如何走出生活的低谷期？

挫折面前，坚定信念，才能走出低谷 #生活知识# #生活哲学# #心态哲学#

在你迷茫的时候，记住这三点，就一定能够走出人生低谷！
人的一生中会有很多迷茫的时刻，比如：工作不如意的时候，要不要换个行业、换个公司转转运？树挪死，人挪活嘛！比如：不如意的时候，要不要换个环境放松一下心情，要不要换个城市，换一种生活方式？比如：在北上广看不到希望的时候，要不要回老家，要不要换一个二三线的城市从头开始？

或许，答案只有试了才知道，但是，你可以考虑参考这样三个标准：

第一，当下的自己，是否发挥出了自身优势？
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七个方法教你走出人生的低谷

导读:每个人都可能碰到人生的低谷。如何走出人生的低谷,就成为一个人能否开启新的生活,甚至是获得成功的关键。那么,到底该如何走出人生的低谷呢?

心理学专家表示,绝大多数人都不喜欢改变,而情愿保持现状。但是,生活中却难免发生种种变化,不管是生离死别,还是工作变迁,我们总是在不经意间走进了人生的低谷。

那么,到底该如何走出人生的低谷呢,推荐以下七种方法:...展开全文c

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酸、甜、苦、辣是人生百态。

每个人的人生就好比一部影视剧，需跌宕起伏、高潮迭起，再配上精妙绝伦的插曲才够味，够精彩！

只是当你处在低谷或是遇到困境时请一定要坚持住，可以哭，甚至是大哭，可以大醉一场，但时间是一个晚上！有些人因为坚持不住会选择极端的方式，比如自杀，这是最愚蠢的，这么做等于放弃了所有的希望;而有的人选择勇往直前，往往光明就在不远处。所以“坚持”真的是硬道理！

仙去不久的金大侠说过:“人生就是大闹一场，然后悄然离去！”由此可见，人生注定就是一场不平静的表演，既然如此，何不拿出最佳状态把自己的角色发挥到淋漓精致？...展开全文c

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儿时，曾留心过燕子飞行的过程，它们也是呈弧线飞行的，每次高飞前，总是要向下滑落一段，然后再奋力向上飞。

起初我不明白其中的缘由，直到现在我才知道，原来燕子下滑的过程是积蓄力量，是为了下一次飞得更高、更远。

我晃然醒悟，原来人生的低处只是力量的一种蕴藏，是为了走向另一个更高的顶点。那么当我身处低处时，又有什么好悲伤的呢？

通常当人们处于人生的高处时，总是志得意满，颐指气使，恃才傲物，沉浸在过去的辉煌中，因而停步不前。...展开全文c

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人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天， ...展开全文c

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如何走出人生的低谷期

1、允许自己有情绪。
知道自己在低谷的人总是很焦虑、非常急于从悲伤的情绪中走出来。但是人是情感动物，并不是机器。要首先接纳自己的低落情绪，安抚好自己的内心。我以前常常用的方法是时间截至法。就是指定好到某一个时间，悲伤的情绪就要停止掉。而之前的时候，我会允许自己进行任何发泄。只有安顿好了内心，才能恢复元气，慢慢地从低谷中走出来。

2、重建自己的认知体系。
既然出现低俗，就肯定之前就存在了某些问题。在安顿好内心之后，我们需要做的就是重建自己的认知体系。认真的解剖自己的内心、重新认识自己，发现根本问题，然后着力于修正、改错。并重建起能够战胜困难的自信心。...展开全文c

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如果你在生活的低谷的时候很诅丧，不妨去找师傅测个命盘，给你生活的指引。人的害怕是因为对未来的未知，现在已经觉得自己很惨，不知道将来会不会更惨，不知道什么时候好运才会降临，不知道身边是否有贵人出现帮助我走出低谷，这些诸如此类心底里的困惑或者会在测算命盘后逐一解开。 ...展开全文c

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其实每个人都有低谷，我也有那时我特别傲老虎屁股摸不得，在工作上出类拔萃，就是脾气急躁动不动就发火，那时父亲病危让我萎靡不振就像天塌了一样，就像一个邋遢大王天天在家混吃等死，还是我媳妇帮我打醒，最后我料理完家里事情，重新站立起来重新跑到工作岗位上，2003年非典上了前线跟着一线护士和一线大夫一起救死扶伤工作当中。 ...展开全文c

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心情非常底落时对任何人来说是很痛苦的事，并非不法脱离，是可以重新振作起来的。首先要调整心情心态，转移注意力从不的心情中解脱出来，可以听听音乐，和朋友聊聊天，或出去走走等等，这样经历过一段时间心情会好转的！然后选择一个适合自己的事业项目为目标。又可将目标分划成若干个小目标分级段分时去完成，这样难度大大降底了，事业取得成绩，精神就会振作起来的！ ...展开全文c

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不知道做什么的时候，要明白不做什么。生活低谷的时候，悲伤痛苦是难免的，但不能放任自流，让自己毫无底线的堕落，不能整日借酒浇愁，浑浑噩噩。相信时间的力量，可以的话去锻炼身体，这是东山再起的资本。心态好一些的话，去和朋友聊聊天，甚至听个讲座读一本书。低谷不可怕，可怕的是觉得低谷会一直伴随自己。当有一天过来了，你仿佛觉得低谷就是一种错觉。 ...展开全文c

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