30岁后，快乐做自己

选择适合自己年龄段的护肤品，如20-30岁主要抗初老，30岁以上关注抗衰老。 #生活技巧# #护肤技巧# #皮肤保养品选择#

30岁后，快乐做自己
30岁后的人生，我开始懂得享受平凡。

在北京买房的经历让我意识到，生活并不总是如我们所愿。预算有限，我们不得不在好位置、舒适度和面积之间做出妥协；想要住得舒适，又必须牺牲通勤时间和未来的升值空间。这就像30多岁的生活，我们逐渐发现自己的能力有限，不再拥有童年时那种无所不能的感觉。

然而，我们可以做的就是扪心自问：在达到极限之前，我们能做到什么？明确放弃那些做不到的，踏实地去做那些我们能够做到的，这样才能活得不拧巴。

30岁后，我的人生主线就是做一个快乐的普通人。「快乐」意味着凡事想开，以悦己为核心目标；「普通人」则是知道自己的能力和局限。

1⃣️ 学会找乐子，把悦己放在第一位

梁文道在《悦己》中说：读一些无用的书，做一些无用的事，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。人生中很多了不起的变化，就是来自这种时刻。

那些悦己的开销，其实也是埋下多一份可能的种子：
让心情愉悦。比如上网球课、旅行、看脱口秀等。虽然我不可能每天对着一只爱马仕傻笑，但运动后的多巴胺和爆梗带来的笑点却足够影响我许久。
让身体健康。定期体检、日常食补等。平时上班带一瓶鲜奶或水果，随时随地都能补充营养，开盖就是满满的营养元素，办公桌上也有下午茶的仪式感。

2⃣️ 拒绝恐弱心态，痛了就喊痛

精英女性常陷入一种恐弱心态：「既然选择了就绝不后悔，因为我比其他人更强，有随时离开的能力」。这更像一种洗脑，让人不敢正视自己的弱点，把自己美化成无所不能的女强人形象。

27岁时我博士毕业，放弃博后进站，拿着不错的薪水去做环球旅行撰稿人，当时来看是项壮举。可六年后想重回学术领域，准备考试却没过。我不再嘴硬的美化这段经历，如有年轻人问要不要gap year，我会拦住她，让她先去传统工作中摸爬滚打几年。

承认自己是普通人的前提，就是拒绝恐弱心态。痛了就喊痛，后悔了就大方承认。若不能正视自己的感觉，又怎能与自己和解呢？

做个快乐的普通人，就是看到自己的上下限，围绕自己喜欢的事分配资源。不拧巴，不强求，踏踏实实找到自己做着开心又有时代价值的事，足矣。

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