你是否曾在工作中感到精疲力竭，尤其是长时间坐在办公桌前，肩颈腰部的僵硬让你无法集中注意力？
在兰州西工务段，职工们通过“健身一刻钟”的活动，成功地将这种疲惫化为动力！每天上午十点，院内的广播操旋律响起，职工们齐聚一堂，活动筋骨，缓解劳损。工务系统的劳动强度大，作业环境复杂，职工的健康与铁路安全息息相关！
健康活动，快乐工作！
“健康是职工的‘幸福基石’，更是铁路安全发展的‘隐形屏障’。”兰州西工务段工会副主席的话道出了健康管理的重要性。为了让职工从“被动健康”转变为“主动参与”，工会制定了“体重管理年”实施方案，结合广播体操、拍拍操等活动，推动健康理念深入人心！
真实案例：张文毅的坚持
安全调度指挥中心的张文毅，已经连续打卡数月！他表示：“这一刻钟的广播体操，活动筋骨，缓解劳损，比趴在桌上‘硬歇’管用多了！”这样的坚持，提升了职工的出勤率和工作精气神，让大家在忙碌的工作中感受到健康的力量！
从工作到生活的转变
兰州西工务段的活动并不止于此。工会还计划开展篮球比赛、羽毛球赛、健康知识竞赛等多种特色活动。通过这些活动，职工们不仅能够锻炼身体，还能在轻松的氛围中增进同事间的感情！
专业指导，保障参与
为了确保活动的有效性，工会专人全程监督，从动作教学到列队组织，确保全员参与“不打折扣”。这样的管理方式，让每一位职工都能在活动中找到乐趣，提升健康意识。
结语：行动起来，健康生活！
健康工作、快乐生活，这不仅是兰州西工务段的口号，更是每一位职工的追求！通过“健身一刻钟”的活动，让我们在繁忙的工作中，找到属于自己的健康节奏！你还在等什么？快来加入我们的行列，让你的精气神“燃起来”吧！
讨论话题：你在工作中是如何保持健康的？分享你的经验吧！返回搜狐，查看更多
