强烈推荐熬夜也要看完的3场TED演讲
大家好，我是安迪。
有一句话说： “你若真的想要做某件事，你一定会坚持下来”。
我一位朋友跟我说，她坚持听TED演讲1年多了，之前都是三天打鱼两天晒网，没想到不知不觉坚持这么久。
其实，很多时候我们做事无法坚持，往往不是能力不够，而是没有找到自己感兴趣的事情做。
我平常也会听TED演讲，因为有别的重要事情要做，没有每天都听，而是利用碎片化时间听。
TED的演讲者都是来自不同领域里的成功人士，除了能从这些成功人士身上学习经验之外，还能学到时间管理、情绪管理等，对个人成长来说，有一定的帮助。
今天想跟大家分享我看过的3场TED演讲，后续我也会持续更新相关内容。
1、《如何做得更好》
你是不是有这样的感觉：你在一件自己想做的事情上，付出了大量时间，做了很多努力，但结果却不怎么好，自己进步也不大。你总是思考到底什么地方没有做好？
分享一下这篇演讲里说到的一个故事。
古希腊的政治领导者，最伟大的演说家、律师、狄摩西尼。他为了成就伟大，把所有的时间都花费在仅仅作为演说家或者律师上。
他为了进步规划行为，大量学习。他在导师的帮助下学习法律和哲学，还意识到了律师的职责，包括说服他人，所以他写了许多伟大的演说和表演。
为了戒掉不自主抬胳膊的习惯，他在镜子前练习演说。他把一个拔剑吊在房梁上，如果他抬起了肩膀，剑就会刺痛他。
为了发音清晰，他在演说时嘴里含着石头。他还建了一个地下室，以便于在练习时不会被打扰，也不会打扰别人。因为那时候的法庭很吵，所以他在海边练习，保证声音在海浪的咆哮中清晰可见。
这种行为就是 “有意练习”。
将精力集中在我们舒适区之外，更高一级的挑战，超越我们现在做的事情。如果能找一个好的导师指导自己，能获得更快地进步。
所以，我们不要一开始就给自己制定很大的目标，想要马上实现。
可以参考《微习惯》这本书里的方法，将目标量化，先给自己设定最小目标，通过学习不断改进。可以看相关书籍参加相关的课程，让自己的能力不断得到提升。
2、《尝试做新事情三十天》
我们每个人在生活当中，都会遇到这样的困惑，长期持续做一份工作的时候，会觉得枯燥乏味。尤其自己不喜欢做的事情，会更加会觉得无聊，感觉每天都度日如年。
每个人在不同阶段都有一些想法，想去做一些事情，但迟迟都没有行动，特别是有段挑战性的事。我觉得你可以用三十天的时间尝试做一件事情。这是一个很好的时间段，三十天可以培养一个好习惯，也可以戒掉一个坏习惯。
找一件你最想做的事，并开始做，你会有意外的收获。比如，你每天没有像以往那样度日如年，那么枯燥无趣，反而充满期待，充满了新鲜感。
这个演讲者的建议很好，他建议我们不要停留在焦虑想象的阶段，大胆地在接下来三十天内开始去做一些新事情。
当我们设定短时间尝试一件新事情的时候，并且将目标最小化，你会发现很容易坚持下来，你的自信心也大大提高了。
别想太多，去做就好了。
给自己一个机会去尝试。找一件你最想做的事，并开始做，你会有意外的收获。比如，你每天没有像以往那样煎熬，反而充满期待，充满了新鲜感。
3、《如何成为一个更好的交谈者》
比尔▪奈伊说：“每一个你将要见到的人，都有你不知道的东西。”
我整理了一下这篇演讲的内容，最实用的如何成为更好的交谈者的十条建议。如果能掌握一条，也能学会沟通。
第一条：不要三心二意。
要处在当下，不要想之前不开心的事情，和恋人吵架了，和好朋友闹矛盾了，不要身在曹营心在汉。
第二条：不要好为人师。
跟人交流时，不要总是认为自己很懂，对别人说教。别人会觉得很无聊。你要每次和别人交流时，都告诉自己，我可以学到东西。有一句话说，真正的倾听，是要把自己放一边，听对方说。
第三条：使用开放式问题。
不要问：你害怕吗？你开心吗？这类问题，对方只会回答：是的、不是、开心等。
尝试问：那是什么样子、你的心情怎么样、你感觉怎么......。这样的话，对方可能要想一想然后回答，大家就能愉快地聊下去。
第四条：顺其自然。
第五点：如果你不知道，就说你不知道。
不懂的不要假装懂，会出笑话。
第六条：不要把自己的经历和他人比较。
如果对方说工作上遇到麻烦，你不要也说工作上遇到麻烦。每个人经历都不一样。这个时候要多听对方说话，而不是强调自己都厉害。
第七条：尽量不要重复自己的话。
生活或工作中，有些人会为了强调一个事情，总是用不同的方式不停说。尽量重复太多次同样的话。
第八条：少说废话。
没有人在乎你说的废话，比如具体的日期、名字，你努力回想的那些细节。对方只关心你是什么人，有没有共同兴趣。
第九条：认真倾听。
你可以提升技能。有句话说：“如果你嘴不停，你就学不到东西。”很多人喜欢说，就学不到东西。
第十条：简明扼要。
“好的交谈就像恰到好处的迷你裙，足够短，能够吸引人，又足够长，能够包纳主体。”
关于这10条内容，其中也许有你曾经也犯过的、或者正在犯的，而我们自己却不自知的问题，都是影响我们与他人正确沟通的关键。
写到最后
沟通是一门艺术，人际关系中，保持良好的沟通很重要。不过，我们不必过于苛求自己一下子全都做到。每次针对其中一条，慢慢练习，日积月累，你会看到更好的自己。
分享我比较喜欢TED演讲语录
in the most beautiful age for the most pure dream to do the best.
在最美的年龄为最纯真的梦做最大的努力。
You are living and achieving your dreams. Find time to better yourself.
你活着就要为了实现你的梦想而努力。花时间成为更好的自己。
How many seconds how many minutes do we waste every day doing things?
我们每天会浪费多少分、多少秒，在无关紧要的事情上？
The one commodity that is most valuable on this earth is time.
世界上最有价值的东西就是时间了。
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