8个TED演讲，帮你走出迷茫与焦虑

发布时间：2025-08-06 07:32

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8个TED演讲，帮你走出迷茫与焦虑
说实话，25岁，临近毕业，我变得很焦虑。好像一下子被卸了力，大脑也不想动。有时候，真的不知道该怎么办？只能迷迷糊糊地度日，刷手机、看小说、看剧…一边颓废，又一边不甘着。

这8个TED演讲，送给你们，也送给我自己。希望每一个迷茫焦虑的我们，都能全力走出低谷，熬过黑暗，奔赴想要的未来❤️

【每篇很短，适合反复观看】
《成长的意义，就是寻找自己》
——时长13分半
很多时候，我们用周围环境或人的问题，来掩盖自己的无能为力。其实，我们不是不能接受环境，而是没有真正接受自己。

《别让任何人打乱你的节奏》
——时长4分
“Not everything that counts can be counted.” 正如爱因斯坦所说，每一件事都取决于我们自己的时间，万物自有其节奏。余生很长，别急，别慌张。

《你比自己想象得更强大》
——时长13分半
我们不需要成为任何人，只需要做自己—找到自己的特质，发掘它，发扬它，然后，去成为一个更强大更耀眼的自己。【与生活细节紧密联系，很有参考价值】

《生命只有一次，请活得灿烂》
——时长8分半
什么是全力以赴的人生态度？无关学历，无关出生，敢做真实的自己，坚持做自己喜欢的事情，那么一切皆有可能。

《教会女孩勇敢，而不是完美》
——时长12分半
这个世界对女孩要求太高了，似乎女孩就应该是端庄含蓄，温和素雅的。就像我也曾对自己说的那样，“要么完美，要么什么都不是”。但我们真的需要完美吗？

《我喜欢那个敏感的自己》
——时长约16分
敏感是一种优势，是深度思考的能力，是共情力，是直觉和洞察力。我们不需要被拯救，也无须隐藏真实的自己。【有超多干货的一篇演讲】

《当你和世界不一样，那就让自己不一样》
——时长14分多
这个世界有着各种各样的道路，你可以造就属于自己的路，一条没有“事情本该怎样做”之负担的路，一条由你自己的理由来定义的路。

《你不必强迫自己积极向上》
——时长17分
当你抛弃正常的情绪反应，强迫自己积极时，就已开始失去应对负面情绪的能力。记住，情绪是数据库，而不是具体的指令。勇气并不意味着不害怕，而是在害怕中前行。【正在丧的姐妹们，快去看这篇，超级治愈！】

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