#心理自助

发布时间：2025-08-07 08:44

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作者：壹心理官方酱

5月前

你到底是在“自律”，还是“自我攻击”？|自毁式自律

不要让自己的生命，被无形的规则捆绑。只要是自由生长的花，无论怎样都很美。

作者：壹心理官方酱

8月前

总觉得别人对你有恶意？你可能陷入了“防御性倾听”

防御性倾听会导致倾听者由于想象中的敌意，白白遭受了很多不必要的痛苦和愤怒。

作者：壹心理官方酱

8月前

心灵的创伤与救赎

只有正视自己的痛苦，我们才能真正地开始疗愈

作者：心理健康指导师

1年前

愿你获得做真实自己的勇气

在广受推崇的同时，对这本书的评论也伴随着不同的声音，有的人会说这本书像是一本鸡汤满满的书，这主要有两方面的原因。

作者：稚羽°

1年前

作者：心理师安然

1年前

幸福是一种选择

简单的说，投射就是推己及人。我们对于外部世界的认知，其实是我们内在信念在外部世界的投射与互动产生的结果。

作者：慶雲（瀚芸80）

1年前

学会爱自己，你才能真正感受到爱的力量

我成长在一个充满争吵的家庭，五天一大闹，三天一小闹，似乎只有争吵和打骂才是处理事情的唯一方法。那时候的我，活着活着就不想活了，却因为胆怯，几次都没有成功，唯一离成功最近的一次，被爸爸及时发现并救回了。迎接我的是妈妈的一顿恶揍。

作者：百李·壹娜

1年前

作者：中年大叔的心理学札记

1年前

作者：心理咨询师_刘芳

1年前

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