一种单兵心理调适仪系统的制作方法

深呼吸是一种简单有效的心理调适方法，可以帮助减轻焦虑和压力。 #生活常识# #心理调适#

本发明涉及一种单兵心理调适仪系统。

背景技术：

自我心理调试是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从而最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。

心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。既可以自己进行心理调适，也适用于帮助别人。

现有的设备相对功能单一，且信息化、集成度不高，便携性不足，难以满足官兵在密闭船舱中进行自我调适功能。

为了解决这些问题，特此提出本发明。

技术实现要素：

本发明的目的在于，提供一种单兵心理调适仪系统。

为了实现上述目的，采用如下技术方案：

一种单兵心理调适仪系统，包括显示模块，处理模块、通讯模块、健康智能心率监测手环以及本地存储模块；所述单兵心理调适仪系统还包括远程处理中心；处理模块通过通讯模块与远程处理中心相连接；远程处理中心连接有远程存储模块；健康智能心率监测手环通过通讯模块与处理模块相连接，健康智能心率监测手环佩戴在用户的手腕上，用于监测用户心率信息；处理模块通过健康智能心率监测手环获取用户心率信息。

优选的，所述单兵心理调适仪系统安装在通讯设备中，所述通讯设备包括处理器、存储器、通讯单元、屏幕；处理器与屏幕、通讯单元、存储器相连接；存储器中存储用户信息。

进一步的，显示模块用于所述单兵心理调适仪系统与用户的互动，为手机显示屏或者平板电脑，或者其他一些能实现交互显示功能的显示设备。

优选的，所述处理模块主要包括调适应用模块和系统管理模块；

所述调适应用模块主要包括放松训练模块、宣泄缓解模块、音乐调节模块、情绪管理模块以及应激训练模块。系统管理模块包括用户管理模块、数据库管理模块、生物反馈模块以及问卷模块。

进一步的，所述健康智能心率监测手环具有蓝牙功能，通过蓝牙功能以及通讯模块与处理模块相连接。

在一个实施例中，所述放松训练模块，通过显示模块点击放松训练图标，对用户进行放松训练。

在又一个实施例中，所述宣泄缓解模块，通过在显示模块中请求宣泄缓解功能，处理器启动游戏娱乐功能。

在另一个实施例中，所述情绪管理模块包括四部分内容，主要为心心射击、心绪波动、心灵海洋、心静花开四个功能模块。

在一个实施例中，所述管理模块主要包括生物反馈训练记录、个人心理档案管理和心理知识库三部分内容。

进一步的，所述单兵心理调适仪系统的操作步骤如下：

s01：进入登陆系统，输入用户名、密码进行登陆处理，转s02；

s02：判断是否登陆成功，判断结果为是，转s08，判断结果为否，转s03；

s03：登陆不成功，转s04；

s04：连接远程服务器或者访问本地存储，转s05；

s05：判断是否为注册用户，判断结果为是，转s06，判断结果为否，转s07；

s06：用户登陆密码错误，转s08；

s07：为用户提供注册处理；

s08：进入忘记密码处理；

s09：登陆成功，根据用户需求，用户能够选择转s10、s11、s12、s13、s14、s15、s16、s17：

s10：放松训练；

s11：宣泄缓解；

s12：音乐调节；

s13：情绪管理；

s14：心理应激训练；

s15：数据库管理；

s16：生物反馈；

s17：问卷。

有益效果：

(一)集成了认知、疏导和训练诸多功能的单兵心理干预调适设备，以往设备相对功能单一，且信息化、集成度不高，便携性不足，难以满足官兵在密闭船舱中进行自我调适功能。单兵调适仪既能帮助官兵自学各种心理知识，又能实施自我心理疏导、宣泄，还具有自我心理训练功能，对解决航渡阶段官兵心理无助、焦虑、恐惧等问题有积极意义。同时该系统能自动为每名受训官兵建立个人心理档案，对官兵心理实施跟踪、监控和管理，根据每次训练操作自动生成统计报告，可随时查询，便于掌握了解官兵心理发展状况。

(二)首个开发于安卓操作系统的心理应用软件。目前市场上已有心理学应用软件主要开发应用于windows系统，单兵心理调适系统采用eclipse移动平台开发工具，以java为程序开发语言，软件源程序量达76500行左右，可安装于安卓系统4.3以上版本各类移动终端，且内容不涉密，实现的是心理卫生智能化，降低了推广门槛。

(三)创新利用心率监测手环采集人体生理心理信息。以往生理心理信息采集主要选用指夹、耳夹或心率胸带，受连接线等影响束缚，不便于野外使用。此次选择了国内一款较先进的健康智能心率监测手环，并专门为调适系统做了硬件改造，心率采集达到每分钟60次并实时通过蓝牙传送平板电脑，较好解决了市面上普通手环采集速率慢、其他方式繁琐不便等问题。

附图说明

图1为本发明结构示意图。

图2为本发明所述处理模块连接结构示意图。

图3为本发明实施例1示意图。

图4是本发明登陆画面示意图。。

图5是本发明实施例2示意图。

图6是本发明实施例3示意图。

图7是本发明实施例4示意图。

图8是本发明实施例5示意图。

图9是本发明实施例6示意图。

图10是本发明实施例6心心射击示意图。

图11是本发明实施例6心心射击又一示意图。

图12是本发明实施例6心绪波动一示意图。

图13是本发明实施例6心绪波动又一示意图。

图14是本发明实施例6心灵海洋一示意图。

图15是本发明实施例6心灵海洋又一示意图。

图16是本发明实施例6心静花开一示意图。

图17是本发明实施例6心静花开又一示意图。

图18是本发明实施例7示意图。

图19是本发明实施例7的又一示意图。

图20是本发明实施例8示意图。

图21是本发明实施例8的所述生物反馈模块示意图。

图22是本发明实施例9示意图。

图23是本发明实施例10所述流程图。

具体实施方式

参照图1-2，一种单兵心理调适仪系统，包括显示模块，处理模块、通讯模块、健康智能心率监测手环以及本地存储模块。所述单兵心理调适仪系统还可以包括远程处理中心。处理模块通过通讯模块与远程处理中心相连接。远程处理中心连接有远程存储模块。健康智能心率监测手环通过通讯模块与处理模块相连接，健康智能心率监测手环佩戴在用户的手腕上，用于监测用户心率信息。处理模块通过健康智能心率监测手环获取用户心率信息。

显示模块用于调适仪系统与用户的互动，可以为手机显示屏或者平板电脑，或者其他一些能实现交互显示功能的显示设备。

所述处理模块主要包括调适应用模块和系统管理模块。

所述调适应用模块主要包括放松训练模块、宣泄缓解模块、音乐调节模块、情绪管理模块以及应激训练模块。所述调适应用模块主要解决官兵海上航渡阶段容易出现的焦躁、恐惧等心理问题，在结合传统心理调适疏导手段基础上，探索融合现代科技成熟产品与心理学研究最新成果，创新方法路子，调整缓和官兵焦躁情绪，帮助官兵实施心理自我解压、自我调适、自我训练。

系统管理模块包括用户管理模块、数据库管理模块、生物反馈模块以及问卷模块。

健康智能心率监测手环具有蓝牙功能，通过通讯模块与处理模块相连接。

优选的，所述单兵心理调适仪系统以应用程序的形式安装在通讯设备中，所述通讯设备包括处理器、存储器、通讯单元、屏幕；处理器与屏幕、通讯单元、存储器相连接；存储器中存储来访用户信息。屏幕中可以显示应用界面，单兵心理调适仪系统以应用图标的形式排布在界面中。所述通讯设备可以为平板电脑。

实施例1

如图3所示，在应用界面上用户双击代表单兵心理调适仪系统的应用图标，处理模块时收到用户请求，处理模块运行单兵心理调适仪系统。

参照图4，进入单兵心理调适仪系统的登陆界面，用户通过显示模块输入用户名和密码信息，之后进行ok事件按钮，确认登录。处理模块接收到显示模块ok按钮事件后，获取登陆界面上的用户名和密码信息，将用户名和密码信息传输到本地存储模块或者远程存储模块进行验证。本地存储模块或者远程存储模块安装有本地数据库或远程数据库。

显示模块实现了用户信息输入功能，在显示模块中操作登录功能后，显示模块将用户信息收集后，通过总线传输到处理模块中。

在登录处理之前，用户的信息必须存储在远程数据库或本地数据库中，如果来访者是第一次登陆所述系统，需要提醒用户进行注册处理或者用户通过下面用户注册按钮主动注册。

如果用户登陆错误或者忘记密码，用户可以选择忘记密码按钮，进行密码重置。

登陆成功后会提示完善个人信息，请填写个人必要信息，便于个人心理档案建立。

实施例2

参照图5，以单兵心理调适仪系统中健康智能心率监测手环连接成功对本发明进行详细说明。

用户登陆成功后，会显示相应的头像以及名字。

打开健康智能心率监测手环的蓝牙开关，使调适仪系统通过通讯模块与手环进行匹配，如图5所示，显示了硬件连接成功，在这个实施例中，图标上显示设备名：mu3，蓝牙状态：连接成功，此时即可任意选择所需模块开始使用，所述任意模块包括放松训练模块、宣泄缓解模块、音乐调节模块、情绪管理模块、应激训练模块、数据库管理模块、生物反馈模块以及问卷模块。这些模块分别通过放松训练、宣泄缓解、音乐调节、情绪管理、应激训练、数据库管理、生物反馈以及问卷进行了标识，用户点击相应的标识，处理器接收到相应的请求命令，即可启动相应的模块。

在每一模块中我们都可以看到有提示心率变化的字幅出现；如蓝牙无法连接成功也不影响除情绪管理模块的其他模块功能使用。

实施例3

参照图6，对本发明所述系统的放松训练模块进行说明。

点击放松训练图标，处理器接收到用户请求，将放松训练模块中的呼吸放松训练、完全呼吸放松、梦想映照天空、肌肉放松、腹腔式呼吸放松等训练功能以图表列表的形式通过显示模块展示给用户，用户通过点击图标选择呼吸放松训练、完全呼吸放松、梦想映照天空、肌肉放松、腹腔式呼吸放松等其中一项，屏幕右侧即有相应教学视频可选，训练时，心率会实时显示在屏幕左侧，受训者可根据视频教学内容实时观察自身心率变化，感受心理放松体验。

实施例4

参照图7，对本发明所述系统的宣泄缓解模块进行说明。

宣泄缓解模块主要利用游戏娱乐功能。用户点击宣泄缓解图标，处理器接收到用户请求，将飞机大战、滑雪、水果忍者、围棋、羽毛球、植物大战僵尸、大家来找茬、中国象棋、捕鱼达人、2048、泡泡大战等时下热门游戏通过图标展示给用户。用户通过点击图标进行相应的游戏功能，达到缓解紧张情绪，释放心理压力目的。点击选择游戏，软件会实时记录游戏时间、心率变化等情况，并自动保存到数据库，便于查询了解受训者心理发展变化情况。

实施例5

参照图8，对本发明所述系统的音乐调节模块进行说明。

音乐调节模块是一种音乐精神减压技术，是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术，音乐精神减压放松不是简单地听听音乐，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态中，自由发挥自己的想象力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想象力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。该模块可根据个人喜好选择音乐，具体分为：个性音乐、中医音乐、催眠体验、失眠调节、振奋精神、放松减压、稳定心绪。点击进入即可看到每一类中包含的音乐曲目，每首音乐播放时都会弹出相关文字说明。在本实施例中有渔舟唱晚、祝你幸福、祝你快乐和紫竹调。

实施例6

参照图9，对本发明所述系统的情绪管理模块进行说明。

情绪管理模块包括四部分内容，主要为心心射击、心绪波动、心灵海洋、心静花开四个功能模块。用户点击情绪管理图标，处理器接收到用户请求，将心心射击、心绪波动、心灵海洋、心静花开通过图标展示给用户，用户进一步点击图标进入具体的功能模块。

系统以每5秒心率变化作为一个采集周期，根据特定公式换算转变为图像进行显示，测试和训练受训者心率平稳度，使受训者能直观看到心理活动变化情况，进而训练控制自己的心理活动。

参照图10-图11，为心心射击功能模块，如图10所示，共设计5个环数对应心率波动情况，每一组心率变化对应1个环数，如能使心率保持平稳、波动较小，则环数显示越高，反之则递减。一般训练时间不低于2分钟。

图10所示，心率为73，环的颜色从内到外依次为黄色、红色、蓝色、黑色。

环(2，9)为黄色，环(8，7)为红色，环(6，5)为蓝色，环(4，3)为黑色，图11所示，心率为68。

为心绪波动功能模块，共设计4组图片，受训者根据心率稳定程度，会看到屏幕画面由红、黄、蓝、绿四组心跳画面变化，每次训练不少于2分钟，最长不超过10分钟。如图12所示，心率为74，屏幕画面为红色，图13所示，心率为76，屏幕画面为蓝色。

心灵海洋功能模块，共设计4组图片，受训者根据心率稳定程度，会看到屏幕画面由黑暗海面——大浪翻滚——平静海边——椰风海岸等画面变化，每次训练不少于2分钟，最长不超过10分钟。

如图14所示，为大浪翻滚的海洋，图15所示为椰风海岸。

心静花开功能模块，共设计4组图片，受训者根据心率稳定程度，会看到屏幕画面由枯树黄枝——绿叶初生——郁郁葱葱——彩虹映果等画面变化，每次训练不少于2分钟，最长不超过10分钟。

如图16所示，为枯树黄枝，图17所示为彩虹映果。

实施例7

对本发明所述系统的应激训练模块进行说明。

心理应激是指使人感到紧张的事件或环境刺激。本模块主要利用一些恐怖场景刺激和强化官兵对特定环境、刺激物等心理适应性，增强心理应激能力，如利用海啸、车祸、地震、密集恐惧症等场景图片，在可控范围内，对官兵害怕什么就刺激什么，从而达到心理脱敏效应。本模块图片既有刺激性场景的负性图片，也有一些欣赏类的正性图片。训练时，可以先点击看负性图片，观察自身心率和生理变化，训练应激能力。再通过观看正性图片并结合软件的放松、调节等训练，调适平复自身各项指标，通过这样的反复训练，不断提高应激能力。如图18所示，为负性的恐怖鲨鱼的图片。如图19所示，为正性的心形海洋的图片。用户点击心理应激训练图标，处理器接收到用户请求，调用心理应激训练模块。

实施例8

参照图20，对本发明所述系统的数据管理模块进行说明。

管理模块主要包括生物反馈训练记录、个人心理档案管理和心理知识库三部分内容。生物反馈主要记录受训者所有训练生成的数据，便于受训者随时查询和掌握自身心理生理变化情况。档案管理主要是对受训者个人资料的查询和导出功能。心理知识库则是提供了心理学基础理论知识的学习，便于受训者对心理问题进一步研究与理解。用户点击数据库管理图标，处理器接收到用户请求，通过显示模块展示出生物反馈、档案管理以及知识库图表列表。参照图21，生物反馈模块表示的用户信息。

实施例9

参照图22，对本发明所述系统的生物反馈测试模块进行说明。

点击按钮，系统每秒采集心率一次，实时显示受训者心率变化情况，自动统计最小值、最大值和平均值，并保存到数据库中。

实施例10

参照图23，通过流程图，对本系统进行详细的说明如下：

s01：进入登陆系统，输入用户名、密码进行登陆处理，转s02。

s02：判断是否登陆成功，判断结果为是，转s08，判断结果为否，转s03。

s03：登陆不成功，转s04。

s04：连接远程服务器或者访问本地存储，转s05。

s05：判断是否为注册用户，判断结果为是，转s06，判断结果为否，转s07。

s06：用户登陆密码错误，转s08；

s07：为用户提供注册处理。

s08：进入忘记密码处理。

s09：登陆成功，根据用户需求，用户能够选择转s10、s11、s12、s13、s14、s15、s16、s17。

s10：放松训练。

s11：宣泄缓解。

s12：音乐调节。

s13：情绪管理。

s14：心理应激训练。

s15：数据库管理。

s16：生物反馈。

s17：问卷。

所述单兵心理调适仪系统的基本工作模式为，官兵佩戴健康智能心率监测手环，连接平板电脑后打开单兵心理调适系统，建立个人心理档案，选择放松训练、宣泄缓解、音乐调节、情绪管理、应激训练等任一模块后进行个人调适，智能心率监测手环实时采集官兵生理信息回传到平板电脑监控窗口，帮助官兵及时观察自身心率波动情况，通过训练与反馈调整，进而实现监控与调适心理目的。

本发明有以下三项有益效果：

(一)首个集成了认知、疏导和训练诸多功能的单兵心理干预调适设备。以往设备相对功能单一，且信息化、集成度不高，便携性不足，难以满足官兵在密闭船舱中进行自我调适功能。单兵调适仪既能帮助官兵自学各种心理知识，又能实施自我心理疏导、宣泄，还具有自我心理训练功能，对解决航渡阶段官兵心理无助、焦虑、恐惧等问题有积极意义。同时该系统能自动为每名受训官兵建立个人心理档案，对官兵心理实施跟踪、监控和管理，根据每次训练操作自动生成统计报告，可随时查询，便于掌握了解官兵心理发展状况。

(二)首个开发于安卓操作系统的心理应用软件。目前市场上已有心理学应用软件主要开发应用于windows系统，单兵心理调适系统采用eclipse移动平台开发工具，以java为程序开发语言，软件源程序量达76500行左右，可安装于安卓系统4.3以上版本各类移动终端，且内容不涉密，实现的是心理卫生智能化，降低了推广门槛。

(三)创新利用心率监测手环采集人体生理心理信息。以往生理心理信息采集主要选用指夹、耳夹或心率胸带，受连接线等影响束缚，不便于野外使用。此次选择了国内一款较先进的健康智能心率监测手环，并专门为调适系统做了硬件改造，心率采集达到每分钟60次并实时通过蓝牙传送平板电脑，较好解决了市面上普通手环采集速率慢、其他方式繁琐不便等问题。

以上所述仅为本发明的较佳实施例而已，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所做的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明保护的范围之内。

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