“减压赋能 轻松备考”——泗县“12355”中高考心理减压活动走进草沟中学

考试前放松身心，减轻压力 #生活技巧# #学习技巧# #考试复习技巧#

2025-05-22 16:12:47   来源：安青网

近日，团泗县县委联合泗县小树苗心理辅导中心在泗县草沟中学开展“减压赋能·轻松备考”泗县2025年“12355”中高考心理减压系列活动，草沟中学300余名学生参加活动。

活动现场，国家二级心理咨询师邱振良老师从“如何正确认识压力之缓解压力”为切入点，通过案例分析、互动实验、技巧传授、户外实践等方式进行专题辅导，深刻讲解了科学解压的应对策略，提高了考生的心理调适能力，培养考生的积极应试心态，缓解了紧张的备考氛围。

下一步，团县委将持续深化中高考减压服务，构建“考前疏导+考中护航+考后关怀”全链条服务体系，组织专业心理咨询师开展常态化线上线下疏导，运用新媒体平台推送减压科普短视频、心理调适课程，帮助考生及家长以更积极的心态应对考试，为青少年心理健康成长注入“心”动能。

责任编辑：李志慧

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