九溪社区青少年“轻松减压，快乐一夏”心理减压主题活动

发布时间：2025-08-10 12:22

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发布时间： 2024- 07- 24 16: 00 访问次数: 196 来源: 西湖街道

青少年时期是人生中一个充满挑战和变化的阶段，面对学业压力、人际关系、自我认知等多方面的问题，他们往往容易产生心理压力。因此，心理减压对于青少年来说至关重要。通过适当的心理减压方法，可以帮助他们缓解压力、调整心态、提高心理素质，从而更好地应对生活中的各种挑战。

7月23日上午，九溪社区新时代文明实践站一楼，一场趣味横生的“松鼠大树游戏”团体游戏迅速点燃了现场气氛。通过角色扮演和快速反应，同学们在欢笑中学会了团队合作与相互支持，有效释放了内心的紧张与压力。

随后，活动进入了“幸福色彩折纸”环节。同学们被鼓励选择代表自己幸福感受的彩纸，并发挥创意，折叠出各式各样的图案。从温馨的心形到绚烂的花朵，每一件作品都承载着学生们对幸福生活的美好憧憬与向往。这一过程不仅锻炼了他们的动手能力，更激发了他们的创造力与想象力，让他们在创作中找到了内心的平静与满足。

九溪社区特意邀请浙江省新家庭儿童成长发展中心理事长顾老师为学生们普及心理健康知识，解答他们在成长过程中遇到的困惑与问题。通过面对面的交流与分享，学生们更加深入地了解了自我，学会了如何更好地应对压力与挑战。

社区希望通过这样的方式，帮助青少年学生们在忙碌的学习生活中找到释放压力的途径，同时培养他们积极向上、乐观开朗的心态，让他们在未来的日子里能够更加自信、勇敢地面对生活中的挑战。