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万家湖社区开展冬季养生知识讲座
冬季是岁末万物蛰伏的季节，也是一年之中养生至关重要时期，为提高居民的自我防病意识和健康水平。11月20日，沌口街道万家湖社区新时代文明实践站联合武汉市万济医院开展中医养生健康讲座活动。
讲座现场干货满满，苏医生根据冬季气候特点，针对如何预防冬季多发疾病，从养生、日常饮食、生活起居等三方面着手，用通俗易懂的语言讲解了如何保持良好的心态、睡眠等健康保健知识。同时教给居民一些舒缓心情的小妙招，引导居民养成健康生活方式和饮食习惯，循序渐进摆脱“药罐子”，养出好身体。
此外，医生还阐述了按摩保健对身体的重要性，指出按摩能够促进血液循环，激发身体各项机能的运动，并鼓励大家在日常生活中进行自我按摩，以达到放松身心的目的。一位参加讲座的居民表示：“这次讲座让我受益匪浅，不仅学到了很多健康知识，还找到了适合自己的调适方法。希望社区以后能多举办这样的活动，让我们在寒冷的冬天也能感受到温暖和关爱。”
中医灸法
本次健康讲座活动普及了冬季健康养生知识，增强了居民的健康意识和自我保健的能力。下一步，万家湖社区将持续立足居民实际需求，开展健康知识科普、健康义诊等居民喜闻乐见的活动，帮助辖区居民树立科学的健康观念，在家门口为群众健康保驾护航，真正实现服务零距离。
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