实用青年心理学：从自我探索到心理调适（第11版）

学会自我接纳，接受自己的优点和不足是青少年心理健康的第一步 #生活技巧# #心理健康建议# #青少年心理自助#

《实用青年心理学：从自我探索到心理调适（第11版）》由美国心理学家韦恩·韦登、达纳·邓恩与伊丽莎白·约斯特·哈默合著，商务印书馆于2023年出版，系心理学应用类著作的第11次修订版本 [2-3]。该书以当代青年群体为研究对象，探讨其面临的心理调适议题，内容基于实证研究与社会心理学理论框架展开 [1]。

全书围绕“心理调适”核心主题，系统梳理人格构成、压力应对、人际关系等关键领域，融合自我评估测验、理论阐释与实践应用三重维度。通过压力分析、沟通技巧等具体场景，结合心理学原理提供行动建议，内容涵盖学业表现提升、时间管理优化及生活幸福感培养等实用方向。各章节强调科学理论与现实问题的衔接，例如解析社会影响的行为机制、阐述压力本质及应对策略等。书末附术语表与参考文献，构建系统化学习支持体系 [4]。

内容简介

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本书以“心理调适”为主线，涵盖当代生活中与青年人心理调适相关的各个领域，包括人格的构成及影响、压力应对、自尊与自我调节、人际沟通、友谊与爱情、心理障碍等，并为有需求的读者提供具体可行的建议及行动方案。

在内容的编排上，各章均以个人探索练习为引。这部分由自我评估（心理测验）和自我反思（相关问题）组成。正文主要介绍相关的、基于实证研究的概念和理论，比如在压力及其影响一章中，作者介绍了压力的本质、主要来源、对压力的反应、压力的潜在影响、影响压力耐受性的因素等。最后，每章以“应用”结尾，讲述如何运用心理学知识解决生活中的具体问题，例如提高学业成绩、有效利用时间、提升幸福感、改善人际关系，等等。

作者简介

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韦恩•韦登（Wayne Weiten），于1981年获伊利诺伊大学社会心理学博士学位，现任教于内华达大学。他是美国心理学协会第一和第二分会的会员，和杜佩奇学院颁发的卓越教学奖。并于1996—1997年担任心理学教学分会主席。2006年，该分会每年颁发的五个教学奖中的一个以他的名字命名。韦登的研究领域广泛，从教育测量、陪审团决策、归因理论、压力和应激，到脑功能特异化。 [1]

图书目录

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1 现代生活中的心理调适

2 人格理论

3 压力及其影响

4 应对策略

5 心理学与身体健康

6 自我

7 社会思维与社会影响

8 人际沟通

9 友谊与爱情

10 婚姻与亲密关系

11 性别与行为

12 性的发展与表达

13 职业与工作

14 心理障碍

15 心理治疗

16 积极心理学

术语表

参考文献

编辑后记

所获荣誉

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2023年11月，入选2023商务印书馆十大好书大众类名单。 [4]

网址：实用青年心理学：从自我探索到心理调适（第11版） https://klqsh.com/news/view/136465

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