大学生心理健康的建议范文

发布时间：2025-08-11 22:12

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大学生心理健康的建议

篇1

当今大学生的人际信任危机不仅成为一种校园现象，由信任危机反映出的病理心理已引起社会各界广泛关注，并成为备受重视的探讨课题。值得欣慰的是，我国的大学生心理健康研究和实践一直都受到国家的重视。教育部先后下发了《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》（教社政[2001]1号）、《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》（教社政 [2002]3号）、《教育部卫生部关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政[2005]1号）等文件。高校、家庭、社会也加强了对大学生心理健康的教育。国内外心理学家在制定心理健康评定标准时一致认为人际关系是评定心理健康的重要指标。心理咨询实践表明，人际交往中的相互信任则是人际交往的基础，是形成良好人际关系的一个重要的条件。人与人之间良好的关系首先是建立在互相信任的基础上的，如果总是带着试探和防范的心理，缺少了基本的信任，交往就无法进行。更不能在集体中找到恰当的自我角色定位，不能与同学、老师和睦相处、融洽共事，时常自感烦恼，影响到心理健康。人际信任度高的个体在与他人交往时更易表现出信任行为，易于与人合作，从而形成良好的人际关系，而且能够保持更健康的心理状态；反之，一个人如果缺乏起码的信任感，对一切事物都有所怀疑，做事难免就会谨慎过度，影响到人们在交往中的预期和决策，久而久之就很容易使自己陷入焦虑不安中，形成心理亚健康，对自己的身心健康造成危害，甚至会导致严重的心理疾病。对医学大专学生人际信任和心理健康的相关性进行研究，旨在为医学大专学生心理健康教育提供科学依据。

一、对象和方法

（一）对象

随机选取浙江医学高等专科学校学生为研究对象，有效被试者415名。

（二）方法

1.测量工具。采用RotterJ.B编制的人际信任量表（Interpersonal Trust Scales,简称ITS）测查受试者对他人的行为、承诺或(口头或书面)陈述之可靠性的估计。其内容涉及各种处境下的人际信任，涉及不同的社会角色。共25个项目，采用5分对称评分法，1分(完全同意)-5分(完全不同意)，故量表总分从25分 (信赖程度最低)至125(信赖程度最高)，中间值为75分，得高分者人际信任度高。

心理健康评定采用大学生心理健康量表（University Personality Inventory ，简称UPI）UPI问卷采用是非式选择，它有60个题目。肯定选择的题记1分，否定选择的题记0分，UPI总分的计算规则是将除测伪题以外的其他56个题的得分求和。因此，UPI总分最高为56分，最低为0分。UPI得分越低，心理健康水平越好。根据 UPI测试结果，将参测学生分为三类。即第一类学生为需要进行持续的心理咨询的；没有严重心理卫生问题的学生称为第二类学生，该类学生可作为咨询机构今后关注的对象；没有任何心理卫生问题的学生称为第三类学生。

2.施测程序。将ITS、UPI量表装订成册，以班级为单位进行集体测试。测试前由调查者对调查者应进行统一培训详细介绍测试目的，并采用统一指导语。共对451名学生施测，有效问卷415份，有效回收率为92%。

3.统计学处理。采用SPSS13.0 FOR WINDOWS软件包对数据进行统计处理，主要的统计方法有差异显著性检验、卡方检验、相关分析等。

二、结果

（一）样本人群基本情况

抽样调查的415名医学大专学生，其中男性 118名，女性297名；年龄17-21岁；大一260名，大二155名；临床专业106名，护理专业60名，药学专业93名，公卫专业103名，影像专业53名。

（二）医学大专学生心理健康状况

本次调查经统计得，第一类学生人数55人，占总体样本13.3%；第二类学生人数71人，占总体样本17.1%；第三类学生289人，占总体样本69.6%。

（三）不同人群的心理健康和人际信任的情况

将不同性别、专业、年龄、年级的医学大专学生心理健康和人际信任状况进行t检验。结果显示，不同年龄、年级、专业的医学大专学生心理健康状况无显著性差异；不同性别、年龄、年级的医学大专学生人际信任状况无显著性差异；不同性别的医学大专学生心理健康的差异具有统计学意义（P

（四）医学大专学生人际信任与心理健康的关系

运用皮尔逊相关Pearson Correlation对医学大专学生的人际信任和心理健康进行相关分析，结果显示r值为-0.347，p

根据 UPI测试结果，将参测学生分为三类，将心理健康与人际信任作比较，第一类学生、第二类学生与第三类学生的得分呈递增趋势，心理健康得分越高人际信任水平越高。

三、讨论与建议

（一）进一步健全大学生心理健康教育工作机制

要建立和完善学校、系部、班级三级学生心理健康教育的体系，开展学生干部、辅导员、班主任、班级心理委员等的培训工作，并要不断探索如何把这个体系变成网络，如何加强这个网络的管理，如何使这个网络中的成员更好地发挥作用，从而充分发挥学校的整体优势和合力，形成点、线、面相结合，全员参与的心理健康教育工作机制，同时要加强心理健康教育工作的服务水平，从人员结构、队伍建设、活动经费等方面予以保障。

（二）面向全体学生进行全面深入的心理素质教育

学生的心理健康教育工作重在知识的宣传和普及，防患于未然，各高校心理健康教育与咨询机构已开展了一些不同主题、不同形式的活动，如创办心理报纸、创建心理咨询网站等，但是我国的心理健康教育与咨询工作刚刚起步，今后还要不断创新，要在带动各系部、学生社团上下工夫，开展形式多样的、学生喜欢的心理健康教育活动，切实加强心理健康知识的宣传和普及工作。良好的心理素质，才能使学生人际信任度增强。

篇2

关键词：医学院校心理健康课程设置

中图分类号：R395 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2013）10-0134-01

大学生常见心理问题有以下几个方面：

一、大学生存在的心理问题

1.不善交往

学生进入大学后，面对新的环境，同学关系和师生关系等都与中学有显著的不同。一方面大学生们不再得到老师的细致关心和照顾，另一方面，同学都来自四面八方，他们的经济文化背景各异，生活习惯和行为习惯也不同，因而交往也相对比较困难。有些学生希望能与别人交往，但由于个性或交往技巧的问题，不敢主动与人交往；总之，人际关系紧张或不协调是当今大学生最常见的心理困扰。

2.贫富差距引起的心理失衡

对于家庭贫困的学生来说，上大学的学费和生活费给他们带来的压力很大；而家庭经济条件较好的学生过分重视物质享受。这种经济悬殊容易使经济困难的学生产生失落和不平衡感。

3.自我意识不健全

大学生的心理困扰大部分都与自我意识有关，例如不能客观地认识和了解自己，对自我评价过高或过低，不能准确地自我定位，不能独立地整合各方面信息、对自我的矛盾体验等等。有些学生在自我意识发展的过程中存在某些缺陷。当进入大学后需要独立处理各种问题时，这些缺陷就成为适应和发展过程中的重要障碍，也就必然会导致各种心理困扰。

二、医学院校设置心理健康课程的意义

1.心理健康课程是医学教育课程没计中重要的环节

具体到医学院的学生来说，其教育的特殊性不仅表现在学制长，理论、见习、实习的层层过关，而且终身学习的强度更大，这在无形之中给学生增添了巨大的压力，也会引发心理问题的产生。学校如果不能恰当地引导学牛的心理发展和处理学生所产牛的心理问题，将会影响止常的教学秩序，也难以培养符合时展需要的合格的医学人才，因此设计符合学生心理需求的心理健康课程在医学教育课程设计中就显得尤为重要。

2.心理健康课程设置有助于学生更好地诠释生命的内涵

在当前的教育中，学校过多关注了行为能力，忽视了最基本的、也是最重要的心理品质与意识。尤其对于医学院的大学生来说，只有让自身首先做到心理健康、积极、乐观、豁达，才能更好地治病救人，才能算得上是一个合格的医生。对于医学教育来说，也在承受着不断袭来的新疾病的挑战和面临着病人心理承受能力的日益低下的情境，因此设置大学生的心理健康课程更显得尤为重要。只有在压力之下不断激活和提高大学生对于生命的使命感和控力，对于生命的深层领悟和全新阐释，才能让他信心百倍地面对疾病、面对病人。

三、关于医学院校设置大学生心理健康课程的建议

1.建立以心理健康课程为主，心理咨询为辅的课程模式

心理健康教育应该纳入到学校的课程体系中，并根据学生心理素质发展的目标体系，编写出相应的教材，使心理健康教育可操作化，并配以相应的心理健康课程的评价体系。只有心理健康课程作为一门必修课纳入学校的主干课程中，才能从思想深处引起教师和学生的重视.除此之外，学校还应该让心理咨询室也充分体现它的价值，逐步形成课内与课外，教育与指导相结合的心理健康教育工作体系。

2.提升教师的专业素质

学校应该多提供给教师进修培训的机会，进一步完善心理咨询师的培训工作，建立专业化的心理咨询队伍，给予学生符合身心发展规律的专业指导和健康引导。教师需要主动引领各项教学活动的开展。

3.加强合作机制

学生的和谐发展不但需要学校教师的有效引导，也需要家长和社会各方面的大力支持。许多学生一踏入大学，彻底摆脱了受父母管制的压力，缺少与父母的必要交流，而很多家长也忽视了孩子内心的成长规律，只看重学习成绩。长此以往，不利于学生健康人格的形成。只有学校、家长和社会共同形成一个融洽的群体，关注学生自身的成长，从学生的心灵深处搭建起一座相通的桥梁，形成学校、家庭、社会三位一体的强大凝聚力，吸取多方社会力量的援助和支持，营造人人关注心理健康的良好氛围。

参考文献

篇3

关键词：大学生心理健康教育目标意义

一、大学生心理健康教育的目标

大学生心理健康教育的目标是：普及心理健康知识，增强大学生的自我心理调适能力，帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题，提高大学生的心理健康水平和综合素质，促进大学生健康成长，全面发展。心理健康教育必须以优化大学生心理素质为起点，以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。概括起来可以归纳为以下三个目标：

第一，初级目标――防治心理疾病。大学生心理健康教育的初级目标是防治心理疾病，维护心理健康。这是它的特色，也是实现其他目标的基础。当代大学生正处在变革的社会背景之下，又正当人生发展的过渡时期，当他们面临的冲突过大，持续时间过长又得不到外界帮助，就可以引发一系列生理和心理的反应，严重的会导致各种心理疾病，甚至引起自杀或伤害他人。心理健康教育能及时发现心理问题，并采取相应干预措施，对不良心理现象和行为予以矫正和治疗。[1]

第二，中级目标――完善心理调节。大学生心理健康教育的中级目标是指导学生深化对自己、他人和社会的了解，掌握自我调节的方法，优化心理素质，提高挫折承受力，增进社会适应能力，进而促进学生整体素质的全面发展。即通过性格品质的优化，提高德育的有效性；通过心理能力的强化，促进智育的高效化；通过健康心态的培养，促进健康的全面化；通过内在动力的激发，促进自我发展的主动化；通过行为习惯的优化，促进个体的顺利社会化。当代大学生在学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会遇到挫折，由此而产生心理困扰。由于心理发展尚未成熟，自我调节能力尚不完善，挫折引发的情绪波动常常十分强烈，从而影响大学生的正常生活和健康成长。因此，大学生心理健康教育的中级目标显得尤为重要。

第三，最终目标――促进心理发展。大学生心理健康教育的最终目标是健全个体，适应社会，开发学生的各种潜能，促进心理发展。同时，保持对客观社会的积极、主动地适应，实现个性化与社会化的和谐与统一。当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限，常常会影响他们的适应与发展，阻碍潜力的发挥。大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生认清自己的潜力，保持良好的心态和健康的生活方式，全面而充分地发展自己，完善人格。 [2]

二、大学生心理健康教育的意义

大学生正处在人生发展的重要阶段，面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种种问题，他们渴望成才，追求卓越。良好的心理素质是成才的基础，拥有健康的身心是他们成人、成才、成功的重要保证。而心理健康教育是培养大学生良好心理素质的有效方式，所以，要进一步提高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识。心理健康教育作为一种制度化的育人活动，其特定的工作范围在心理领域。心理健康教育只有把“育心”作为自己的立足点，才能得到学生和社会的认可。由此，我们可以把心理健康教育的基本功能划分为三个不同的层次，即初级功能――预防心理疾病，缓解心理压力；中级功能――优化心理品质，提高调节能力；高级功能――充分开发潜能，促进人格完善。通过科学的心理健康教育，可以改善和优化大学生的认知结构，使他们正确认识自己的情绪和情感，学会情绪调整的方法，保持积极乐观的心态，提高大学生自我认识、自我管理、自我教育的能力。因此，引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观，促进学生良好思想道德素质的形成，也是心理健康教育的重要职责。同时，加强大学生心理健康教育工作，还有利于解决大学生心理发展过程中的矛盾。

第一，有利于解决大学生闭锁性心理与交往需要之间的矛盾。由于大学生的社会知觉和情绪体验更关心别人和自己的内心世界，在分析别人的活动时，更多地着眼于思想、情感和个性品质，并借助于对别人的分析来认识自己的心理品质，从而意识到自己的思想、情感与他人的区别。自己具有了特殊的不同于他人的各种生活体验，这种思想和情感体验，又不能轻易地向不了解自己的人透露，而且思想情感越成熟，自尊心越强，就越来越感到自己的心理特点与别人存在着差异，使他们感到没有知心人可以谈心或倾吐真情，就把自己的内心感受隐藏起来，以致产生孤独感，因而产生了闭锁性心理。但是，他们又迫切期望与人交往，希望得到成人的帮助或与同龄的知心朋友交流思想、感受、愿望和理想。于是，形成了一对矛盾。针一对这一矛盾，教育工作者通过开展心理健康教育，细心观察大学生心理的变化，充分了解他们的思想情感及年龄特点，及时给予帮助和指导，做学生的良师益友，既帮助学生度过这一特殊时期，又提升了教师的威信。

第二，有利于解决大学生求知欲和识别力之间的矛盾。大学生渴求知识，求知欲强烈，无论社会领域或自然环境领域中的一切，他们都感到新奇，都想了解和探求究竟。但是由于辨别力低，有时分不清哪些是积极的、有益的，哪些是消极的、有害的，以致良莠不分，把错误的事物也接受下来。这样就产生了求知欲强和识别力低之间的矛盾。针对这一矛盾，教育工作者通过开展心理健康教育工作，教导大学生要勤学多思，增加判别力，特别是对课外读物，要用正确的观点，对其内容进行分析，取其精华，去其糟粕。还要帮助他们培养自制力，使他们学会控制自己、约束自己的行为。[3]

第三，有利于解决大学生理想与现实之间的矛盾。大学生的抽象逻辑思维发展到一个新的水平，这种思维能力使大学生能从现实的具体条件出发，把自己所获得的感性印象，抽象地、概括地反复思考。同时，由于大学生对未来的热烈向往，想象比较丰富，往往离开现实条件构想自己未来的前景，这样，就形成一个“理想的我”。远大的理想为大学生的生活指明奋斗目标，但是理想与现实不一定完全相符，当他们感到达不到自己理想时，就与现实发生矛盾。如果他们对这一矛盾，不从自己本身的思想认识、智力特点考虑问题，就会把这种不切实际的幻想夸大，而对现实不满。针对这一矛盾，应该提高或降低学生的抱负水平，对抱负过高的学生，可适当降低他们的抱负水平，使他们的自我评定与现实的可能性联系起来；对抱负过低的学生，可适当提高他们的抱负水平，帮助他们克服困难和阻力，提高学习成绩，增强学习信心，培养勇于和各种困难作斗争的精神。

参考文献：

[1] 李军. 关于建立大学生心理健康教育体系的探讨[J]. 济南大学学报（社会科学版）. 2012（04）

[2] 刘春燕. 对高校心理健康教育的思考[J]. 广东青年干部学院学报. 2014（02）

[3] 何光耀. 谈谈大学生的心理健康教育[J]. 钦州师范高等专科学校学报. 2013（01）

篇4

【关键词】大一学生心理健康状况调查研究

高职生是我国大学生群体的重要组成部分，因在文化课成绩、就业方向以及社会期待等方面与本科生存在区别，因此高职生历来被视为大学生中的特殊群体，诸多研究结果也显示高职生的心理健康状况存在各种各样的问题[1-2]。我院作为高职院校，对学生的心理健康教育工作非常重视，从学生入学起，就开展了各种各样的心理健康教育活动，帮助其顺利度过入学适应期。本研究目的是了解我院大一学生适应期后的心理健康状况，根据实际情况对心理教育工作方案进行调整和完善，促进我院心理健康工作的有效开展。

一、对象与方法

（一）ο

调查对象为山东某职业学院2015级新生5171人。有效被试4809人，其中单招生889人，统招生3920人；男生1793人，女生3016人；会计系1515人、经管系903人、机电系495人、食品系390人、建筑系467人、信息系674人、外语系365人。平均年龄在17～21岁。

（二）工具

该研究使用症状自评量表SCL-90，此量表共有90个项目，包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性、其他10个因子，按1～5分为5级评分。

（三）数据处理

采取SPSS19.0进行统计分析。

二、研究结果

（一）大一学生总体心理健康状况

根据SCL-90评分标准，单个因子分超过2分即表示被试在该因子上表现为阳性症状。

我院大一学生各因子的均分都在2分以内，表明整体心理健康状况良好。单个因子分超过3分表示有明显心理问题或中度心理问题，共检出192人，占总人数的4%。排在前四位的因子是人际关系敏感、敌对、抑郁、偏执（见表1）。

（二）与中国大学生常模比较

我院大一学生各因子上得分均低于常模，且存在显著差异（见表2）。

（三）大一学生心理健康状况的单统招、性别差异

单招生的检出人数为51人，占单招生总数的5.7% ；统招生的检出人数为141人，占统招生总数的3.6% 。从检出率看，单招生高于统招生，但二者不存在显著差异。女生在SCL-90各因子上的得分都高于男生，二者在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖五个因子上存在显著差异（见表3）。

（三）系别差异

大一学生SCL-90各因子在系别上存在显著差异（见表4）。

三、讨论

（一）大一学生整体心理健康状况

通过SCL-90测评检出可能存在明显心理问题的人数共有192人，占总人数的4%。SCL-90各因子均分均低于全国大学生常模，说明大一学生整体心理健康状况好于全国大学生水平。这一结果与张丁香等人的研究结果不一致[2]。从检出情况看，排在前四位的依次为人际关系敏感、敌对、抑郁、偏执，与全国大学生常模结果显示强迫症状排在第一位不一致。可能是因为大学生常模的样本主要是本科生[3]，也可能是本研究中的大一学生已处于第二学期，大部分学生已度过适应期，受应试教育模式的影响减少，有较好的灵活性适应性。处于自我意识发展活跃期的大学生非常关注自身人际环境和关系质量，因此人际关系敏感问题成为最突出的心理困扰。在面对学业、人际关系、就业等各问题时，大一学生受经验限制，缺乏处理方法，情绪波动大，易呈两极分化趋势，因此敌对、抑郁、偏执等心理问题表现突出。

（二）大一学生心理健康状况的单统招、性别差异

统招生在强迫症状和人际关系敏感因子上高于单招生，可能是参加高考的压力，统招生受传统应试教育模式的影响比单招生要大[2]，同时对自身人际关系质量的要求也比单招生高。单招生在躯体化、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性诸因子的得分略高于统招生，说明单招生在处理问题时比统招生更容易产生心理困扰。但二者不存在显著差异，这与谢德光等人的研究结果不一致[1]，可能是因为谢德光等人的研究并未做年级的区分，而本研究的对象是大一学生。但笔者认为我院从学生一入校在课程设置、学生管理等各方面对单招生与统招生并没有做区别对待，同时积极开展入学适应的心理健康教育，经过一个学期学生已经融为一个整体，因此在心理健康状况上没有显著差异。从各因子得分情况可以看出，男生分数均低于女生，这说明男生的心理健康状况要好于女生。这一结论符合辛自强等人的研究结论[4]。男女生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖各因子上存在显著差异。导致这种差异的因素除了女生因生理特征产生特有的细腻、羞涩、依赖等心理素质的影响外，还有一定的社会原因。有研究者认为，近年来就业方面男生比女生更加具有竞争优势，这种性别差异导致了男生心理健康水平改善较为明显[5]，有研究者指出整个社会也似乎比以往更加强化了男性的支配地位[6]。

（三）不同系别的心理健康状况比较分析

不同系别的大一学生心理健康状况存在显著差异。这说明各系的学习环境、文化氛围、管理方法、专业等各方面都对学生的心理健康状况具有影响作用。

四、建议

首先，对男女生有针对性地开展心理健康教育。其次，深入了解各系学生存在的突出心理问题并制订解决方案，提升系部管理水平。再次，加强心理健康教育在各方面工作中的渗透，这对培养具有优秀心理品质的高素质技能型人才具有深远意义。

【参考文献】

[1]谢德光.高职单招生与统招生心理健康状况的比较研究[J].潍坊工程职业学院学报，2014，27（02）：44-47.

[2]张丁香，顾昭明.高职学生心理健康状况调查研究[J].中国健康心理学杂志，2012，20（05）：735-737.

[3]仲稳山.全国大学生SCL-90新常模构建问题研究[J].中国校医，2009，23（03）：251-253，256.

[4]辛自强，张梅，何琳.大学生心理健康变迁的横断历史研究[J].心理学报，2012，44（05）：664-679.

篇5

关键词：大学生心理健康自我意识的发展

心理健康指的是持续的心理状态，心理健康标准是心理健康概念的具体化。马斯洛从成功名人的人生历程中归纳出来的心理健康标准是一种“精英标准”，他认为，具有自我实现者的人格特征就是心理健康的人。精神科医生认为，凡无心理症状的人都为心理健康的人，这是“临界标准”——一种衡量健康状况的低水平。正视现实和自我，自知、自尊与自我接纳，自我调控能力，已成为国内外学者对心理健康标准的共识。

一、自我意识的含义及划分

自我意识是人对自己存在的觉察，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。

自我意识可划分为物质自我、社会自我、精神自我三个方面。物质自我是自己的身体、衣着、金钱等物质方面意识；社会自我是自己在社会关系、人际关系中的角色意识；精神自我是对自己心理活动的意识。按自我意识的作用划分，包括两个方面：一是积极的自我意识，包括自信心、自尊心、责任感、义务感；二是消极的自我意识，包括自卑、自我否定等。按自我意识的观念划分，可分为实现自我、投射自我、理想自我三类。

二、大学生的心理特征

大学生的心理特征可为成长和发展奠定基础，也会成为困扰大学生心理的原因，主要表现在：

1.智力发展显著

大学生抽象思维能力占据主导地位，思维的独立性、批判性、创造性显著提高，开始思考人生和世界，喜欢质疑和争论，因这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以，他们常对此感到迷茫和不安。这种心理压力既可成为发展的动力，同时也可成为学习进步中的阻力。

2.自我意识增强

学生开始对自己的内心世界和个性品质进行关注。但由于处于自我意识发展的初期，评价自己和别人常带有片面性、情绪性和波动性，对周围的人给予的评价非常敏感，因自我意识的发展不成熟而易产生心理易损性。因此，对自己有正确的认识、自信而强大、自我调控成为大学生心理健康的关键。

3.情感的发展与现实的矛盾

由于大学生自尊心强，思想感情和个人秘密不愿向他人吐露，自我封闭有时会产生孤独感；他们渴望独立，有极强的“断乳”愿望，但阅历不够丰富，环境复杂陌生导致缺乏信心；情绪不稳定，容易感情用事，不善于调控感情和理智之间的关系；他们富于幻想，对未来充满美好的向往，但对现实的困难和阻力估计不足，常因学业、就业、恋爱、不正之风而困惑，会有挫折感，易悲观失望。这些矛盾若持续得不到解决，将会使大学生心理失去平衡。

在大学生的成长和发现过程中，这些心理特征是产生心理压力和心理冲突的根本原因，这些矛盾和压力将伴着大学生的心理特征逐渐成熟，逐步得到缓解。其调节的有效性依赖于学生自我意识的发展，或者说是对现实自我、投射自我、理解自我的准确把握；其心理问题解决的关键在于大学生人生观的定位和价值观的形成。心理健康反映出一个人健康的人生态度。心理健康的人对生活抱开放乐观的态度，心理健康的人以积极的眼光看待世界，心理健康的人富于利他精神，心理健康的人追求高尚的生活目标，正视现实，放弃做“完人”“超人”的念头。归根结底，心理健康是一种人生态度的映射。

人们通常把平衡和适应作为心理健康的特征，但“适应”不等于“顺从”，“平衡”不等于内心无“冲突”。积极、健康的心理应是渴望生活的挑战，寻求生活的充实与人生的意义，并不是永久性的无压力、无冲突、无痛苦。大学生心理健康应突出表现在个体与现实保持动态平衡，以实现高尚的人生目标为目的，进行有效的自我调整，求得内心平衡、和谐、正常发展。

篇6

关键词心理健康社会文化自我意识

中图分类号：G444 文献标识码：A

复旦投毒案尚未告破，大洋彼岸的象牙塔内又惊闻枪声。令人深思是什么原因让接受高等教育的知识分子选择非理性甚至是极端的方式去解决问题。在社会舆论广泛探讨高等院校心理健康教育出现的问题之时，大学生的自我意识也是悲剧的主要成因。本文结合时事事件，从现代心理健康的标准出发，就社会文化（social culture）和自我意识（self-consciousness）两个因素，阐述两者对大学生心理健康的影响，以期为心理健康教育提供理论参考。

1 现代心理健康的标准

心理健康（mental health）又称心理卫生。从国外研究看，精神分析理论认为，心理健康就是“爱与工作的能力”，“勤勉地完成任务、做好工作”；社会学习理论认为，心理健康是个体在适宜的社会化过程中表现出来的与其自身特点相符合的结果；人本主义理论认为，自我实现、自我接纳是心理健康的基本元素。从国内研究看，林崇德（2003）认为心理健康是一种个人的主观体验，既包括积极的、消极的情绪情感，也包括个人生活的方方面面，其核心是自尊；姚本先（2010）认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。尽管，社会文化大相径庭，但国内外就心理健康的标准的核心思想是可比较的。参考相关文献，现代心理健康的标准应为：智力水平正常、自我意识正确、人际关系和谐、生活平衡积极、社会适应良好、情绪乐观向上、意志行为健全、人格统一完整、心身特征一致。①

2 社会文化与心理健康

“文以化之天下”，文化本义就是通过社会性的规范对人的行为进行约束。②它是社会里一群人共同遵循的特殊生活方式，表现在其传统思维、信仰、生活习俗、价值观念等，经由世代相传而保留，也是群体人们所遵照的行为准绳。③“人在本质上是社会性动物，社会实际上是先于个体而存在的，不能在社会中生活的个体、或者因为自我满足而无需参与社会生活的个体，不是野兽就是上帝”。④因此，人的行为深深的打上了社会文化的烙印，受社会文化的控制和影响，个体的心理健康也不例外。这种影响可分为三个方面，（1）对人的知觉、思想、情感以及行为方式的潜在影响；（2）价值观的影响；（3）可观察的外显特征的影响，如语言、风俗等。同时，社会文化通过两个途径，即规范化的社会文化教化和非规范化的社会文化渗透，对心理健康产生影响。⑤

价值观是个体行为因素的主要动力。集体主义的价值观表现为：个体与他人的合作；对集体尊崇，遵从公共规则，追求公共价值；与他人、集体利益矛盾冲突时的牺牲。⑥个体主义的价值观表现为独立性和自主意识，提倡实现个人的目标和愿望，反对任何外来的影响和压力。⑦东西方文化的碰撞，是集体主义价值观同个体主义价值观的碰撞。高等院校作为传播先进文化和科学理念的阵地，价值观冲突在所难免。由此引起的心理健康标准的变化使得个体面临更多内在的挑战。社会舆论在此背景下，对校园悲剧的反思，将悲剧的形成看作是学校缺乏有效的心理健康教育，更多是从集体主义的价值观进行考量，认为个体出现问题源于社会。

3 自我意识与心理健康

自我意识也称自我（self），指个人的反身意识，即以自身为对象的意识。⑧与其将之看成一种概念，不如看成一种体系，包含功能、结构和发展三部分。Burns（1982）认为自我意识的功能是，保持内在一致性、决定对经验的解释、决定人的期望。⑨ Freud认为自我包含在人格结构中，可分为本我（id）、自我（ego）、超我（superego）。Rosenberg（1979）认为自我概念结构可划分为：现在自我、期望自我与表现自我。⑩关于自我概念发展，其核心机制是不断提高认知能力及与他人的相互作用，Cooley（1992）称其为“镜像过程”形成“镜像自我”，Mead（1934）称其为“一般化他人”。豘总之，自我意识对个体的行为有着调节和定向的作用，体现着人的自主性。同时，自我意识同社会化紧密联系，共同指引着个体的行为。

大学生是拥有自我意识的个体，一方面，可以自由支配个体的行为和自主思考，另一方面，也明晰社会规范对于个体的约束，接受教育对其社会化的改造。复旦投毒案中嫌疑人林某，高学历，为人谦虚，因与室友发生口角，遂投毒谋杀，死者刚直博。从心理健康的标准看，与人的摩擦便产生如此极端行为，心理不可谓健康。同时，人际交往的挫折情境下，便动杀人念头，其社会适应能力较弱，亲和性差。此外，死者黄洋的直博经历也成为悲剧的诱因。总之，人际交往挫折及“妒忌”心理折射出林某自我意识的不完善。

4 小结

人的行为导向机制有两个方面，一是依赖于外部情境，如社会文化，二是在个体自我意识的发展下实现的自主性。校园悲剧的成因既是社会文化因素的影响，也是行为个体的自我选择，甚至是毁灭。在现代心理健康的标准下，浮躁的社会气息、成功学的泛滥以及成绩动机（performance goals）的教育模式等社会文化因素与自我心理健康意识等自我意识的长期忽略的教训是深刻的。大学生心理健康教育不能空谈，须从以上两个角度深入。

注释

① 姚本先.学校心理健康教育新论[M].北京：高等教育出版社，2010：6-9.

② 李平.中国文化概论[M].合肥：安徽大学出版社，2002.

③ 曾文星.华人的心理与治疗[M].北京：北京医科大学出版社，1997.

④ 埃利奥特·阿伦森.社会性动物[M].北京：新华出版社，2002.

⑤ 张向葵，丛晓波.社会文化因素对心理健康问题的影响[J].心理与行为研究，2005.3（3）：229-233.

⑥ 杜鸿林，赵壮道.集体主义与社会主义核心价值观[J].理论与现代化，2011.4：53-57.

⑦ 李灏，翟石磊.基于集体主义与个体主义价值观的中美思维模式的反思[J].中国矿业大学学报（社会科学版），2012.4：119-124.

⑧豘章志光，金盛华.社会心理学[M].北京：人民教育出版社，2008.

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摘要：高校大学生尤其是医药大学生在社会高速发展时期具有强烈的紧迫感和压力感。音乐治疗以音乐为媒介，在解决大学生心理问题、进行大学生心理健康教育、促进大学生心理健康和谐方面，能较好地调节不良情绪，消除交往障碍，增强集体观念，发掘创新思维，陶冶良好性情，塑造完美人格。

中图分类号：R45文献标识码： A 文章编号：

中医药事业的发展，迫切需要中医药大学生们成为既具备医为仁术、济世为怀的高尚品德，又具有悬壶济世的医药修养。各种紧迫感、压力感交织在一起，大学生活的诸多方面，如学习领域、人际交往领域、自我认识与分析领域，不少大学生自卑、恐惧、压力、焦虑甚至抑郁，解决好当代大学生身心健康这一问题，迫切需要创新时代特点、彰显魅力的新思想、新思维、新方法和新手段来适应这一要求。结合音乐治疗来解决大学生心理问题、进行大学生心理健康教育、促进大学生心理健康和谐，无疑是一种新的尝试。

音乐治疗集音乐、医学和心理学为一体。其以音乐为媒介，对大学生心理健康能够起到非凡的作用，意想不到的效果，在调节大学生心理健康方面，能够调节不良情绪，消除人际障碍，增强集体观念，发掘创新思维，陶冶良好性情，塑造完美人格。

一、以调适心理情绪为手段，以培育健康情怀为目的

音乐能促使人的情感变化和心灵的变化，激起人的身心运动，从而产生不一样的情绪和反应。大学生正在形成世界观、人生观、价值观，在适应不断变化的形势中，受到各种诱惑的冲击，各种矛盾的激荡，最容易激动和不安。而且中医药大学生大多来自于农村，他们绝大部分是女生，在应对矛盾、解决问题方面总体上表现积极，也存在着一定的差异。女生在面临压力时采用的应付方式比男生更积极，她们敢于直面困境，敢于寻求帮助。不同的音乐，其所用乐曲的旋律、速度、音调的不同，使人产生的感觉也不一样。它由于产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同作用而调节人的情绪，稳定环境，达到排忧、镇痛、降压、催眠的效果。在对待男女大学生音乐治疗问题上，我们可以根据不同的情况，采用不同的音乐。用《喜洋洋》等乐曲对待情感忧郁、沮丧、精神萎靡的学生；用《春江花月夜》《梁祝》等曲段对情绪不安、焦虑烦闷的学生；用莫扎特的《催眠曲》对待出现睡眠障碍的学生。实践证明，选择不同的音乐治疗大学生的情绪，具有明显的效果，因而在高等学校心理健康教育中，利用音乐疗法，加强学生的情绪调适是十分有效，在高等医药院校开设音乐教育课程，结合调适大学生心理，也应该是可行的。

二、以消除交往障碍手段，以促进自我认识为目的

大学生作为一个特殊的群体，其活动范围主要在校园内，以交流个人思想、互相联络感情、力求探索人生、达到相互鼓励为目的。彼此之间很少有尊卑长幼的差异，很少有领导和被领导的意思。他们的人际关系一般不具备功利主义色彩。但是，当代大学生由于个性突出，80、90后大学生自身特点：我行我素、相对自我，在人际关系形成过程中存在不少的问题，农村出来的孩子相对比较封闭，女生又在医药大学占据绝对优势，人际交往往往存在着一定障碍。在学校心理健康教育工作中，我们也经常可以发现一些具有表达障碍和心理困扰的学生，他们的共同特点是自我表达障碍和自我评价比较低下，表现出不能正确地接受自己，不能成功地与其外部世界建立正确的联系等等障碍。音乐一方面具有心理舒缓和情绪调节功能，容易相互敞开内心世界，彼此沟通，进而坦诚相待。另一方面，音乐活动本身就是一种集体参与的群体性社会交往。音乐作为一种独特的国际通用语言，用无形的情感穿透力解决人与人之间的协调关系，成为丰富个人自我情感和促进个人自我成长的途径。大学生在这种人际环境中，通过音乐的语言途径来表达自己的情绪、情感和意志，增进相互之间的理解，增强相互之间的递进关系。

三、以培养协作精神为手段，以增强集体观念为目的

随着社会主义市场经济的不断完善，随着个性的张扬，大学生的集体观念正逐渐消退，这显然相悖于我们所倡导的教育思想和教育目标。在进行社会主义核心价值观教育的今天，在大力大发展大繁荣中国特色社会主义文化的今天，进行大学生集体主义观念的培养，是医药大学以及各高等院校的首要任务。音乐教育对于大学生集体主义观念的培养、协作精神的培养有着不可替代的作用。音乐在抒发人的情感的同时也发挥着促进和矫正人类各种社会交往的作用。因为音乐与人的影响是相互的。音乐既具有增近亲切感、减轻孤独感，消除紧张心理，促进彼此沟通的作用，又因为通常需要集体参与而有助于建立良好亲密的合作关系，创造和谐的社会环境的作用。音乐的成功要求参加者必须做到相互密切配合和精确合作。在合作中，如果出现小的失误也有可能导致音乐效果的不和谐或者失败。

音乐活动的过程要求参加者学会与人合作，与人和谐。音乐的魅力和愉悦性就在于吸引学生参与，改变个别学生的自我封锁的状态。这就是在培养学生之间的协作精神，增强集体主义观念。

四、以发掘创新思维为手段，以提升创新能力为目的

在人类认识世界的活动中，科学的逻辑思维和艺术的形象思维是两种常见的思维形式。创新是民族的灵魂。在日益成熟的市场经济中，在日趋现代化和科学化的时代里，创新对一个民族和一个国家的重要性直接决定着这个国家的未来，也就是说，中国要真正的屹立于世界之林，摆脱贫穷落后的局面，就必须走自主创新之路。当代大学生作为未来的建设者和接班人，当代的医药大学生作为未来医疗卫生事业的建设者和接班人，其创新能力的强弱对我国建设创新型国家起着关键性的作用。创新是一个过程，创新需要基础，创新需要积累。高校必须培养大学生各种能力，做到知识与能力并重。在健全合理的知识体系的同时，注重大学生创新意识培养。

音乐活动不仅可以减轻左脑的大量负担，治疗和预防因过度使用左脑而导致的各种身心疾病，这对于开发学生的想象力和创造性思维能力有着很大的潜在作用。音乐活动是实施创新能力培养的又一种新的尝试，它可以激发人的大大的想象力，发掘人的潜质。又在交流在不断提示和补充，从而激发人的创造力。大凡从事音乐活动的大家，名家，无疑都是最具有创造力的代表，他们思维活跃，他们富于想象，也就是富于创造。

五、以陶冶良好性情为手段，以铸造魅力人格为目的

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心理健康是指人对自身环境具有安全感，能以各种方式适应外界环境，并且在遇到挫折和失败时能够以适当的形式克服的一种表现形式，这是一种安定适应的状态。心理健康的检验是比较困难的，因为健康是相对的，所以心理健康问题人们容易忽视，有些心理健康问题不及时解决，往往会造成不良的后果，对于大学生来说，严重一点，会造成不得不休学甚至退学的后果。一个人心理是否健康可以从他们的日常活动和行为方式判断出来，心理健康状况不同，表现方式也就不同。

二、目前我国大学生心理健康现状分析

我国大学生多数处于青年中期（18～24岁）这一年龄阶段。在这一阶段人的心理承受能力还比较脆弱，然而随着市场经济的快速发展，大学生竞争愈加激烈，就业压力给在校大学生心理上造成了极大的压力，这让11%～31%的大学生存在不同程度的心理健康问题，其中比较常见的就是精神分裂症。这些心理上的困难和挫折是导致大学生休学、退学甚至自杀的重要原因。在我看来，造成大学生心理健康问题的原因有：

（一）情绪兴奋性高且易波动起伏。大学生价值观、世界观与未成年人相比已有较大的成熟，但心理和生理理上还没有发展成熟，情绪不稳定，容易产生心理冲突，缺乏心理失败承受力；容易主动或被动的被情绪控制，一般来说，大学生情绪比较丰富，但是对情绪的表达比较隐蔽。而大学生情绪化特点主要表现为（1）充满激情和外向。对于整体大学生来说，在情绪特征上，表现为激情、乐观、充满朝气。（2）情绪延迟，趋于心境化。大学生情绪化的重要特点是情绪心理化。外界环境刺激的改变并不能造成大学生情绪反应的消失，其情绪反应只是表现出一定的迟缓性，并趋向于情绪化。（3）局限性与两极性。在大学阶段的人正处于未成年人与成年人的转变阶段，会存在两种情绪共存的情况，而且带有十分明显的波动起伏的特点，很容易出现两极化，一般表现为大起大落式的大悲大喜。

因此，笔者对（邵阳学院）大学生的一次调查也发现（姜童童、胡小勇、甘粤粤、韩杰）在被调查的学生中有70%的学生出现情绪波动，如果考虑到出现波动但自己还未意识到，或不愿承认的情况，其比例可能还会更高。（见表1）

表1 对大学生情绪波动情况的一次调查

对生活重满憧憬，始终都沉浸在一种开朗的心情中 15%

经常脸挂愁容无缘无故的忧郁 15%

上面几种心境交替上升像几条曲线，一会儿愉快一会儿愁闷 70%

没有激烈的变化 0

（二）不健康的心理表现（抑郁、多疑、自卑、孤独、）

1、抑郁俗称“忧郁”，是一种常常以异常的情绪低落为特点的情绪障碍。常常表现为悲观绝望，有自卑感，思维行动迟缓，一般是在受到重大挫折和打击下产生的。

2、多疑这种心理失调不易引起人的注意，它可以表现在许多方面，如疑病、疑偷、疑别人说坏话等。有多疑心理障碍的人，往往人际关欢喜紧张，过分敏感他人的言行。

3、自卑，有的大学生因家庭条件差，或因能力不如人家，或因外貌不佳等，时常产生自卑感，甚至从处事、交往、学习这些角度出发，畏缩不前流露悲观情绪，若遇挫折则加重自卑体验。

4、有一些大学生自我封闭严密，又喜离群索居，缺乏对他人的兴趣常处于孤单寂寞的心理状态。

三、用音乐干预大学生心理健康的有效性途径

从音乐治疗的角度来看，音乐干预是心理预防的一种。音乐能够给予人们的身体、情绪和心理很大的影响，利用音乐的这种特性对有犯罪心理的大学生进行心理和生理一定程度的刺激，从而改变他们的心理状态和行为方式。

笔者认为，运用音乐的手段对大学生进行有效合理的干预应该运用各种形式的音乐体验，不能只是简单、单一、随意和无计划的音乐活动。它要以音乐为媒介对大学生进行正确的疏导，还需要音乐治疗师的帮助以达到健康、和谐身心的目的。所以，笔者认为以音乐为媒介对大学生进行有效合理的干预可以采取干预的方式有：

（一）音乐聆听式心理干预。聆听式心理干预就是指干预对象在音乐疗师的专业指导下，利用具有兴奋作用的音乐来消除忧愁与烦恼，调整自己病态的心理状态。推荐的音乐作品如下：

1、选择兴奋性的乐曲。这类乐曲多为进行曲节奏，节奏轻快，威严雄壮、音律钢劲活泼、坚定，有着饱满有力的音色，节奏抑扬顿挫，又辅以各种打击乐器，营造一种激昂活跃的气氛，可以带动听众的情绪。如《步步高》《得胜令》《娱乐升平》等民族乐曲。西方古典乐曲如《平湖秋月》《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、德彪西《梦》等。

2、选用消虑性和解郁性乐曲。这类乐曲表达一种愉快、向上的而情绪，一般节奏比较明快清晰，速度偏中等，音色也清新明亮，给聆听者一种交流的亲切感。比如《喜洋洋》《春江花月夜》、盖希文的《蓝色狂想曲》组曲、德布希的管弦乐组曲《海》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和舍特劳斯的圆舞曲等，这些音乐作品的音乐情绪可以同化人的情绪。笔者认为，善乐也是一种心理治疗的方式。

（二）音乐可视式心理干预。音乐可视式，是指一种以视觉为中心，以音乐为媒介，以防预的大学生为诉求对象，借助各种新媒体技术等传播媒介，通过影像、画面来诠释音乐内容的、视觉的传播方式。它可以将音乐艺术作品的形态直接传播并呈现出来。

（三）音乐演奏式心理干预。音乐心理干预不是单一的聆听音乐，而是让干预的对象亲身参与音乐活动中，最重要的是尊重干预者的情境且能获得心理和生理的满足，并且能在音乐活动中有意识的感受各个积极的情绪体验。

四、音乐促进大学生心里健康的条件

对有心理健康问题的大学生心理干预具有主观性和客观性。改善和根除大学生心理不健康，笔者认为干预的条件可以从以下3个方面来实施：

（一）家庭音乐干预。家庭音乐的干预主要是以家庭为单位，以家庭成员为主体，在家庭生活的环境下运用音乐的手段对有心理疾病的大学生进行有效的心理干预。

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论文关键词：发展性心理健康教育；女大学生；素质提升

工科女大学生由于社会环境、专业特点以及自身发展等种种因素，在客观上面临着发展诉求得不到满足、职业发展机会不均等现实状况。部分工科女大学生存在着对未来发展缺乏自信、焦虑，成就动机弱，甚至依赖、自卑等心理问题，从某种程度上讲工科女大学生是院校中的弱势群体。因此通过发展性心理健康教育，帮助工科女大学生更好地认识自己和社会，强化成就动机，开发潜能，促进个性发展和人格完善，提升自身综合素质在工科院校显得尤为重要。

一、工科女大学生成长发展面临的现实困难

1.工科女大学生总体学习成绩优秀，但就业择业困难

在工科院校，女大学生整体上学习认真、成绩优秀，在各类评优评奖中人数较少的女生往往占据了较大比例。但不可否认，专业理论基础扎实、学习成绩优秀的工科女大学生在就业择业过程中，却还是存在着就业竞争力偏弱，就业质量较低、发展机会不均等问题，比如一些单位在公布招聘条件时，就已经限制应聘学生的性别要为男性，哪怕女同学各方面素质都优于男生，走上工作岗位的女毕业生其发展的机会也明显少于男生。部分工科类女生在一次次失败的应聘经历中，个人自信受到影响，产生焦虑乃至就业依赖心理，个人成就动机不断弱化。在一项调查中，全国随机抽取了25所高校约500名女生做了问卷调查，有30%的女大学生在就业中亲身经历过就业歧视，其中工科女生的歧视程度排在各学科之首。很多女大学生求职者发出这样的感叹：“找工作难，找个好工作更难，找个适合工科女生的好工作则是难中之难！”。

2.工科女大学生在校园生活中处于被动、次要位置的困境

与女大学生较多的人文社科类院校相比，在以男生占多数的工科院校，虽然学校和班级给予女大学生特别的关心照顾，但这种关心照顾更多体现在生活、安全等方面，这并不能摆脱工科女大学生由于主客观因素在校园生活中处于配角、次要角色地位的现状。总体上讲，在工科院校的教学实践、校园文化活动、就业择业以及各类学生群团组织中，女大学生的主体作用体现不明显，她们的发展诉求和权益得不到一种主动的满足和维护，往往处于一种被动、次要的位置。部分工科女大学生存在着对未来发展缺乏自信、焦虑，成就动机弱，甚至依赖、自卑等心理问题，在某种程度上成了校园的“弱势群体”。

二、工科女大学生成长发展面临困境的主要原因分析

造成工科类女大学生成长发展面临困境的原因是多方面的，主要可归结为社会环境、工科院校、女大学生自身三个方面。

1.用人单位利益最大化和社会偏见的驱使

在市场经济条件下，单位招聘是种市场行为，企业追求利益最大化，在招聘时往往考虑人才的性价比，由于男性和女性在生理和社会责任方面存在客观差异，加之工科类单位工作性质对女生而言确实存在着诸多不利因素，比如建筑行业工作地点流动性大，工作强度大等性质，这些行业的特殊性决定了更合适男生。同时，社会中对女性的种种传统偏见并没有完全消除，总习惯将男生与高效、主动、能吃苦等特征联系在一起，而对女生的工作能力存在疑问，认为女生“怕吃苦”，难以在工地、厂房等环境中工作，并且女生在结婚生子后，必然会将大部分精力投放在家庭上而影响工作。因此，工科类单位在对人才的选择上更偏重于男生，能不招聘女生就尽量不招聘。

2.工科院校无差别教育使得女大学生发展机会较少

虽然工科院校在日常教育过程中都很强调女生的生活安排、安全管理等工作，但由于工科院校中女生人数偏少，也比较听话，往往容易在教育教学过程和校园生活中忽视女大学生的心智成长过程与男生相比的差异性，而实行无差别教育。各类教育教学活动安排和校园文化生活往往按统一标准来组织实施，而这些标准多是参照男生的身心发展特点来制订，女生参与的主动性和有效性得不到充分体现和保证，她们的自我认知能力、实践动手能力和组织管理能力难以得到充分锻炼，心理成就动机自然受到制约。比如在工科院校的一些教学实践活动中，男生往往是担当测量、操作等关键环节，女生则被分配给数据记录、填写报告等辅助环节，久而久之，无论是教师或是同学，都认为这样的一种任务分配方式是理所当然的，渐渐地女生也就自觉自愿地成为辅助工作人员，专业技能得不到充分锻炼提高。

3.部分工科女大学生缺乏自身成就动机、综合素质不强

一方面受“男强女弱”、“男高女低”等传统偏见和“干得好不如嫁得好”、“女性在事业上太要强、活得很累，会导致女性柔美气质的流失”等消极观点的影响，同时受现实发展中遇到的种种困难的制约，部分工科女大学生的自我成就动机较低，职业发展观念狭隘，缺乏开拓新的工作生活空间的勇气和胆识，缺乏从眼前做起、从基层做起的心理准备，将“留在大城市，不愿下基层；工作要稳定，不肯担风险；收入要求高，不图有前景”作为自己的就业观。虽然工科女生认真细心的特点可以使她们取得较好的专业学习成绩，但由于自我成就动机的不强，她们缺乏主动磨练意志品格、拓展综合素质的意识和动力，往往在各类教学实践和校园活动中，甘当助手和配角，不能充分主动地锻炼和发展自身的实践能力和综合素质，她们良好的学习能力也就不能很好地转换为专业能力，长期以往便形成了“高分低能”的现象。

三、发展性心理健康教育对于工科女大学生发展的应有之义

解决工科女大学生的成长发展中的困境，需要社会、学校以及自身的共同努力。对于工科院校而言，尤其要通过发展性心理健康教育，促进女大学生的个性发展和人格完善，强化自我成就动机，挖掘自身潜能，提升综合素质，实现更好发展。

1.发展性心理健康教育的概念

发展性心理健康教育又称发展性心理咨询、发展性心理辅导。发展性心理咨询的早期代表人物之一布洛克尔（D.Blocker）指出“发展性心理辅导关心的是正常个体在不同发展阶段的任务和应对策略，尤其重视智力、潜能的开发和各种经验的应用，以及各种心理冲突和危机的早期预防与干预，以便帮助个体顺利完成不同发展阶段的任务。”国内学者认为“发展性心理咨询是根据个体身心发展的一般规律和特点，帮助不同年龄阶段的个体尽可能地完成各自的心理发展课题，妥善解决心理矛盾，更好地认识自己和社会，开发潜能，促进个性的发展和人格的完善”。相对于重障碍、重矫正的矫治性心理健康教育模式而言，重发展、重预防的发展性心理健康教育模式关注的是长远的、联系的、整体的目标，即把心理辅导与促进学生的全面发展、未来发展联系起来，它以发展心理学、教育心理学为知识背景，强调多元化的引导措施和校园文化的熏陶，除了少数专业人员以外，众多专业教师、辅导员、班主任以及管理工作者都可以参与教育过程。

2.发展性心理健康教育是满足工科女大学生心理发展需求的必然要求

据调查，我国学校心理咨询实践中最常见的内容是正常学生的心理适应与发展，虽然不同年级的学生其心理问题的类型、重点有所不同，呈现一定的规律性，但均以发展性问题为主。其中，一年级大学生集中表现为新生适应问题，兼有学习问题、专业兴趣和同学交往问题；二年级依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱等问题；三年级集中在恋爱与情感问题上，兼有自我发展和能力培养、人际交往等；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。这些伴随学生成长过程出现的发展性问题实质是发展性心理需求，工科女大学生不仅与其他女大学生面临着同样的心理发展需求，而且由于社会、学科特点等因素比其他女大学生面临着更多的心理压力与需求，因此通过发展性心理健康教育对工科女大学生进行生活辅导、学习辅导、职业辅导、人格辅导，可以帮助她们完成心理发展任务，妥善解决大学各阶段的心理矛盾，更好地认识自我和适应社会，挖掘自身潜能，促进个性发展和人格完善。

3.发展性心理健康教育是全面推进工科女大学生素质教育的内容和手段

素质教育的目的在于提升学生的综合素质，学生的综合素质是由生理素质、科学文化素质、思想道德素质和心理素质组成的复合结构。而心理素质则是综合素质结构中其他素质发展的基础和中介，只有心理健康、人格完善的人才能更好地提升自身生理机能、更好地接受科学文化知识、更好地提高思想道德觉悟。因此通过发展性心理健康教育帮助工科女大学生提高自我调适能力，正确地认识社会和自我，克服消极心理，形成积极向上的心理品质，建立良好的人际关系，促进她们的个性发展和人格完善，不仅是素质教育的重要内容，同时也是全面推进素质教育的重要手段，它对提高工科女大学生全面素质具有积极的能动作用。

四、发展性心理健康教育在工科女大学生素质提升中的实施路径

1.开设妇女学、心理学公选课和讲座，提高工科女大学生心理自我调适的意识与能力

工科院校可结合女大学生发展的特点和心理困惑，将性别教育与思想政治教育有机结合，充分发挥公选课和专题讲座所具有的生源广、实用性强，影响大等特点优势，开设有关妇女学、心理学的公选课或专题讲座，通过讲述的妇女理论、妇女与传统文化、女性的成长与就业、妇女权益保障、恋爱与婚姻、形象与礼仪、心理健康教育知识等，普及妇女学、心理学基础知识，培养工科女大学生自尊自信自立自强的心理品格和综合素质，帮助他们更好地认识社会与自我，提高自我调适的意识与能力。需要注意的是公选课不能简单地按照学科的系统与逻辑来编排，而是要根据女大学生的发展需要来编排；在教学过程中不是简单地传授具体的知识点，而是要让学生在生活化、情境化的教学过程中，在师生互动中得到更多的体验和感悟。专题讲座要注意与学校集体活动的有机结合，要根据女大学生的实际需要在恰当的时期举行，从而提高讲座的针对性、实效性，比如为刚入校的女生开展如何适应大学生活，正确对待恋爱的讲座，对高年级女生开展女性职业发展指导讲座等。

2.注重开展工科女大学生就业心理调查与调适工作

不同阶段、不同群体的工科女大学生也有着不同的心理特点和需求，通过问卷、座谈等形式多样的心理状况调查，可以较准确、较全面地掌握不同阶段、不同群体女大学生普遍存在的心理发展需求，从而为有针对性地开展教育活动，因势利导地帮助解决女大学生的心理困惑奠定基础。根据心理发展需求不同的状况可采取团体辅导与个别辅导有机结合的心理调适手段，比如针对部分工科女大学生存在的自我成就意识偏弱、缺乏自信、职业发展观念狭隘等问题，可以根据团体动力原理有针对性地采取心灵电影欣赏、团体讨论、团体咨询、成功女性报告会、演讲会等团体辅导方法；对于具有特殊心理需求的个体，可通过以咨询为核心的个别辅导方法，来解决个体的心理发展需求。

3.在学科课程教育中重视工科女大学生的人格培养

无论是学科本身还是学科课程的教学过程，都蕴涵着十分丰富的心理健康教育的资源。除了通过艺术、体育课程的学习，提高女大学生的审美情趣、调节消极情绪、锻炼意志品质以及改善人际关系以外，在专业教育过程中融入心理健康教育，帮助女大学生强化心理成就动机、树立职业自信显得尤为重要，要注意发挥女大学生认真刻苦、踏实细心的优点，鼓励她们更积极地参与各类教学实践活动，从而使工科女大学生专业能力和专业自信得到加强。比如以土木工程专业女大学生为例，学院在施工实习、各类实验等教学活动中，要给予女生更多的指导关注，科学合理地安排实习实践任务，对于女大学生在实践中遇到的困难给予及时指导，在实践参与情况、独立完成成果等指标上进行重点考察，让女大学生真正成为主角。当然在专业教育中融入心理健康教育，要注意有机渗透、适度渗透和灵活渗透，不能牵强附会而影响学科知识本身的传授和技能的培养这一首要目标的实现。

4.差别化、多渠道地开展女大学生素质教育

心理健康教育是素质教育的有机组成部分，脱离素质教育的整体单独强调心理健康教育难以取得成功，只有将发展性心理健康教育根植于女大学生的素质教育之中，通过素质教育各种形式的载体才能实现心理健康教育的目标。在工科院校开展的职业生涯规划指导、创新创业、社会实践等形式多样的素质教育活动中，要考虑到女大学生的心智成长过程与男生相比的差异性，要根据女大学生的心理特点和发展诉求，科学合理地设置安排相关活动，让女大学生在差别化、多渠道的活动过程中锻炼意志品质、提高审美情趣、促进人格完善，从而学会做人、学会做事、学会生存、学会学习；要让女大学生在日益扩展的交往范围中建立多样的生活联系，在活动中感受到集体的温暖、同学的善意，使她们的精神世界变得更为充实和美好。

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关键词：心理健康教育；高校思想政治教育

随着时代的变革高考竞争愈发激烈大学不断扩招，我国高校大学生从数量上较上个世纪出现了质的变化，大学教育也由知识技能的传授向素质的全面培养转变。然而，面临社会转型与经济快速发展的特殊时期，身为独生子女的当代大学生的思想与心理问题凸显，频频出现的高校学生蓄意谋杀、高校学生虐待动物、高校学生自杀此类事件，为高校的思想政治教育敲响了警钟，如今高校的思想政治教育其教育方法还存在不断向前改进的空间。事实证明，大学生行为失范的一部分原因是由于心理问题没有及时解决造成的，因此，必须不断完善高校心理健康教育的方式方法，这也符合中人的全面发展理论，利于大学生的健康成长、完善大学生适应社会的能力、提升大学生的心理健康水平，促进心理素质、思想政治素质、道德素质的协调发展。

一、思想政治教育与心理教育的界定

道德教育按教育内容属于价值教育的范畴，但这种道德教育却规定施教者确守价值的中立，保证在传播教育时没有价值导向，其教育内容的仅仅是对学生在进行正确价值取向与理性分析的方法指导；此中思想政治教育就本质来讲仅属于知性教育，它无法影响到学生感性与理融的内在的心灵和灵魂，素质教育理念下的思想政治教育就不可能整齐划一、脱离学生个体心理状况的，也不可能把学生当作填充知识的“容器”和的标准答案统一的“做题机器”而进行简单粗暴的灌输和统一思想训教。思想政治教育是指：“社会或社会群体用一定的思想观念、政治观点、道德规范，对其成员施加有目的、有计划、有组织的影响，使他们形成符合一定社会或一定阶级所需要的思想品德的社会实践活动”，（1）思想政治教育的内核是一种价值传播，其关键在于根据当下阶级发展需要，对大学生思想道德、政治信仰的一种意识形态的教育，积极引导大学生确定正确的价值取向与道德观念，根据社会主义的发展需要培养积极上进的知识分子，推进社会的发展进程。

关于心理健康的界定始于联合国世界卫生组织，其内容可从心理疾病或变态与健全人格稳定的心理状态两个方面理解，心理的健康状态并不只限于没有心理障碍或变态心理，还包括个体在社会环境下稳定的适应性、健全的人格与个人心态与内在潜能的完全激发。另一方面健康的心理可以促使个体在相同的客观环境下将自身能力发挥至巅峰状态。因此，高校心理健康教育的主要内容是以促进人的心理健康为目的，以多种灵活的手段为方法，改善人的心理健康状况促进心理健康水平，形成稳定的积极心态的活动。通过教育提高人们对心理健康的认识，建立健全正确的心理健康愿景，掌握自我心理调节的方法，从而树立积极的心态与有效的自行为，并能在自身心理状况不佳时寻求可靠的帮助，以达到改善与调节心理健康的目的。

二、心理健康教育与大学生思想政治教育关系

1.心理健康教育是思想政治教育前提

思想政治教育层面，教育的本质趋于工具化、客体化等教育趋势；教学内容上主张实用主义，忽视学生差异化的独立人格培养；在教育模式上重视基本理论知识的灌输，轻视学生心理认可度；在教师素养上体现出轻视价值认同，职业道德欠佳等。在主阵地思想政治教育层面，校园文化活动忽视人文关怀，影响人格塑造；思想政治教育是一种整齐划一的价值取向的倡导，心理健康教育相对于思想政治教育更具操作性和实践性，在心理层面上改变人们对思想政治教育“概念化”和“抽象”的认识和看法，促使思想政治教育有所依托。新托马斯主义教育思想主张：教育目的应与人的本质相适应。因此思想政治教育需要以学生主体的认识与教育目的共鸣相得益彰，以学生个性与正确价值取向的共性协调发展为目的。从本质上讲就是思想政治教育的前提是大学生以健康的心理体会思想教育的内涵，激发学生的认同的内在动力实现自我教育。

2.心理健康教育与思想政治教育互促进性

大学生的心理健康教育与思想政治教育在教育的目标上具有一致性，大学生心理健康教育旨在大学生的心理素质的教育，通过心理咨询与疏导，维护大学生的心理健康，提高大学生的自我认知、良好的情绪控制力、坚定的意志、良好的心态与人际关系。思想政治教育的主要任务是以思想政治为核心，开展道德教育，培养正确的政治观点，形成成熟的人格，思想道德教育与心理健康教育，两者都是为提升大学生水平，促进大学生健康成长。

思想教育对心理健康教育具有引导作用；心理健康教育对思想政治教育起着心理支持的作用。大学生的心理健康教育需要正确的思想政治导向，人的思想的形成和发展既受到客观外界条件的影响，又受到主观内部因素如人们的生理和心理发展状况的制约。大学生心理健康教育通过潜移默化的方式，培养大学生具有健康的心理品质，良好的心理素质，成熟稳定的情绪、坚强的意志品质，引导大学生正确的认识自我，保持健康的心理。拥有一个最佳的心理状态是高校生在接受教育的基础，是培养良好政治素养，思想品质的基础。大学生心理健康教育对大学生的个性品质与其世界观、价值观的形成具有决定性的作用。进行大学生心理健康教育必须始终坚持科学发展观，坚持以人为本，全面提高大学生的综合素质。心理素质与心理健康状态的水平是培养思想政治的基础，是制约与发展高校学生思想政治教育的重要因素。积极有效地推进心理健康教育对思想政治教育起到相辅相成，相得益彰的作用，并且在解决学生在思想上存在矛盾时，采用心理健康教育的教育方式，其效果事半功倍。

3.心理健康教育对思想政治教育的现实意义

从马加爵残忍杀害4名室友、车祸伤人后又补8刀最终导致伤者死亡的药家鑫、复旦大学研究生饮水机投毒事件等等，深究各种大学生恶性事件的因果，其中大部分大学生平日思想政治与道德素养都无可厚非，事件发生乃至后续的发展让人额腕痛惜，许多事件都将原因指向高校教育在心理健康教育的不足。在深刻的反思中不难发现，这种高智商的低级犯罪现象是由于大学生人格不健全引起的。从实事求是的角度来看，问题出在面对极端情况大学生心理稳定性差，面对出发状况时，大学生往往出现瞬时的心理防线崩溃，所有道德与法制观念瞬时土崩瓦解，这种不稳定的心态引起行为失常，引起平日行为规范良好的大学生成为令人发指的恶魔。其问题根源不在于平日的思想水平，更显现在其内在心理状态，因此高校的思想与法制教育应遵循当代学生的特点，针对其心智与心理的变化研究具有针对性、高校的教育方式。教育者与社会学者也应该将心理治疗作为解决此类问题的一种重要手段。大学生心理健康教育对思想政治教育存在着重要现实意义，我国对于心理教育的认识也应该提升到一个关系到社会稳定的高度来对待。

三、总结

高校心理健康引导与思想政治教育都为培养健全的人格，帮助他们培养健康心态、完善道德修养、树立正确的人生观、价值观与世界观，为国家培养全面发展的高素质人才。心理教育创造了思想政治教育的思想基础，其内在特点弥补当代思想政治教育中种种不足，丰富了其教育方法与内容；进一步完善了思想政教育的施教方式；提高了思想教育的针对性与有效性。心理教育的重要作用应当全面贯彻于高校思想政治教育中，创新结合与完善其教育方式，丰富思想政治教育内容，摆正两种教育手段的关系。相符依托相互促进，以全面培养大学生素质为核心，充分发挥心理教育与思想政治教育的优势，真正促进高校的教育水平。（作者单位：佳木斯大学）

参考文献：

[1] 《思想政治教育的逻辑起点》邵献平，何丽君《思想政治教育研究》2013年5期P34―P37

网址：大学生心理健康的建议范文 https://klqsh.com/news/view/140313

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