积极心理学内容和主要概述（57页）

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积极心理治疗 在对心理治疗上，积极心理学的主要观点是：l 、心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量；2、对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补3、发挥人类正向或积极的潜能：幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用直觉与想象，运用故事作为治疗者与患者之间的媒介，强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治疗者。? 创始人： 诺斯拉特.佩塞施基安 反对以问题为中心的病理性心理治疗，倡导用积极的心态看待个体的心理或行为问题，并在此基础上增进和培养个体自身的各种潜在积极力量，以使个体成为一个健康人。 一、历史渊源 1、罗杰斯的“ 来访者中心疗法” 来访者中心疗法强调自我指导，目标是促进病人的自我理解，以及在此基础上的人格成长。因此，心理治疗师并不给以直接指导，而是建构一种良好的治疗气氛，帮助病人发展自我关注与自我成长能力。 ?罗杰斯认为来访者中心疗法的成功进行需要以下六个条件： ?1.心理沟通——指建立一种治疗双方都能相互影响与理解的关系。这种关系是治疗的基础。 ?2.不协调——指个体需要认识到自身所存在的不协调状况，即自己的认识与实际体验之间的不协调，自己的问题所在。在明确问题的基础上，才能够进而真诚地面对治疗体验。 3.平等和真诚——指治疗师以真实的自我与来访者交往，坦诚地对待来访者，理解来访者的体验，以积极的态度看待来访者，与来访者能够平等沟通，相互影响。 4.无条件的积极关注或接受——指治疗师无条件接受来访者的任何本来状态，而不论其想法、行为如何古怪。需要注意的是，接受并不意味着赞同，而是指对来访者的行为不进行价值判断，对来访者人格的尊重与信任，鼓励来访者充分表现自我，认识自我，并积极发挥自身的潜力，自我成长，朝积极的方向发展。????????5.移情——指进入来访者的内心世界，站在来访者的角度考虑问题。以一种新奇和不惧的眼光去看个体感到害怕的东西，并以这种感受与来访者沟通，以这种正确的感受来引导来访者，拓展其观念和看法。????6.对移情和无条件接受的知觉——指来访者要对这点有所知觉，才能真正取得疗效。在这过程中，他会在某种程度上觉得自己被社会所接受，从而促进疗效的获得。 2、格拉塞的“ 现实疗法” 此疗法强调个体应承担选择的责任。它假设每个人都有四种最重要的需要：归属、力量、自由和快乐，在现实生活中，每个人都能够对自己的生活、行为、感受和思想负责，都可以选择对自己有利的行为。 现实治疗注重培养来访者的积极行为，要使人产生一种“积极沉迷”。 现实疗法的三个特点： （1）反医学模式 （2）强调自己决定自己 （3）强调个体同一性的获得 （二）积极心理治疗的基本理论 第一, 激发人的认识能力 首先, 积极心理治疗主要以跨文化的方法来对有关的心理问题做出积极解释, 从而使病人能感受到自己古怪行为的合理化、正常化的一面。 其次, 积极心理治疗从不承认人有所谓的消极心理, 认为人之所以产生消极心理, 主要是因为人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性。 第二, 激发对象爱的能力, 包括爱人与被爱的能力, 也就是激发对象的积极情感能力, 佩塞施基安把这种能力称为第一能力。 佩塞施基安把第一能力具体分解为四种基本关系: 1、与自我的关系( 真实的自己与自我意识的关系, 也即能否达到自我同一性) 2、与他人的关系( 自己与周围单个个体的关系) 、 3、与群体的关系( 主要指自己与利益集体、社会群体甚至整个人类的关系) 4、与原始我们的关系( 主要指自己与宗教、世界观和生活哲学的关系) 。同认识能力一样, 积极心理治疗也把病人在这四种关系中产生的消极情感当作是一种自我保护模式, 并提倡用积极的方式来对它作出解释。 第二能力的紊乱即现实能力的失调，导致第一能力即爱的能力受到影响，进而产生症状。 治疗师要做的，帮其鉴别分析其对现实能力的评价，建立积极观念，引导积极情感体验，进而改善态度、改善人际关系。 （三）积极心理治疗的具体实施过程 1、初始谈话 佩塞施基安根据谈话的重点把初次谈话分为相互联系的三个阶段： A：联系阶段 弄清楚三个问题: 患者是怎么知道要到这里来; 患者是因为什么原因来到这里; 患者的身体发展情况、既往病史以及以前接受心理或精神治疗的情况。B：鉴别阶段 第一是估量和界定冲突的发展可能性, 也就是冲突的性质和程度; 其次是确定患者描述的心理冲突及心理症状的

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