对付看不见的老虎:青少年心理减压自助手册（样书）

发布时间：2025-08-15 06:44

《成长不烦恼：青少年心理自助手册》——针对青少年阶段的问题，提供指导。 #生活技巧# #生活小妙招# #亲子教育小常识# #家庭教育图书推荐#

★版权售出法国、德国

★“美国书商协会---优秀读物书单”（旧版）

Previous edition: “Pick of the Lists” American Bookselling Association

★美国国家心理健康协会推荐，青少年心理健康教育的经典读物

★作者拥有心理学学士和心理生理学硕士学位，是一位临床心理治疗师，本书第一版曾引进国内，由新华出版社于2004年出版，现已更新至第三版

★出版发行23万多册

内容简介：

我们每个人都会经历压力，相比起成年人来说，青少年的压力表现形式相对特殊，这可能导致一些冲动性而危险的行为。但是消除压力又不现实，所以青少年们可以学着控制压力，并找到合适的应对方法。

本书一经出版，并受到了广大青少年读者和父母们的欢迎，现在已经更新到第三版。它是美国少年青少年心理健康教育的经典读物。因其内容轻松易懂，方法简单可行，特别适合青少年自己阅读。本书能帮助青少年了解心理压力是如何产和的，判断什么是无效的减压方法，什么是有效的减压方法，并学习一些实用的技能来保护自己远离心理危机。

作为保护青少年心理健康、防范心理危机的优秀读物，此书得到美国国家心理健康协会的高度评价，并被推荐给全美青少年和他们的父母。

本书的第一版由新华出版社于2004年出版。

作者简介：

Earl Hipp（厄尔·希普），心理治疗专家，拥有心理学和心理治疗两项专业学位。他也是一位广受欢迎的讲师和畅销书作者，同时还担任一家人力资源顾问公司的总裁。

媒体评价：

“如果你的回答是‘YES’，千万别紧张，因为有成千上万的青少年正陷于同样的心理压力中。阅读这本书，你将获得一些行之有效的心理减压方法。当你面临心理压力极限时，它能为你提供第一手的帮助，并引你进入心理安全地带。 “本书简明扼要，深入浅出，令年轻人兴奋……如果你是一位父母或老师，你不应错过这本好书。”

——美国国家心理健康协会National Mental Health Association

“把它送给你喜欢的一位青年朋友，借此机会你也可以读一遍。”

——特雪夫·斯特巴克美国伊利诺伊州天才少年训练中心

“没有孩子能躲得过心理压力的困扰。在家长看来微不足道的一件小事也许正像老虎一样威胁着孩子。这本书能有效地帮助青少年获得应对压力、调整心理的正确方法。”

——罗鲲《学习压力拜拜！》课程培训师

尺寸：6X9英寸