一份帮我对抗虚无主义的书单

阅读存在主义书籍，如萨特的《存在与虚无》，反思自我存在 #生活乐趣# #读书乐趣# #哲理书籍#

作为一个没事就会思考“人生的意义“的infj，曾经也被虚无主义困扰过很长一段时间，也读了一些书尝试寻找答案，最后帮我能够直面虚无主义的书是这两本：

《存在主义心理治疗》

这本书看着像是心理治疗的书，其实我个人读下来发现它是一本结合了哲学和心理学的书。这本书详细的分析了“无意义感“的来源，可能的处理方法。我们常听到一句话就是：“人生没有意义，要投入于生活之中”，但是，单单听这句话并没有真的让我不思考意义的问题就直接投入生活。而《存在主义心理治疗》这本书，很深入的剖析了“无意义感“的来源，和可能的破除无意义感的方法后，我确实能做到更好的投入生活的洪流之中了。

另外这本书还给我一个挺大启发就是，有一些无法找到根源的莫名其妙的焦虑，原来本质上是来自于对死亡的焦虑（因为死亡无法避免，所以我们会自动将对死亡的恐惧转化为其他更具象的恐惧和焦虑），理解这一点后，反而能接纳那些莫名的情绪。

《万物有灵且美》

这套书描写的是一位在乡间工作的兽医的日常。作者在他的书中说道他一直很喜欢在乡间行医的日子，他的每一天都很开心。每当他躺在田野间欣赏乡间美景，当他看到新生的小羊小马驹的一刻，这日子他怎样也过不够。而他的人生也如他所说的一般，尽管财富和名声接踵而至，他还是一直都在乡下为小动物们治疗。我读这套书的时候，意识到，对于我的人生来说，重要的问题是如何去找到一种生活，这种生活是我愿意去重复一辈子的。进而，关于虚无的问题转化成了一个更具体的问题：我要怎样打造我的生活，让我的每一天我都愿意重复一辈子？

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