膳食搭配

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盘点十种让你不生病的绝妙食物 2011-9-13饮食

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。

查看全文>> 标签：不生病食物 蒋雯丽保持青春容颜的膳食 2011-9-13中医

蒋雯丽的特别来自她自身的独特的气质，她的安静，清澈，淡雅，她的角色。本文介绍蒋雯丽保持青春容颜的膳食。

查看全文>> 标签：蒋雯丽膳食疾病预防 秋季合理膳食 防燥护阴 2011-9-13饮食

眼下正是大量瓜果上市的季节，各种美味水果很是诱人，再加上天气转凉，人的食欲也随之增强，糖尿病患者更要管住嘴，掌握秋季饮食原则，避免引起血糖波动，以免加重病情。

查看全文>> 标签：防燥膳食 孕期胎教质量效果测试评估 2011-9-13育儿

这是一个直观的评估，得分越高，说明你胎教的质量越好，来测试一下吧。孕期进补懂得营养均衡搭配食物，知道不同时期，不同反应应该吃什么。 （5分）荤素搭配，刺激的不吃，吃点好东西。 （1分）什么贵买什么，天天乌鸡王八。 （0分）孕期反应不是很严重，加上准备充分，调节的好，基本不影响正常生活。 （3分）很难受，吃什么都不管用，但为了宝宝还是坚持吃。 （2分）吃什么吐什么，所以干脆不吃了。 （0分）准爸爸工...

查看全文>> 标签：孕期健康 多吃鱼肉蘑菇可预防乳腺癌 2011-9-12饮食

乳腺癌现在已经成为女性的多发病，严重威胁女性健康。日常生活中，只要我们对食品进行合理的搭配，既可以预防癌症的作用，也可以对患了病的患者有一定的辅助治疗作用，而以下5种食物就有效预防。

查看全文>> 标签：鱼肉蘑菇乳腺癌 警惕猪肉千万别和四种食物搭配 2011-9-11饮食

初秋民间都流传说要吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，然而大家最喜欢的猪肉可不是随便搭配起来就能“贴膘”了，若搭配不好，没准还损害身体呢。

查看全文>> 标签：搭配 延缓老年人衰老的六大举措 2011-9-11饮食

吃东西可以延缓衰老,到底吃什么最好？有很多，最重要的是饮食均衡合理搭配，同时适当的运动调理能帮助更好地吸收营养，下面就跟小编一起来看看怎样的饮食能帮助延缓衰老吧。

查看全文>> 标签：衰老老年人饮食 富有膳食纤维的全麦面包竟成为不孕不育的根源 2011-9-10育儿

女性不孕和饮食有很大的关系。众所周知，全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品。但最新研究却发现，如果过量食用，可能会造成女性不孕。

查看全文>> 标签：全麦面包高纤维不孕不育 越吃越年轻的两款家常早餐 2011-9-10中医

上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。

查看全文>> 标签：家常早餐中医饮食疾病预防 孕妈咪怀孕几个月开始补钙最适合？ 2011-9-9育儿

孕妇为什么要补钙呢?而孕妇补钙的时佳时间又是什么时间呢?根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量(dri)〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000 mg。

查看全文>> 标签：孕妈咪补钙怀孕

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