人到中年，戒掉身上这三种软弱状态，生活才会轻松愉快

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人到中年，无论你遇到何种境遇，有一件事必须警惕，就是不要让自己太软弱，要让自己强大起来。

所谓弱者，并不是经济物质上的贫瘠，而是精神上的萎靡不振，它会过度的依赖、抱怨，自怜，放弃生活。

这种状态一旦形成，就会加快你的衰老，影响你的人际关系，降低你的生活质量和你对人生的斗志。

高尔基说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”

所以，人到中年，戒掉身上所有软弱的状态，让自己强大起来，这样才会活成自己骄傲的样子。

01、 不要一直抱怨，抱怨只会让你更难过

每个人生活在这个世界上，都会或多或少的有一些负能量，当你在抱怨的时候，不管你是对人还是对事，无论你抱怨的理由有多么的好，都无法实现你的初衷，而只会慢慢消磨你的意志，让你的生活更加的破烂不堪。相反，拥有积极向上态度的人，生活才会一天比一天好。

尼采说：“与魔鬼战斗的人，应当小心自己不要成为魔鬼，当你远远凝视深渊时，深渊也在凝视你。”

所以，如果你一直抱怨，生活真的会成为你抱怨的样子。

《红楼梦》里的赵姨娘就是一个爱抱怨的人，她认为自己是一个受害者，经常在生活中抱怨他人对自己的不公。

比如：她抱怨王夫人克扣月钱，抱怨王熙凤打压她，抱怨亲生女儿探春不认她……

她这样做，不仅没有让她改变自己的处境，反而受到了贾府上下所有人的鄙视，连下人都在背后笑话她。

心理学家张德芬说：“当你觉得所有人都高高在上时，是因为你的内在有一个低低在下的自我。”

抱怨看似是因为别人对自己的不公，而实际上从内里剖析，是觉得自己比别人都低下下，这种低下不是别人给的，而是你自己给自己的。

也就是说别人欺负你，都是在你的允许范围之内，如果你拥有强大的人设，别人即使想欺负你也会对你望而却步。

所以，为人处世，少整一些没用的，多用实力说话，学会展现自己的专业能力，因为人们尊重的是你的价值，而不是你的妥协。

02、 不要过度依赖，依赖只会让你更软弱

靠人不如靠己，自助方能天助，人活在世上，有些事情必须自己扛，别人帮得了一时，帮不了你一世。

所以，就算是生活再难，也要自己咬着牙挺过去，我们千万不要过度的依赖别人，哪怕是最亲近的人。

在电视剧《我的前半生》里，罗子君是全职太太，她在家里打理家务，照顾孩子，把自己的所有希望都寄托在老公陈俊生身上。

因为时间久了，不和外界接触，失去了最基本的能力，她开始变得不谙世事，甚至连孩子的教育问题都依赖陈俊生的决策。

而自己整天只知道买名牌，化妆打扮，吃喝玩乐，久而久之，她成了依附在陈俊生身上的寄生虫。

后来，陈俊生因为她的没有能力，喜欢上了有能力的二婚凌玲，在得知陈俊生出轨以后，她手足无策，几近崩溃。

宫崎骏说：“不要过分的依赖一个人，因为那会成为一种习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。”

一个人如果遇到困难，不自己尝试着解决，思维就会变得迟钝，个人能力也会慢慢的消化。所以，我们要学会独立，这样才会锻炼自己的经验，让自己在社会上有立足之地。

独立是一个人成熟的标志，是我们走向自由生活的关键的一步，虽说依赖别人会给我们带来短期的轻松，但是，时间长了，就会束缚我们的成长。真正的成长是独立的面对生活，而不是依赖别人的给予。

余华说：“依赖是世界上最毒的药，一旦染上，便难以戒除。”

人生的道路始终是我们一个走过的，所以要戒掉对他人的依赖，才会成全自己的独立，才会生活得有底气。

03、 不要自我设限，设限只会让你更失败

有很多人哀叹自己没有能力，在和别人的谈话中说：“我的学历不高，找不到好工作；我都这么大岁数了，还怎么创业；我都过了四十了，还结什么婚……”

其实，这都是在自我设限。人生，你没有成功，很大程度上都不是因为你的能力问题，而是源于你自己对自己的认识不足，源于自己对自己的开发不足。

人的能力是一个不断锻炼的过程，如果你总是感觉自己不行，这不敢做那不敢做，慢慢的你就失去了锻炼的机会，就缺少了工作的经验，这样就不会成功了。

在电影《海上钢琴师》里，1900刚出生就被父母遗弃在船上，善良的锅炉工捡到了他并抚养他长大。

1900很聪明，有很好的音乐天赋，他会弹很多美妙动听的钢琴曲子，然而，即便如此聪慧的他，却从未走出过海上的船只。

没有见过世面的他害怕未知，害怕改变，不敢走出船只，接受世界。他固执地认为船只就是说他的家，即使别人带他出去，他也不走，而是继续留在船上生活。

多年以后，因为船太旧，要被炸掉，但是1900说什么都不离开船，后来，他被和船一起炸掉了。

他本可以走出船只到世界上生活，但是都由于他的思维将他囚禁在了一个固定的空间里，失去了人生的无限可能。

心理学家阿德勒在《自卑与超越》里写到：“人的潜力其实是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。”

自我设限其实是一种自卑的表现，因为不敢尝试，所以不敢走出第一步，而人生的许多失败都是源于你没有走出第一步。其实，如果你很勇归，你很喜欢尝试，你的生命会有无限可能。

天生我材必有用，每一个成年人都有自己的用武之地，每一个成年人都成功的机会。

所以，我们平时要善于发现自己的长处，善于开发自己，让自己能够胜任更多的角色，让自己的人生丰富粗多彩。

04、人到中年，我们经历了很多困难，但是这并不代表我们就是弱者，要改变能改变的，接受不能改变的，戒掉自己身上的弱者气息，不抱怨，不依赖，不自我设限。永远不要贬低自己，才会成为生活中的强者。

当你勇敢的迎接新生活的挑战，你会发现，自己远比想象中的更强大。

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