5个简单高效的时间管理技巧

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采编：里美学姐

校对：LITCAVE工作室

配图：Online

时间是我们生命当中最宝贵的财富，地球上每个人的时间都是十分有限的。

但是重要的是我们如何利用这些有限的时间，能让它发挥出最大的效能。

因此了解如何进行时间管理是十分必要的。下面就是几个高效的时间管理技巧。

1.动力小时

这个概念是从一本书中得到的，就是从卡尔·纽波特著名的那本《深度工作》之中，「动力小时」是指把你起床后的第一个小时用来完成最困难的任务。

在这段时间里，你要消除所有的干扰，就是关掉除了你工作使用外的一切电子设备，甚至你养的狗狗也要关在门外。

这可以保证你有一段绝对专注的时间。

这样做的好处就是，它可以帮助你改掉拖延，并且能够让你在早晨起床那段时间就感受到自己是在进步，这会让你的一天也更加的有效率。

可能大家都有过这种感受，当你想专心致志地学习点什么的时候，一旦你打开了手机中的聊天或者视频软件，你学习的效率就会急速下降。

2.使用日历

这个方法除了能够让提醒你时间的流逝之外，你还可以在从中快速地浏览回顾，或者规划你的一周。

它可以让你为第二天会做的事情有一个充足的准备，让你能够容易地安排新事件，并且对它负责。

而且对于一些人来说。使用日历还可以减轻压力和焦虑，避免了无所事事，效率低下等情况发生。

因为在日历上，你能够清楚的知道，做什么，怎么做，什么时间段内完成。

如果你使用在线日历，也可以与别人分享，大家一起互相监督。

在使用日历时，你不必计划你的一个月，可以先从一天开始，然后计划你的一周。

但使用日历时最具有挑战性的部分就是对优先级的分配了。

3.优先事项的选择

能有效管理时间的一个重要因素就是，决定任务是否紧急。

这个方法是史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》当中提出的。

有一个非常经典的分类方法就是，将所有事情都分到四个象限中，并在这些象限里分别罗列出重要的事情。（如下图所示）

而我们要做的就是尽可能的保持事情都处于第一象限。（即重要但不紧急的状态

这也是表现了一种积极主动的态度，使你走到了事情前面，也可以减小你的压力。

当你给自己的所有事情都设置好了优先级后，你就应该去了解，每件事情可能花费的时间，也就是下一点所讲的。

4.给不可预测因素留出余地

大部分人都可能经历过这种情况，当你做好了一系列看似完美的计划，但是总是会有一切其它的事情打破了你原来的规划。

可能是你突然被叫去长辈家吃饭，或者女朋友突然生病需要你照顾之类的。

这是当你要做某件很重要的事情时，在做计划时给自己留出空闲，这不仅仅能让你完成时间表上的计划，还可以减轻你的压力，让你更平静。

5.绿色休息

每个人都不是机器人，不可能连续无休止的工作，并且持续工作可能会带来低效的后果，因而人们需要休息。

但是大多数人不知道有这样一种休息方式，能提高自己的生产力，那就是绿色休息。

哈佛大学的一项研究表明，和绿色植物相处能提高你的表现和决策力。

还有一项研究发现，办公室里的植物不仅仅能提高员工的幸福度，还可以提高15%的生产力。

所以在你需要休息的时间里不要仅仅是坐在办公桌旁刷刷手机，看看视频。

最好的情况是出去，投身大自然，如果你所在的情况做不到这点，那就在办公桌旁放一盆绿色植物，这会对你的创造力和情绪产生积极影响。

从而你就能精力百倍的去完成你的工作了。

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