【文明实践】白沙社区开展“活力银龄 快乐养生”中老年健身操活动

老年人健身操大赛：社区组织健康舞蹈课程，老年人展示活力，享受晚年生活。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活琐事趣闻# #社区活动趣事#

    为丰富社区老年人的健康生活，倡导健康的生活方式，营造“运动、健康、快乐、和谐”的社区氛围，11月30日，白沙社区新时代文明实践站组织开展“活力银龄 快乐养生”中老年健身操活动。

　　活动中，志愿者讲解本次活动的意义和健康操对身体带来的好处，并分享一系列健康养生知识。随后，志愿者现场示范讲解，指导老年人学习抛砖操、揉腹、旱地划船、沙发操等养生动作，大家都把动作做得很规范，身体得到有效的锻炼和放松。

　　通过此次活动，增进了邻里之间的互相交流，帮助老年人建立自我保健的意识，掌握自我保健的方式与技巧，使老年人的精神生活得到进一步丰富，促进积极良好健康生活的养成。下一步，白沙社区将会持续关注老年人的身心健康，鼓励社区每一位居民积极投身体育锻炼，提高健康生活质量，增强身体体质。(白沙社区 钟礼玉)

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