人生那些深刻而持久的快乐，其实来自这2点

发布时间：2025-09-08 22:02

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如果问人们，什么是快乐？每个人的答案会千差万别。

病榻上的病人只想要健康的身体；贫穷的打工人只想要更多的金钱；衣食无忧的人也许只想要年少的梦想。

甚至一个人在不同的时期，感受到的快乐也完全不同。小时候的快乐是作业很少，可以看电视；年少的快乐是看到自己喜欢的男孩子从窗前经过；越长大，快乐好像越是一件奢侈品。它需要安定的工作，需要三五好友，需要不离不弃的爱情。

我们不得不思考，到底什么才可以带给我们那些缺失的安全感，什么样的人生才可以让我们感受到快乐。人生深刻而持久的快乐到底在哪？

其实岁月如歌，当我们越来越睿智的时候就明白，人生那些深刻而持久的快乐，来自于这2点。

一、自身的价值感

生活中，我们都有一个深刻的感受，当我们遭到别人的批评和否认的时候；当我们在做一件事失败的时候。我们都会或多或少的感到失落，会对自己有审视和反思。

如果接连遭遇一些不顺利的事情，我们就开始怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己的价值，进而产生消极的情绪。这是自身价值的消解。所以打击一个人最好的方式，就是不断的否定他，批评他，让他觉得自己是这个世界上最糟糕的人。

反之，想要在这个纷杂的世界上轻松一点生活，不轻易的被外界的声音影响，获得深刻而持久的快乐，就要学会不断的积累和肯定自己的价值感。当你深刻的明白自己的能力和价值的时候，不管世界怎么变迁，你自岿然不动。

杨澜在新书《大女生》中就这样清楚的告诉大家：

每个人内心都希望得到一种价值感，感到自己所付出的一切都是有意义的，并产生与这个世界的一些永恒的东西融合。这让我们可以面对孤独、面对死亡，从而产生一种归属感和目标。这样的快乐是深刻而持久的。

《大女生》这本书很适合二三十岁的女性阅读。它让人们学会摆脱那些表面的、肤浅的、短暂的快乐方式，而全身心的投入到真正能展现自己价值的，经久不衰的事情中。

所以，去找那些能提升你的能力，增长你的见识，开拓你的视野的事情去做；从而获得由内而外的自信。

什么是自信？就是别人否定你的时候，指责你的时候，你知道你有价值，所以你不心虚，你有不为所动的底气。

二、完整的内心

用了很多的时间，我才发现，一个人之所以对一些人和一些事太过执着，觉得没有就不行，没有就不快乐，都是因为自身的不完整，尤其是心灵的不完整。

因为自身的不完整，自己不去补救，所以对外人和外物有执念，觉得只有它们能给自己安慰，给自己快乐；却不知道快乐应该是源于内心的，源于自我的。其他的都不过是锦上添花罢了。

杨澜在《大女生》中就这样告诫女性：

人生的诸多颠倒、妄想和纷扰都是因为我们本来应该求于内心的，却去求之于外在的东西了，还以为获得了那些东西才能得到幸福，而其实幸福的答案只能一直在你自己的内心。

生活中的快乐之所以不长久，就是因为我们自身内心的残缺，总以为获得了某样东西，或者获得了某个人才会快乐和幸福。殊不知，我们拥有的一切也曾给我们带来快乐，只是我们在拥有后，不懂的欣赏，又产生新的欲念，而因此不快乐。

欲望无穷，而能力有效，所以快乐不深刻。因此，想要在跌宕起伏的人生里获得深刻的快乐，就要去问自己的内心，让它无论在什么境遇下皆散发力量，不被外部环境所影响。

你知道你是完整的，所以不必一定需要什么填补；你知道你是有力量的，所以不必一定需要谁的护持；你知道你是快乐的，自在的，所以不会轻易的失落和迷茫。

都说，心灵是人类最明亮的眼睛。当你看不清外界和自己的时候，不妨闭上双眼，打开心灵，审视自己，是否完整。哪怕残缺，也要学会自己修补，这个世界没有一个人比你更了解自己，没有一个人比你更爱自己。这才是你快乐的来源。

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