生活中保持心理平衡的10种方法

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生活中保持心理平衡的10种方法 生活中保持心理平衡十分重要，下面介绍10种平衡方法： 1、对自己不苛求 不要把自己的恐吓目标的定得太高，也不要对自己所搞的事情建议十全十美，必须把目标和建议的定在自己的能力范围之内，懂观赏自己的成就，心理就可以杨开第。 2、不要对别人期望过高 对别人希望过低，在对方无法满足用户自己的希望时，便大失所望。其实，每个人都存有自己的生活道路，何必建议别人取悦自己。 3、不要处处与别人争斗 有些人心里不均衡，全然是因为他们时时与人争斗，使自己经常处在紧张状态。其实，人际之间应当人与自然相处，只要你不敌视别人，别人也不能与你为敌。 受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事情，待心境平和 后，再再次直面自己的难题， 思考解决的办法。 处置工作和生活中的一些问题，只要大前提不受到影响，在非原则问题的方面无须过分秉持，以增加自己的苦恼。 6、对人表示善意 生活中被排挤常常是因为别人存有戒心。如果在适度的时候则表示自己的谦意，衷心的谈谈友情，张开友谊之手，自然就可以朋友多，隔阂太少，心境豁达。 7、向人倾诉烦恼 生活中的苦恼就是常事，把所有的苦恼都闷在心里，只可以令人抑郁症迷茫，有毒于身心健康。如果把内心的苦恼向知己好友诉说，心情可以中邪杨开第。 8、帮助别人做事 助人为快乐之本，协助别人不仅就是可以并使自己忘怀苦恼，而且可以整体表现自己存有的价值，更可以赢得稀有的友谊和欢乐。 生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。 10、知足长乐 不论荣与辱，升与降、得与失，都应宠辱不惊。须知：人生最大的快乐是健康。

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