如何做每日计划

发布时间：2025-09-09 06:22

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如何做每日计划

作为一个计划控，我用过很多日程本，

后来发现，只要找到适合自己的方法，用一本空白本也可以做好日程规划。

分享我用便携空白本做日计划的步骤：

1️⃣早起写下“今日待办事项”【必选项】

一开始不要写太多，每天计划3件优先级最高的事即可，从而保证完成最重要的事情。

当然你也可以像我一样把想到的事都写下来，能够清空大脑。

试试在一天开始前写一句寄语。有点奇妙，接下来的一天总是会从这句话中得到启示。

2️⃣记录“今日时间支出”【可选项】

如果你是自由职业者/学生党/创业者，强烈建议在日程本里尝试记录一天的时间开销。

完成对自己时间使用情况的摸底，才能更好地改进时间管理。

试试把一天下来用于“学习”“工作”“运动”等核心项目的时间做一个汇总，能帮助你对一天时间利用有更好的把握。

3️⃣进行“今日小结”【必选项】

对今天进行一个简单总结。

最简单的方法是从“今日成就”“今日不足”两个方面进行总结;

也可以从“生存时间”“赚钱时间”“好看时间”“好玩时间”“心流时间”这样的多维度去总结复盘（参考五种时间一书）

我最近使用的总结是从“输入”“输出”“链接”“自我关照”四个维度去进行（灵感来自娜里跑，尤其推荐自由职业者/创业者试试这个复盘思路）

4️⃣每天记录“今日3件小确幸”【可选项】

研究表明每天记录小确幸日记/3件好事可以减少抑郁提升幸福感。

可以试试在日程本里开辟一个板块来记录，每天写下3件小事，逐渐发现原来一天也没那么糟，生活中有很多容易被忽略的细小而真实的幸运。

以上就是我做一日计划的方法。最近使用的是红环灵感随行礼盒，铅笔和原子笔都是我喜欢的金属感，握感舒适。笔盒还可以继续作为笔筒利用，对最近常常外出又喜欢带多点笔的我适用。

最近收藏最喜欢的一句话：

“普通人的最大资产是时间，就是每天的24小时。

务实地找到一个感兴趣的、喜欢的、热爱的且能赚钱的事情，投入你的全部精力、注意力、时间、金钱、资源，心无旁骛地把它做到擅长。”

珍惜我们最宝贵的资源，

过好每一天。

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