8款自律学习App推荐，告别手机瘾

发布时间：2025-09-09 09:12

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8款自律学习App推荐，告别手机瘾！
今天给大家推荐8款自律学习App，让你告别手机瘾，越学越上瘾❗

远离手机
这款App特别适合自制力弱、拖延症患者
它有三种锁机方式，可以开启学霸模式，强制解锁会扣还能限制应用使用时长。你可以把影响学习的应用拖进来，实时监控手机使用时长，再也不用担心玩手机停不下来啦。

不做手机控
这款App非常适合强力戒手机、学习考试必备
它的监督模式比较人性化，可以设置玩机时间和休息时间，超时会有强制屏保。还可以控制应用的使用时间，让你学习更专注。番茄钟可以提前预约，到点就直接锁机了哦~

禅定空间
拖延症和懒癌患者的福音
我很喜欢它的定时禅定功能，可以提醒你按时学习，一旦开启就强制锁机，不想学都不行❗还有懒人闹钟叫醒服务，完成任务才能停止，再也不怕自己会赖床啦。

番茄Todo
强制锁机，学霸必备神器
这款App可以开启学霸模式，强制锁机，不想学都不行❗你可以选择锁机时长，并立刻开始锁机，也可以自定义锁机时间段。而且没有广告，真的很良心

constudy
线上自习室陪伴成长，学习路上不孤单
里面有不同的学习部门，点进去选择教室就可以和其它优秀的童靴一起学习哦~它的深度模式会让你集中注意力，享受沉浸式学习的快乐！

bidow
小众宝藏自习室，互相监督更高效
家里没有氛围总是不想学？可以加入静默自习室，还能在自习室和学霸们一起讨论建议开始自习前先设定清单任务，这样学习目标会更明确哦~

时光序
克服拖延症，高效完成任务
我很喜欢它按照四象限的紧急程度安排一天的计划，列出优先级可以更快的完成任务里面的番茄专注也有锁机模式，可以设置时间音乐，还有白名单哦~

‍ihour
告别三分钟热度，成为专注大师
这款App不仅可以用来记录专注学习的时长，还能坚持兴趣爱好，培养好习惯哦~还有专注计时结合白噪音，告别三分钟热度，成为专注大师

以上就是全部啦~希望这些App能帮到你！希望和你一起成长

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