《活出生命的意义》：生活的本质，认清苦难，依然热爱生活！

叔本华的悲观主义认为人生充满痛苦，但也能从中找到生命的意义。 #生活知识# #生活感悟# #生活哲学家#

年初的时候，小区里有个十六七岁的男孩跳楼自杀了。不知是因为学习压力过大，还是与母亲积怨太深，据说，他失踪了两天，当他母亲再次发现他的时候，已经阴阳两隔。

那个午后，刚好路过附近，听到孩子妈妈凄厉的哭喊声，那种绝望，撕心裂肺。听邻居提起，孩子父母是离异的，虽然孩子很乖很听话，但或许在他对人生感到困惑时，父母没能及时伸出亲情之手，以至于他选择了一条不归路。

01 带你走出绝境的，是人生目标

尼采说过，知道为什么而活的人，便能在绝境中生存下去。

那么，我们的生命，到底存在怎样的意义呢？

著名的心理学家维克多·弗兰克尔，是一名犹太人，在纳粹时期，被关进了奥斯维辛的集中营，每天过着毫无自由可言的地狱般生活。而在这场人间磨难中，他的父母、妻子、兄弟、同事、朋友，相继死于毒气室。

在那场残酷的大屠杀中，90%的犹太人被杀，而他则是10%的幸存者，经历了非人般的牢狱生涯后，他针对精神受到严重创作的人，研究出一套“意义疗法”，为患者找到生命的意义。结合他的亲身经历与多年的学术理论，编写出影响万千读者的治愈畅销书——《活出生命的意义》。

通过集中营的生活与观察，他发现人在面对极端痛苦时，精神反应所经历的三个阶段：

第一，收容阶段。当他们刚被送往集中营的时候，感到十分惊恐；当他们被剥夺了财物与自由时，基于自我保护，他们也变得冷酷，甚至不再害怕死亡。

莱辛曾说：有些东西能使你失去理智或变得一无所有，直到再也没有什么可以失去。

第二，适应阶段。当看到同伴遭到无情的鞭打，当他们无辜受到牵连，当他们的尊严被无知的囚头践踏时，他们的情感被彻底摧毁。

维克多说：在荒凉的环境中，人们不能畅所欲言，唯一正常的做法就是忍受痛苦，以一种令人尊敬的方式去忍受。

第三，释放与解放阶段。当他们终于重获自由时，开始陷入报复性的自我弥补状态，将自己曾经遭受的痛苦，以各种方式进行发泄。

无论一个人曾经历过什么，都不能作为伤害自己或伤害他人的理由，必须寻回人之常性，找到生命的意义。

02 生命的意义，是治愈者的必经之路

为了杜绝二次不幸的发生，《活出生命的意义》作者维克多，开创了意义疗法，给希望破灭的人在重生后，找到新的出路。

他从以下四个部分阐述了生命的意义：

第一，存在的意义。

笛卡尔提出“我思故我在”。无论我们做任何事，首先，要明白做这件事的目的是什么，跟我们有什么关系，而我们要背负怎样的责任。如果没有搞清楚这些意义，很容易就成为他人的附属品，围着他人而转，却不知道为什么而活。

第二，爱的意义。

维克多在集中营承受着身体的病痛与精神的麻木时，他想起了自己的妻子，他对妻子的爱，成为了他在黑暗中的一盏希望之光。而这种爱，超于肉体的激情，让他的灵魂得到了自由与安慰，并咬牙面对煎熬。

第三，苦难的意义。

平凡的我们，在日常生活中，习惯了关注自身的快乐，或者如何避免痛苦，但我们也知道，有些痛苦是不可避免的，比如生老病死，战争与灾害，当我们身处困境时，勇敢接受现状，并以幽默的态度去应对，就能感悟到生命的意义，那一刻超越生死，更具有一种英雄主义精神。

第四，超级意义。

维克多的亲人都不幸地离他而去，只留下他一个人活在这个世界上，当他抱着与家人团聚的期盼活下来，却希望落空。但他并没有就此放弃人生，他开始治疗与他一样内心受到创伤的人，并开始投入到新的生活中，学习驾驶飞机，攀登阿尔卑斯山。

作者以他自身的经历，以故事的形式结合理论分析，提醒我们无论处在人生的哪一个人生阶段，不要轻易放弃生命，勇敢接受痛苦的挑战，就会悟出生命的意义。

03 认清生活的真相，依然热爱生活

著名宋代文学家苏轼，曾因 “乌台诗案”差点赔上性命，幸得王安石在皇上面前出言相救，才免于一死。当他被贬至蛮荒之地黄州时，曾写过一首《满庭芳》：

蜗角虚名，蝇头微利，算来著甚干忙。事皆前定，谁弱又谁强。且趁闲身未老，须放我、些子疏狂。百年里，浑教是醉，三万六千场。

思量，能几许？忧愁风雨，一半相妨。又何须抵死，说短论长。幸对清风皓月，苔茵展、云幕高张。江南好，千钟美酒，一曲满庭芳。

这首词道出了他历尽艰辛，清贫悲凉的惆怅，但即使在干旱的时期，土地难以耕种，但丝毫影响不了他对酒的狂热之情。哪怕只有一百年的时光，也要大醉三万六千场，因为，人生当中，有一半的日子，都会遭受忧愁风雨的干扰。

极简的生活，令他悟出名利得失，谁是谁非，其实都不值得煞费苦心。人们短暂的一生，应该忘却以往经历的痛苦，活在当下，今朝有酒今朝醉。若非他乐尽天真，又怎会炮制出今天我们家喻户晓的“东坡肉”呢？这道名菜，便是他置身苦难中，与夫人携手探索出来的生活趣味。

罗曼·罗兰说：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

苏轼在无形之中，传递了一种豁达的性情，那正是《活出生命的意义》中意义疗法所提出的建议：牢记人类存在的短暂性，所以不是消极悲观的，而是积极向上的。

悲观的人，看到墙上一日日撕下的挂历，只看到生命的消逝；而乐观的人，在撕下的日历，背面记录每天的时光，人生不虚度，每一步都算数。

这就是人与人之间的差别，也是不同人对待苦难的不同态度。

还记得5.12地震中，那位美丽的舞蹈老师廖智吗？在那个平凡的午后，那场没有任何征兆的地震，老天带走了她的婆婆和女儿，还有她的一双腿。失去亲人，失去双腿，对她来说，本应是场沉痛的打击。

但经历过天灾之后，她更懂得珍惜，灾难带不走的是她对舞蹈的热爱，挡不住她对幸福的追求。在她装上义肢后，她重新站在了舞台之上，为灾区的朋友加油。而她也重新收获了爱情与幸福。

虚无主义认为，生命毫无意义；但乐观的人，总是有能力，将人生的苦难化为成就，从短暂的生命中获取负责任的行动力。

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【作者介绍】

张语恩

每天都在坚持写日记的人

喜欢在大自然中感悟生活真谛

喜欢用世间万物使文字变得有温度

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