如果你总是找借口，不愿意做事，就很可能患上了拖延症。
生活中，有非常多的人表示有拖延症。老叫兽不是心理医生，但还是为拖延症患者整理了几本克服拖延症的书。
如果你总是找借口，不愿意做事，就很可能患上了拖延症。下面推荐几本比较受欢迎的治愈拖延症的书籍，帮助你克服顽固的拖延症，向高效工作和生活迈进！
《高效能人士的七个习惯》
作者：史蒂芬•柯维
豆瓣 8.5分
“七个习惯”的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路。
这是中国商界最经典、最著名的一部培训教材；世界500强企业必备培训课程。我在阿里巴巴工作时，就留意到HR在给新入职的员工培训时经常会讲到。
《拖延症心理学》
作者：简·博克、莱诺拉·袁
豆瓣评分：8.2
网络越来越成为了人们不愿意做事的罪魁祸首，这种趋势正在不断地蔓延。如今，信息已经铺天盖地、无所不在、太多的信息、太多的决定、太多的选择，让我们很多人陷入拖延的泥沼之中。
这本书对拖延症分析很到位，特别是前半部分在描写拖延症的时候，后半部分给出解决方案。
这本书能让你看清自己为什么会拖延，找到拖延的本质，给出解决方案让拖延之手从你的生活中松开！
《Getting Things Done》
作者: David Allen
豆瓣评分：8.4
人们习惯把“Getting Things Done”缩写为GTD，意思是“把任务完成”。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。
这是一套完整的个人时间管理系统。了解过时间管理的人，应该都知道GTD。知名度很高 ，实用性不错，不过花费的时间成本比较大。
《番茄工作法图解》
作者: [瑞典] Staffan Nöteberg
豆瓣评分：7.7
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
这本书有图片、步骤帮助你轻松学会番茄工作法精髓；至于坚持，用番茄工作法是会上瘾的，你只需要担心自己戒不掉。
【番茄工作法 – 做法】
每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里） 设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。 开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。 停止工作，并在列表里，找到该项任务后画个X。 休息3~5分钟，活动、喝水、上洗手间等。 开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。 每四个番茄钟后，休息25分钟。老叫兽推荐“GTD＋番茄工作法”的组合，让工作高效。
《习惯的力量》
作者: 查尔斯·杜希格
豆瓣评分：8.0
我们的生活在某种程度上有其固定形态，是习惯的集合体。有现实生活的习惯、感情生活的习惯，还有思维的习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。
在日常生活中，关键是要把好的行为养成一种习惯。那么，可以看看这本书。
以上，希望能治愈你的拖延症！
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