战胜拖延症必读好书推荐！

坚持，拖延症并非不可战胜 #生活技巧# #时间管理技巧# #拖延症克服技巧#

战胜拖延症必读好书推荐！
你是不是经常有这些困扰？如果是，那你可能患有拖延症！
闹钟响了七八次，但就是不愿意起床；
今天的工作明明可以完成，却总是留到明天；
️‍♂️下班后计划学习或健身，但总是无法开始；
每天上床前告诉自己要早睡，但一刷手机就停不下来。

如果你有这些困扰，那你需要看看这几本书，它们能帮助你战胜拖延症：
《拖延心理学》：这本书提供了克服拖延症的实用方案，包括达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等。它还考虑到了现代生活节奏加快的影响，以及注意力缺失紊乱症和执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。
《战胜拖拉》：这本书的作者提出了拖拉成因及其战胜方法的一套系统策略。他的技巧可以帮助忙碌的人更快地完成更多的事情，避免因为没有在规定时间内完成任务而感到焦虑和紧张。
《把时间当做朋友》：这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键。作者通过自己职业中的事例，告诉我们如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。
《拆掉思维里的墙》：这是一本融合了心理学和职业规划的书，作者古典倾情打造“人生开窍手册”，帮助读者拆掉思维里的墙，开启成功之路。
《奇特的一生》：这本书主要讲述了一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验，试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。

希望这些书能陪伴你面对拖延的挑战，学会接受，学会行动，让自己的心理更加成熟。✊✊希望治疗拖延症的书不要拖到好几个月之后才开始，现在读起来，你就离摆脱拖延症进了一步哦！✌️✌️

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