居家办公秘籍！高效又快乐

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居家办公秘籍！高效又快乐
刚开始居家办公的我，简直开心到飞起！重获自由，不用通勤，告别无效社交，简直是人生一大乐事。

然而，不到三天‍♀️，我就开始有点崩溃了。白天疯狂摸鱼，晚上拼命加班，感觉自己像个永不停歇的陀螺。

幸运的是，经过一周多的摸索，我终于找到了居家办公的平衡点，成功扭转了状态，变得高效又快乐。下面是我总结的一些小技巧，简单易行，亲测有效哦！

❤️心情调节：
保持形象！至少要干净清爽。邋遢的外表真的会影响心情，甚至会让你不自觉地降低对自己的要求。
不要一直盯着屏幕！工作的时候看电脑，休息的时候看看手机，或者多看看远处，做点简单的家务活动活动筋骨。
大自然很重要！如果有宠物就更好不过了~条件允许的话，去户外走走。最不济的方法，买颗小白菜，切掉一半水培，也能获得一颗临时盆栽。

⏰时间规划：
做好整体规划，按从每周、每日进行划分。一般来说，每周的任务是相对固定的，但是每天的任务可以灵活调整。拒绝拖延，规划要符合实际情况，要求自己必须完成后再下班。
每日上班第一件事，列好今日todo，方便随时检查进度。
明确各时段该干什么，刚开始强迫自己执行，多几次就自然形成生物钟了。规划完成后奖励自己。吃一点小零食，看看喜欢的视频，让自己开心，形成正反馈。

享受生活：
解决三餐。部分地区无法点外卖，需要花点时间做饭，还可以发朋友圈。可以每天花一定时间集中搞定：荤菜一次做两三天的份量，密封冷藏；蔬菜做好不超过24小时吃掉；主食一次性多做，分好份量冷冻。
每天花点时间在兴趣爱好上。一点点时间就够了，能让你瞬间找回美好的心情。
休息时间解决零碎家务。工作时肯定也偶尔会五分钟摸鱼，趁这个时间擦擦桌子，收收衣服，下班了就彻底不劳动了。
累了就躺下。居家的快乐这不就来了！适当躺5分钟比啥都强！当然，该起来就赶紧起来。

希望这些小技巧能帮到你，让你在家也能高效工作，享受生活！

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