夏日防晒科学指南
1. 紫外线伤害UVA：穿透深，导致老化、色斑（阴天也存在）。UVB：强度高，导致晒伤、脱皮（夏季10:00-16:00最强）。
2. 防晒核心方法✅ 遮挡优先：
宽檐帽（帽檐＞10cm）+ UV400墨镜。深色密织衣物（UPF50+更佳）。
✅ 防晒霜要点：
选SPF30+/PA+++（日常）或SPF50+/PA++++（户外）。用量：面部约1元硬币大小，全身30ml。补涂：每2小时一次，游泳/出汗后立即补。✅ 避开强光：
紫外线高峰（10:00-16:00）尽量在阴凉处活动。
3. 易忽略细节阴天/车窗边：仍需防晒（UVA穿透云层/玻璃）。唇部/耳后：用防晒润唇膏，涂抹时覆盖全面。
4. 晒后舒缓冷水冲洗，涂无酒精保湿霜。48小时内避免再次暴晒。
5. 特殊注意儿童：6个月以下避免日晒，用衣物遮挡。敏感肌：选物理防晒（氧化锌/二氧化钛）。防晒是健康习惯，不止防黑，更防光老化。合理防护，安心度夏。
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紫外线在敲门，我涂光感应答。关于夏天的秘密，
只告诉衣领下的，那一小片月光。返回搜狐，查看更多
