中原西路街道保利心语社区开设减压课，给劳动者递上“解压锦囊”

在社区开设宠物心理咨询课程，帮助宠物缓解压力。 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #宠物陪伴的乐趣# #宠物公益活动#

为切实缓解辖区居民与户外劳动者的生活压力，传递工会驿站关怀温度，近日，郑州市中原区中原西路街道保利心语社区在工会驿站骑手之家隆重举办“自我解压·轻松应对生活压力”主题减压讲座，让参与者在庄重氛围中感受集体温暖，在实用指导中收获减压技巧。

活动伊始，穿橙色工服的环卫师傅们带着刚结束路段清扫的工具互相招呼着入座。随后全体参与者整齐起立，面向国旗肃立致敬，伴随着雄壮激昂的《义勇军进行曲》，在场人员齐声高唱国歌，爱国情怀与集体归属感在这一刻深深凝聚。“平时忙着送餐、扫地，很少有机会参加这样的仪式，心里特别激动，感觉浑身都有劲儿了！”大家纷纷感慨道。

本次讲座特邀心理咨询师、中国心理学会认证高级心理讲师孙田田主讲。孙老师结合现场参与者的日常工作与生活场景，围绕“心灵对话”“情绪松绑”“正能量充电”三大实用减压方向展开分享——既教居民阿姨用“呼吸调节法”缓解家庭琐事带来的焦虑，也为环卫园林工人、外卖小哥讲解“碎片化时间放松技巧”，帮助大家在忙碌间隙快速平复情绪。

互动环节中，外卖小哥主动提问“如何平衡工作效率与心理压力”，孙老师结合实例细致解答，居民阿姨们也纷纷分享自己的“解压小妙招”。活动最后，工作人员为每位参与者送上“轻松生活秘籍”大礼包——里面不仅有印着减压技巧图示的手册、情绪调节口诀卡片，还有社区精心准备的便携解压小礼品。

“我们就是想把‘减压服务’送到大家身边，让居民阿姨们少点焦虑，让户外劳动者们多点轻松。”保利心语社区负责人表示，后续社区将继续联合街道工会驿站，针对不同群体开展系列便民活动，真正让驿站成为大家“累了能歇脚、烦了能倾诉、有需能求助”的温暖港湾。

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