如何预防传染病?

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预防传染病的核心在于切断传播途径、保护易感人群、控制传染源。通过疫苗接种、保持手部卫生、避免接触传染源等基础措施，结合科学防护和健康管理，能有效降低感染风险。

保持手部卫生：用肥皂或洗手液在流动水下洗手至少20秒，尤其在接触公共物品、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后。若无条件，可用含酒精的免洗洗手液替代。 1.正确佩戴口罩：在人员密集场所、医院或接触呼吸道疾病患者时，选择医用外科口罩

或N95口罩，确保贴合面部，及时更换。 2.呼吸道礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫传播。用过的纸巾立即丢入封闭垃圾桶。 3.避免接触传染源：减少与患病者的密切接触，不共用毛巾、餐具等个人物品，处理动物排泄物时戴手套。4.定期通风消毒：室内每天开窗通风2-3次，每次30分钟；高频接触的物体表面（门把手、手机等）用含氯消毒剂或酒精擦拭。 1.饮食卫生：食物彻底煮熟，生熟案板分开使用；不喝生水，水果蔬菜洗净后食用。 2.垃圾规范处理：医疗废弃物或患者用品需密封后丢弃，生活垃圾日产日清，避免蚊蝇滋生。3.接种疫苗：按计划接种麻疹

、流感

、乙肝等疫苗，高风险人群（如医务人员）及时接种针对性疫苗（如狂犬病疫苗

）。 1.增强免疫力：保证每日7-8小时睡眠，均衡摄入蛋白质与维生素，适度运动（如每周150分钟有氧运动）。 2.监测健康状况：出现发热、腹泻等症状时及时就医，传染病患者遵医嘱隔离治疗，减少外出。3.医疗机构：探视患者时戴好口罩，接触后严格洗手；医护人员执行标准防护流程。 公共场所：尽量避开高峰期，接触电梯按钮等公共设施后避免触摸面部。 动物接触：避免接触野生动物，宠物定期驱虫、接种疫苗，被动物抓咬后立即清洗并就医。

儿童、老年人、慢性病

患者等免疫力较低的人群需加强防护：

流感高发季减少去人群密集场所 按时完成计划免疫接种 慢性病患者保持规律用药，定期复查

预防传染病需长期坚持科学防护，根据疾病流行特点（如季节性流感、蚊媒传染病）调整措施，同时关注官方发布的防控指南，做到早预防、早发现、早处理。

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