解压释活力，工作更“给力”！公明街道进企业开展减压工作坊

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深圳商报·读创客户端记者 潘文婷 通讯员 谢晶晶 杨昌清

近日，光明区公明街道总工会联合社工机构、V爱之家等部门走进辖区企业为员工开展“舞‘泄’可击·调整身心——职工减压工作坊”，吸引了30余名企业职工参加。

据介绍，此次活动主要以“舞动”与“冥想”动静结合的方式帮助企业职工减压。活动伊始，心理社工通过放松音频带领参与者感受身体的各个部位扭转转动，与心灵建立连接，让参与者放松下来。随后，用趣味的“桃花朵朵开”“文字的魅力”等团队游戏，让大家在参与游戏过程中享受压力释放的愉悦、感受团队合作的意义。

除了趣味的团队游戏让员工们尽情释放压力，予人放松和喘息的“冥想”环节，则是教导大家学会在忙碌中感受宁静、慰问心灵，学会拥抱辛苦的自己和爱自己，让生活与身心做到“动”与“静”的结合，健康快乐生活。

据了解，此次活动是公明街道总工会开展新就业群体关爱计划系列活动之一，该计划旨在通过内容丰富、形式多样的服务活动为各行各业新就业群体送去关怀关爱。

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