梅雨不是困住你的天气，这样做健康一整夏！

雨伞不是每天都需要带，尤其是南方春夏梅雨季节。 #生活常识# #天气查询#

上海的第五个季节——梅雨季

天气闷热潮湿

心脑血管疾病、皮肤病、肠胃疾病

都进入高发期

梅雨季如何安然度过？今天，小编邀请南翔医院神经内科、皮肤科、消化内科的医师为大家支招，助您健康一整夏。

上海的第五个季节——梅雨季

天气闷热潮湿

心脑血管疾病、皮肤病、肠胃疾病

都进入高发期

梅雨季如何安然度过？今天，小编邀请南翔医院神经内科、皮肤科、消化内科的医师为大家支招，助您健康一整夏。

神经内科支招

梅雨季是脑血管疾病的高发期之一，主要是因为：

1.气压波动大，可能导致人体血压波动，增加脑出血或脑梗死的风险；

2.湿度高、缺氧诱发脑血管痉挛，尤其对慢性病患者不利；

3.温差显著如空调房与室外切换，血管骤然收缩或扩张，容易引发脑卒中；

4.情绪烦躁闷热天气容易引发焦虑、失眠等，导致交感神经兴奋，血压升高。

一旦发生口角歪斜、手脚无力、言语不清，可能正在发生脑卒中，时间就是大脑，需要立即拨打120送至医院。

皮肤科支招

黄梅季节，有四类皮肤病特别容易找上门。

1.手癣、脚癣、花斑癣等真菌类皮肤病，潮湿的鞋袜、闷汗的衣服就是我们真菌的繁殖乐园。

2.虫咬皮炎，梅雨时节跳蚤、螨虫、蚊子、蜱虫繁殖快，叮咬后奇痒难耐。

3.毛囊炎和痱子，闷热的天气会加剧我们头皮、前胸和后背的汗液油脂分泌，堵塞我们的肌肤。

4.我们的湿疹皮炎类皮肤病，潮湿的空气、霉菌、汗液都会刺激我们的皮肤，出现丘疹、丘疱疹等瘙痒性过敏性皮肤病。

因此，黄梅季节记得通风除湿、勤换洗衣物床品，运动后及时冲澡擦干。若瘙痒红肿持续不退，尽早找皮肤科就诊查清病因，对症处理。

消化内科支招

黄梅天气候潮湿闷热，对胃部健康会有一定的影响，养胃格外重要。

1.要合理饮食，多吃清淡易消化食物，避免过于油腻和辛辣加重胃负担，可以选择有健脾除湿功效的食物如冬瓜、扁豆、山药、薏苡仁等；也可以饮用消暑饮料，比如山楂乌梅茶，不但能消暑，还能养胃。

2.要适度运动，运动可以促进气血通畅，增强体质。

3.一定要注意劳逸结合，保持良好的作息及饮食习惯，这样夜有助于减轻肠胃负担。

梅雨不是困住你的天气

而是这座城市最诗意的滤镜

祝大家健康度夏

原标题：《梅雨不是困住你的天气，这样做健康一整夏！》

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网址：梅雨不是困住你的天气，这样做健康一整夏！ https://klqsh.com/news/view/324844

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