国家急救日，这5个急救知识人人都该收藏，关键时刻能救命！你知道几个？

掌握基础的急救知识，关键时刻能救命 #生活常识# #生活建议# #建议# #个人技能提升#

今天是国家急救日。

不是节日，却值得你认真记住。因为关键时刻，急救知识能救命。

你有没有想过，身边人突然晕倒、窒息、出血，如果你不会急救，等救护车赶来之前，可能就已经错过了最佳时机。

而会一点点急救，可能就能从死亡边缘，把人拉回来。

但现实是，大多数人都不会。甚至连最基础的“心肺复苏”都不清楚该怎么做。

那急救到底该学些什么？哪些是最该掌握的？今天，我们就来讲透这5个最实用的急救知识。

每个人都该知道，关键时刻，不只是医生才能救命。

你也可以。

先说一个常见的场景：有人突然倒地，没反应，呼吸也没了。这时候，很多人第一反应是打电话叫救护车。

打电话是必须的。但同时更重要的是马上开始心肺复苏。

心脏骤停后，大脑缺氧超过4分钟，就可能不可逆。换句话说，等救护车赶来，时间可能已经不够。

那心肺复苏应该怎么做？其实并不复杂。

判断意识、呼叫帮助、胸外按压，这是最基础的三步。

胸外按压的位置在胸骨中下段，按压频率大约是每分钟100到120次，按压深度要达到5到6厘米。

你可以想象在给人“人工心脏泵”，用你的手，替他的心脏跳动。

现在很多公共场所配备了AED（自动体外除颤器），这是另一个救命神器。别怕看不懂，它会“说话”，一步步指导你怎么用。

再来看一个生活中也很容易遇到的情况：气道异物卡住。

比如孩子在吃花生、糖果时突然脸红、咳不出来、呼吸困难，甚至眼神发直，声音也发不出来，那就可能是“气道完全阻塞”。

这时候，海姆立克急救法就派上用场了。

简单说，就是从背后用力向上压迫腹部，模拟膈肌收缩，把卡住的东西“冲”出来。

这个动作看起来像“抱住人突然向上顶”。听起来不难，但很多人就是不会，或者下不了手。

但你不顶这一下，可能就没机会再救了。

我们再说一个情况，很多人都容易忽视：严重出血。

别小看失血，大量失血在几分钟内就可能致命。尤其是大血管出血，比如大腿内侧、手臂动脉，一旦喷射状出血，情况就很危急。

这时候，止血是关键。最基础的方法就是直接压迫止血，用干净毛巾、衣服压住伤口，压紧压牢。

如果有条件，可以使用止血带，但要注意：不能绑太久，一般不超过1小时，避免组织坏死。

但多数时候，光是“压住不放”，就足够救命了。

还有一种情况，不少人容易慌：癫痫发作。

尤其在公共场所，有人突然倒地，全身抽搐，很多人第一反应是往嘴里塞东西，怕他咬舌头。

这其实是个常见误区。癫痫发作时，不要往嘴里塞任何东西，也别强行按压身体。

正确做法是保持他侧卧，清理周围障碍物，保护头部，避免受伤。

大多数癫痫发作几分钟就会自行停止。你所要做的，是让他安全地“挺过这几分钟”。

最后一个必须说的，是中风识别。

中风和心梗一样，都是“黄金时间”疾病。越快识别，越快送医，恢复的可能性才越大。

有个简单口诀，很多人听过但记不住：“快速识别中风”口诀——“言语不清、口角歪斜、单侧无力”。

你可以让对方微笑、举起双手、说句话。如果他一边嘴角下垂、一只手举不起来、说话含糊，那就要怀疑是中风。

这时候，越快送医越重要。别想着等等看，或者自己扶回家观察。中风治疗的时间窗，有时只有几个小时。

讲了这么多，很多人可能会想：我不是医生，真能做这些吗？

答案是：可以。不需要你变成专业人员，而是掌握最基础的判断与应对。

就像灭火器，不是消防员才能用，人人都能学会。急救也是一样。

现在很多地方都有免费的急救培训课程，花几个小时就能掌握基本技能。

掌握这些急救知识的意义，不只是“万一用上”。而是，你真的有可能，成为那个关键时刻能帮上忙的人。

急救知识再实用，也不能代替日常预防。

比如控制饮食、规律锻炼、戒烟限酒，能减少心脑血管事件的发生。

比如不让孩子边跑边吃东西，能减少噎住的风险。

比如有癫痫史的人坚持规律用药，也能降低发作几率。

急救是底线保命，预防才是长久之计。

回到开头那个问题：急救知识，人人都该学吗？

答案是：不学，可能你一辈子都不会用上；但学了，关键时刻能救命。

这不是夸张。是一个个真实发生的场景告诉我们的。

你永远不知道，意外会不会在明天、在你身边发生。但你可以准备好。

今天国家急救日，不妨就从现在开始，记住这5个知识点。

你记住的，不只是技能，还有一种对生命的尊重。

也许有一天，你会庆幸，自己曾经学过这些。

参考文献：

1. 国家卫生健康委员会.《公众急救知识技能普及培训指导方案（试行）》，2023年发布。

2. 中国红十字会总会.《红十字救护员培训教材》，2022年版。

声明：本文所涉及的健康知识内容，基于公开的权威资料与专业意见整理。为更好地传达信息，部分场景与故事经虚构处理。文章仅用于健康知识普及，不构成医疗建议、诊断依据或用药指导。如您有身体不适或健康疑问，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

#优质好文激励计划#

作者声明：作品含AI生成内容

举报/反馈

网址：国家急救日，这5个急救知识人人都该收藏，关键时刻能救命！你知道几个？ https://klqsh.com/news/view/329117

相关内容

这些急救知识收藏好，关键时刻能救命！
这些日常急救知识 关键时刻能救命→
急救知识大科普！关键时刻能救命
急救知识必备：关键时刻能救命
家庭急救常识——关键时刻能救命
记住这9个急救常识，关键时刻能救命
能救命的 33 个急救处理，每个人都应该知道！
日常急救知识大集合：关键时刻能救命
10个急救常识，关键时刻能救命，测测你掌握了几个
关键时刻能救命！这10个急救常识你必须掌握

随便看看