初中孩子强迫症该咋进行心理辅导

尊重孩子的独立性：在辅导中给予适当的指导，不强迫 #生活技巧# #亲子教育技巧# #学习辅导#

初中孩子强迫症该咋进行心理辅导

心理小课堂

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊初中孩子强迫症该咋进行心理辅导。

咱都知道，初中可是孩子成长过程里超关键的阶段。这时候孩子身心变化老大了，也容易碰到各种心理上的难题，强迫症就是其中一个。那咱咋给有强迫症的初中孩子做心理辅导呢？

首先，咱得走进孩子的内心世界。初中孩子正处在青春期，内心那叫一个敏感又复杂。要是发现孩子有强迫症的迹象，咱第一步就得跟孩子好好唠唠。找个孩子放松的时候，像饭后一起散散步，或者周末一块儿看电影的时候，用温和亲切的语气跟孩子交流。可千万别一上来就指责孩子的强迫行为，得表达咱的关心。可以这么说：“宝贝，我发现你最近有些事儿老是反复做，我有点担心你，能跟我说说你咋想的不？”

认真听孩子说话老重要了。孩子可能会说出在学校遇到的压力，像考试没考好，和同学处得不好啥的，这些都可能是强迫症的诱因。孩子说的时候，咱得专注地看着孩子眼睛，时不时点点头表示理解，千万别打断孩子。通过这样的交流，咱就能走进孩子内心，了解他们的痛苦和困惑，给后续的心理辅导打基础。

接着，咱得帮孩子释放压力。初中学习压力老大了，好多孩子因为学业负担得了强迫症。咱得帮孩子找到适合他们的减压办法。

运动就是个特好的减压方式。可以鼓励孩子参加喜欢的运动，像打篮球、跑步、游泳啥的。运动的时候，身体会分泌多巴胺，这东西能让人老快乐、老放松了。家长可以和孩子一起定个运动计划，每周安排几次运动时间。比如说，每周一、三、五放学后去操场跑半小时，周末一块儿去打篮球。

培养兴趣爱好也能让孩子放松身心。可以让孩子选自己喜欢的事儿做，像画画、唱歌、弹钢琴啥的。孩子沉浸在喜欢的活动里，就会把烦恼和压力都抛到脑后。家长可以给孩子提供必要的支持，像给孩子买绘画工具、报名参加音乐培训班啥的。

然后，咱要引导孩子改变思维方式。有强迫症的孩子往往有固定的思维模式，咱得引导他们改变。

孩子出现强迫行为的时候，咱可以帮孩子分析这行为有多不合理。比如孩子老是反复检查作业，咱可以跟孩子一起分析：“你作业都认真做完了，还检查好几遍了，出错的可能性小得可怜。一直这么反复检查，不仅浪费时间，还会把自己累得够呛。我们相信你的能力，认真检查一次就够啦！”

教孩子用积极的心态看问题也特别重要。孩子遇到困难的时候，要引导他们看到事情好的一面。比如考试没考好，咱可以跟孩子说：“这次没考好没事儿，它能让我们发现自己的不足，我们针对这些问题学习，下次肯定能进步！”通过这样的引导，孩子会慢慢改变思维方式，减少强迫行为。

最后，咱得营造良好的家庭氛围。家庭氛围对孩子心理健康影响可大了。和谐温暖的家庭能让孩子有安全感，特别放松。

家长尽量别在孩子面前吵架，给孩子创造安静舒适的家庭环境。平时多关心孩子的生活和学习，但别过度溺爱。可以和孩子一起做些有趣的事儿，像一起做饭、看电影、玩游戏啥的。在这个过程中，孩子能感受到家庭的温暖和快乐，对缓解强迫症状有帮助。

此外，家长得给孩子树立好榜样。面对生活里的压力和困难，要保持乐观积极的心态，用正确的方式解决问题。孩子会不知不觉受到影响，学会用健康的心态面对生活。

总之，给初中孩子强迫症做心理辅导得用心。通过走进孩子内心、帮孩子释放压力、引导孩子改变思维方式和营造良好的家庭氛围，咱就能帮孩子克服强迫症，让他们健康快乐地成长！

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。

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