体育运动的定义

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体育运动的定义

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身

体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种

形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容

丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，

柔道，自行车等多种项目。

按身体在运动中的姿势，可分为直线运动和曲线运动。按人体偏离

地心的程度，分为低重力运动、中重力运动和高重力运动。按运动的加

工程度，可分为单纯性运动和综合性运动。按竞技性分为非竞技运动、

竞技运动和军事体育。按是否持器械，可分为徒手运动和器械运动。

体育运动的意义在于可以强身健体，延长寿命。适当的体育运动可

以促进血液循环，增强免疫力，改善精神面貌，从而改善生活质量。

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