24个好习惯，让生活更美好

记录饮食，保持健康饮食习惯，让生活更美好。 #生活乐趣# #生活分享# #个人生活感悟# #日常习惯心得#

24个好习惯，让生活更美好！
1. 大量阅读
阅读是借一双眼睛看世界的方式。世界上所有的问题，都有人遇到过并记录下来。通过阅读，我们可以避免重蹈覆辙，快速成长。
坚持锻炼 ️‍♀️
健康的身体比财富自由更重要。跑步、游泳、做有氧运动或力量锻炼，都是保持健康的方式。
早睡早起
遵循自然规律，日出而作，日落而息。早晨是属于自己的时光，可以用来做很多有意义的事情。
写作输出 ✍️
养成输出习惯，输出的过程就是思考的过程。可以写复盘、日记、文章或文案。写得越多，思路越清晰，行动越坚定。
学习外语
语言是理解世界的工具，语言有多宽，世界就有多广。
打造副业
尽早建立自己的副业，打造多份收入来源。多一份收入来源，人生就多一分自由选择的底气。
定期存钱
不是先花后存，而是先存后花。把收入的10%存起来，哪怕很少，长期下来，你会感谢当初的决定。
自己做饭
安全、节省、自由、提升厨艺。自己做饭可以避免外食的诸多问题。
清淡饮食
拒绝重油重盐，少吃甜食和精细化碳水，多吃蔬菜，饭吃七分饱。
戒烟戒酒 ❌❌
抽烟和喝酒对健康有害无益。
定期体检
预防潜在疾病，发现早治疗早，省钱省心。
善于规划
找到自己的方向，定目标，做计划，执行、复盘、纠偏。
立即行动 ⚡
不过度思考，在行动中校正。不犹豫等待，先完成再完美。
降低物欲 ️
买需要，不买想要。不超前消费，定期扔旧物。
关注自我
人际交往中体会他人感受，远离不舒服的环境和人；勇于尝试但也要勇于拒绝，始终保护好自己。
培养爱好
培养一个爱好，让自己即使独处也能安然自得。去写字、练书法、学乐器、下象棋、写作、摄影；哪怕是跳广场舞、去钓鱼都可以。
管理形象
保持身材，管理气质；形象是一个人的自信；形象是一个人的品牌；先敬罗衣后敬人的社会规则要利用好。
接触自然
人本身属于自然，只是被困在钢筋水泥的格子间。走出去，踩泥土、嗅花香、听鸟鸣、淋微雨、拂轻风、抱大树；大自然会给你充满电。
多去旅行
抓住一切机会去不同的地方看世界，才有世界观。等待的结局就是“欲买桂花同载酒，终不似少年游”。
远离短视频
短视频是专注力的杀手和时间消耗机器。
乐观自信
面对困难不质疑自己，“水来土掩，兵来将挡”。修炼内心，永远积极向上。

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