如何用碎片时间提升自我？5个实用技巧

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如何用碎片时间提升自我？5个实用技巧
很多人觉得碎片化时间没什么用，宁愿玩游戏、刷手机、追剧，结果一晃四五个小时就过去了。一天浪费四五个小时不算什么，但一年下来，每天都浪费几个小时，那可真是挥金如土了。

某乎上有句话说，“你的工作时间决定你现在的状态，你的业余时间决定你的未来！”那么碎片化时间我们该如何利用？
高效利用下班后的时间

下班后8:00-10:00是我的自我提升时间。过去一年，我读完了近100本书，学习了近10门网课，在百度上输出了100多篇笔记，收获了3万多粉丝。
阅读：保持竞争力，培养专注力
学习/工作：技能精进，能力提升
运动：每周运动两天，让身体精力更充足
改变思维方式的频道

人生只有一件事，就是成为更好的自己。分享6个曾经在迷茫时刻给我力量的综艺节目，希望也能在你们迷茫、无聊、堕落的时候，对你们有所帮助。
东吴同学会
一席
一千零一夜
八分
圆桌派
奇葩说
利用碎片化时间吸收更多信息

听播客（小宇宙）小半年，这些频道让我人间清醒，并让我在独处和通勤时拥有了巨大快乐！比如说文化类沙龙《忽左忽右》《不合时宜》《文化有限》《硬核读书会》都很棒，听故事聊人生的《三五环》《故事FM》《无聊斋》《日谈公园》。人生没有固定答案和套路，听别人的故事，思考自己的人生，发现人生的更多可能性。
保持输出，才能不断更新

输出是最好的学习方式，可以帮我们把囫囵吞枣的东西消化吸收。比如说我们经常阅读，但很少把读书心得写下来，形成有价值的笔记或文章。只享受努力奋斗的状态，却少有产出作品的意识。我目前正在做的：
在百度上分享干货、学习、思考、阅读
朋友圈分享阅读后的思考、感悟
定期复盘，拆解成功和失败案例
利用上下班时间勤思考

比如说，我会在上下班的地铁上想今天一定要做什么？本周一定要做什么？如何分解，怎样着手开始做？会把卡壳或需别人协助的记录下来，到公司后可以更快速的进入工作状态。有时候也会利用这个时间想笔记选题、写大纲。戴上耳机，在这样一个没有人打扰的空间里思考，其实挺享受的。

种一棵最好的时间是十年前，其次是现在。一个坚持在碎片时间里学习的人，和放任自流玩游戏的人，最终的格局、眼界和认知，一定是不一样的。

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