衣橱里有大半一年未穿过的衣服，却不想丢掉，因为“不舍得”，“太可惜”。
不断地买新的东西，有的几色全收，因为“以后买不到这么好的”，“这样买到家心里踏实”。
曾经拥有过的美好，现在没有了，非常后悔，常常想起再回到那时候该多好，因为“放不下心中的那份执念”。我们每个人是不是都有这样的烦恼。
我们的这些烦恼，在《断舍离》这本书里都有答案。
《断舍离》是日本作家山下英子，创作的家庭生活类著作，于2009年首次出版。
山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，世界上第一个也是唯一一个“杂物管理咨询师”，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中的执念的修行哲学，“断行、舍行、离行”，随后便致力于提倡，以这种概念为基础的，任何人都可能亲身实践的整理术，“断舍离”通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念过上自由舒适的生活。
除本书之外，作者还著有《断舍离》（心灵篇），《自在力》等畅销书。
本书分为上、中、下三篇。
“断，”不买，不收取不需要的东西。无能为力的事当断。
让我们的生活简单，舍弃不必要的，占用空间的东西，根据自己的实力去选择，不是时尚的就是你需要的，无论是物质还是心灵，把我们不需要断掉，放慢生活的脚步，甩掉禁固你的无用的想法，让你的空间和心里都开阔起来。
“舍”，生命中无缘的人和事当舍。
生活中有一些烦恼是自己想的，没人在意你的一切，合适的在一起，不合适挥一挥手。顺从自己的内心，活的洒脱一些。学会放下。
“离”，心中的烦恼杂念当离。
缘起缘灭，聚散离合，都是无常，对事情的结果不要太执着。没有什么应该是你的，得之我幸，失之我命。让你的内心宽敞明亮，自由自在。
“断舍离”更深层的理解就是对自己的人生做一下整理。现在的社会，我们追求的太多了，什么都想得到。让我们减轻负担、压力和困惑。看清本心，安静下来。努力前行。
白岩松说过：“30岁以前，我在拼命的做加法，30岁以后，就懂得人生一定要做减法。
其实我们想要的东西很多，需要的东西确很少。我们都要学会“断舍离”。
“断舍离”有不可思议的作用，它改变的不仅仅是居住环境，就连意识都在思考过程中，不知不觉地发生了改变。放下不需要被负的包袱，轻松的生活。
断舍离，是最顶级的自律。
