快乐人生每天做好15件事.pdf

每天做一件小善事，享受助人为乐的快乐。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #快乐日常点滴#

快乐人生每天做好 15 件事 一、在清晨祝福自己：祝福我们今天心情快乐，广结善缘 ! 二、每天要运动， 让支持我们实现梦想的身体， 净化一天内吸收的负面能量， 恢复轻松、 洁净的状态。让身体动起来，就是让生命动起来，让快乐动起来 ! 三、不开心的时候想想：只有快乐的人，才会吸引来好运气，不快乐的人，运气更加不 好。所以微笑吧 ! 四、在洗漱时， 认真的观看镜子里自己的眼睛 1 分钟，发自内心的欣赏和喜爱自己。 生 命中最大的动力，来自于自己对自己的肯定 ! 五、每天静坐 10 分钟，有一个时间独立的时间面对自己，让心灵宁静、彻底的放松。 六、在吃饭时，告诉自己：我正在吃入充满能量的食物，今天的我将充满生命力。 七、心灵麻木、没有动力的时候，立刻去聆听美好的音乐，阅读激励心灵、产生积极思 想的文章 ! 比如，阅读几篇自己喜欢的智慧内容，或者打开一本自己喜欢，能给自己力量的 书静静阅读。 八、在看到人们时， 第一时间给予他人微笑和快乐。 脸上的表情代表着内心世界的颜色， 让我们微笑在每一天，感受心灵开放的喜悦。 九、上班时，为自己做一个《今日计划》 ，让大脑学会在条理中有步骤的行动，避免差 错。能够避免一分错误就是多一分快乐给自己。 十、洒扫自己的小屋，收整办公桌，我们所在的环境其实就代表了我们心灵的空间。 十一、想要抱怨、批评别人时告诉自己：抱怨的力量，最终会伤害自己。因为批评不能 解决根本问题， 只能让自己生气，让他人烦恼。不如安静下来认真地研究一下，怎样从根本 上杜绝这个事情再次发生。 十二、每天打电话、发信息给三个以上的朋友、亲人，付出关心，才能收获关心，给朋 友布施爱，就收回朋友的爱 ;给喜欢的人布施爱，就会收回喜欢的人的爱，让我们每一天生 活在充满关心的世界里。 十三、在工作时，告诉自己：我工作是为了让生命更快乐，不是为了赚钱。 十四、每天写一篇心情日记，反思一日的言语、行为，记录 ldquo; 让他人快乐、为他 人 好 的 rdquo;mdash;mdash;ldquo; 画 太 阳 rdquo;;ldquo; 让 他 人 不 快 乐 、 难 受 的 rdquo;mdash;mdash;ldquo; 画乌云 rdquo; ，写出改进方法。回头看时提醒自己：太阳 永远要比乌云多 mdash;mdash; 二十年后，这就是我们生命的回忆 ! 十五、 每天睡觉前感恩：感谢今天遇到的每一个人， 感谢今天发生的每一件事，愿我今 夜安然入眠，好梦成真 !

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