50种提升正能量的方法，让生活更美好

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50种提升正能量的方法，让生活更美好！
1. 爱自己，爱他人，爱这个世界。
感恩。
做你喜欢的事情。
‍♂️ 冥想。
️ 深呼吸。
活在当下，接受自己。
安静独处，感受美好的事物。
不伤害生命。
微笑，让微笑的感觉发自内心，流遍全身，散发到周围。
接受你所拥有和经历的一切。
听积极情绪的音乐，避免负面情绪的音乐。
️‍♂️ 运动让血流通畅，保持健康活力。
‍♂️ 慢步，放松自己。
听古典音乐，抒发美好感受。
鼓励自己或朋友。
祈祷，把你的愿望告诉宇宙或神灵。
阅读积极、有激励作用的书籍。
有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，接近梦想。
‍♀️ 灵修，增强能量，实现梦想。
看好的电影。
洗长时间热水澡或做蒸汽浴。
‍♂️ 接受按摩。
慈悲一切，关怀弱势群体。
看日出或日落。
发挥创造性，写诗、作画、设计、做家具等，展现你的天赋。
赞美美好的事物和人物。
奖赏自己，肯定自己。
与天真烂漫的孩子们在一起。
芳香疗法。
充分休息。
哼单音调的声音，例如：“哦……”。
‍♂️ 每日反省自己。
无条件地施舍你的爱。
保持快乐。
写感恩日记。
与大自然亲密接触。
吃有机无添加的食物，喝健康天然的果汁。
与你喜欢的人分享爱和快乐。
幽默，看好笑的漫画、电视，与朋友开玩笑。
整理居室、办公室，搞清洁卫生。
像你已经实现梦想时那样生活。
️ 点燃芳香蜡烛。
种花、浇花、旅行。
多吃鲜嫩绿色植物健康食品，不吃垃圾食品。
与积极向上乐观的人在一起。
️‍♂️ 改变生活习惯，坚持30天不抱怨。
️ 在进食前，对你吃的食物表示感恩。
小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息。
将你的所有成就列出一张清单。

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