15本书帮你养成好习惯，摆脱拖延症

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15本书帮你养成好习惯，摆脱拖延症！
花了三个月的时间，我系统地阅读了一些关于自律、效率和时间管理的书籍。边读边实践，逐渐形成了一套自我管理系统，真的非常感谢阅读带来的所有变化。今天，我想和大家分享一下这几个月的自律书单。

✨【认知升级】
在行动之前，首先要搞清楚为什么要自律。通过阅读，我在认知上彻底升级了，想清楚了自己想过什么样的生活，一切改变就会随之而来。
《小狗钱钱》
虽然这是一本理财入门书，但它能帮助我们理清梦想是什么，以及如何一步步实现梦想。
《你的时间有限，不要为别人而活》
这本书教你如何通过记事本圆梦，感受“亲手写下梦想”的力量。

✨【心理学知识】
在掌握具体方法之前，先了解“懒惰、拖延”的心理学原因，能帮助你在认知层面更了解自己。
《自控力》
斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，帮你成功掌控自己的时间和生活。
《反惰性》
介绍了懒惰的心理学原因，里面讲到的“WOOP工具”超级实用。
《根本停不下来》
教你如何与“成瘾”做斗争。

✨【经典书籍】
每个领域都有经典著作，以下两本关于成长与效率的经典值得反复精读。
《高效能人士的7个习惯》
经典中的经典，每一章都值得反复读，书中讲的7个习惯会影响一生。
《高效能人士执行4原则》
适用于个人目标管理、团队/项目管理，每一个原则都非常重要且实用。

✨【理论+行动指南】
以下几本畅销书，有很好懂的理论知识，也有非常实用的方法，可以配合上面的书籍一起阅读。
《无限可能》
从思维、动力、方法三个维度帮助你自我提升，这本书值得多刷几遍。
《如何想到又做到》
介绍了升级自我的7种武器，每一点都很实用。
《认知觉醒》
《养成自律从来都不是靠硬撑》
这两本类型相似，有通俗的理论+非常实操的方法，读起来不累。
《暗时间》
“暗时间”的观念升级了我对时间的理解，让我更好地利用起了碎片时间。
《当你自律自控才能又飒又爽》
有道理也有实用方法，一本写给女生的自律手册。
《你只是看起来很努力》
如果读不进理论书，读这本会当过渡，很多易懂的道理能让你醍醐灌顶。

✨【工具指导】
《四型生理时钟》
帮你了解自己的生理时钟，合理规划作息，很实用！

以上就是我最近读完的书单，可以结合你所处的阶段来挑选适合自己的书

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