豆瓣图书标签: 拖延症

《拖延心理学》对抗拖延症 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理自助书籍#

拖延心理学 : 向与生俱来的行为顽症宣战

[美] 简·博克(Jane B. Burka)、[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen) / 蒋永强、陆正芳 / 中国人民大学出版社 / 2009-12 / 39.80元

8.2 (19707人评价)

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域...

战胜拖延症

（加）蒂莫西·A·皮切尔、（加）保罗·曼森 / 金波 / 湖北教育出版社 / 2014-3 / 36.8

7.6 (824人评价)

《战胜拖延症》是由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的最新研究。本书同步于美国的出版时间。 历时18年研究拖延症，皮切尔博士已经不限于让人们认识到...

如何成为不完美主义者

[美] 斯蒂芬·盖斯 / 陈晓颖 / 江西人民出版社 / 2021-4 / 38.00元

8.3 (5123人评价)

销量30万册的“微习惯”系列新作； 针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力，让你在状态不佳的时候，也...

停止你的精神内耗 : 先完成，再完美

[美]刘轩 / 湖南文艺出版社 / 2022-11-21 / 49.00

7.0 (218人评价)

焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精...

秘笈 : 北大奇人怪招

吴业涛 / 中国青年出版社 / 2014-7-1 / 30.00元

7.2 (216人评价)

如何提高学习效率？ 怎样更有自制力？ 各科的窍门是什么？ 《秘笈—北大奇人怪招》能通过一个个精彩有趣的奇人故事，帮你提高自制力与学习效率。作者在北大求学多年...

文思泉涌 : 如何克服学术写作拖延症

保罗·J·席尔瓦 / 胡颖 / 上海教育出版社 / 2015-9 / 25.00元

8.2 (1130人评价)

无论是学生还是教授，都需要写作。然而，写作让许多人感到头痛。拖延症，是学术圈的流行病，是学术生涯中的顽症…… 心理学家席尔瓦的这本小册子，实用、励志而轻松。...

再也不见，拖延症

[美] 帕梅拉·S.威加茨（Pamela S. Wiegartz）、[美] 凯文·L.焦尔科（Kevin L. Gyoerkoe） / 石孟磊 / 化学工业出版社 / 2020-10 / 59.8

7.9 (121人评价)

在第一部分中，你将了解到焦虑与拖延之间的关系，发现拖延背后的原因，并开始投入努力做出改变。 在第二部分中，你将努力改变那些引发焦虑与拖延的消极思维模式，找到...

拖拉一点也无妨 : 跟斯坦福萌教授学高效拖延术

[美] 约翰·佩里 / 苏西 / 浙江大学出版社 / 2017-12 / 42.00

6.9 (538人评价)

· 一本拖了15年才写成小书、风靡全球20年、拖延症患者的枕边书 ·《纽约时报》、《华尔街日报》、《郝芬顿邮报》、战拖会会长、科学松鼠会成员手拉手推荐！ 一...

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