9本治愈系书籍，让你摆脱焦虑内耗

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9本治愈系书籍，让你摆脱焦虑内耗！
你是不是也经常感到焦虑、失落、沮丧？整天胡思乱想，对什么事都提不起精神？容易走神，觉得自己哪哪都不好

其实，我也曾经历过这样的日子。焦虑和痛苦让我精神状态非常差，但我不甘心就这样摆烂！于是，我开始疯狂读书

经过30天的努力，我读完了9本高分治愈系书籍，感觉整个人都满血复活了！今天迫不及待地想把这些书分享给你
《你当像鸟飞往你的山》
这本书是塔拉的自传，回顾了她从小到大的家庭生活、信仰以及家人的观念行为对她产生的影响。读完之后，我感觉自己的心灵得到了洗涤。
《被讨厌的勇气》
这本书能疗愈人心，让我学会了接纳有缺陷的自己。所谓的自由，就是被人讨厌。这句话真的让我豁然开朗。
《你的善良也要有点锋芒》
这本书告诉我，你当善良，且有力量。没有善良的聪明只是狡诈，失去聪明的善良只是愚蠢。做一个有底线、有智慧、够坚强的善良人。
《做自己的心理医生》
这本书从控制情绪、恋爱心理、婚姻关系、职场心理交际心理等方面切入，修炼心态让我们拥有让内心回归平静的疗愈力。
《蛤蟆先生去看心理医生》
作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁情绪的来源。告诉我们如何才能在心理上真正的长大成人充满希望的生活。
《好好吃饭好好生活》
人生旅途中，一个人的口味要宽一点、杂一点，南甜北咸、东辣西酸都要去尝尝。对食物如此，对生活更该如此。
《别害怕一个人生活》
作者以幽默、活泼的绘画风格，言简意赅，短小精悍的文字和漫画创造了丰富的故事。这本书真的不错！
《云边有个小卖部》
讲留守少年刘十三的故事，刘十三普通、平凡，为了生活奔波，爱情也不像童话里描述的美好，有悲伤就有希望。人生路上总有一缕从未断过的光。
《读书与生活》
读书，是为了更好地生活。从读书、乐事、散步、美食、茶酒、人生等6大主题，带你走进闲适自在的精神境地，更好地亲近世界，懂得生活的本质和意义。

当一个人状态很糟糕的时候，很难接受任何新事物或改变现状，从疗愈心灵开始。希望这9本书对你有所帮助。

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