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高温防暑安全度夏
防暑降温小贴士
正值夏季，气温较高，中暑现象时有发生。尤其是幼儿体温调节功能较弱，更是中暑的易发人群，为了更好地促进幼儿的身体健康。做好幼儿夏季防护工作，一起来看看夏季防暑小常识吧。
Q
什么是中暑？
A
中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，特别是不透风的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
Q
中暑的症状有哪些？
A
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳等症状。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：指除以上症状外，突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安、口渴、尿少、昏迷等症状。
Q
如何预防中暑？
A
1、充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠可以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。
2、科学合理的饮食：夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣、冰冻的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。
3、做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，戴好帽子、衣着宽松。
4、及时补充水分：科学饮水，不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
Q
幼儿园夏季防暑建议
A
1、科学合理安排户外活动时间
各园可根据自己园所户外场地日照时间进行调整。在高温天气里，上午户外场地日照强烈的，可以组织幼儿分散在寝室、活动室进行比较安静的游戏活动。
2、酷暑天气可适当增加室内特色课
如带领孩子们在室内进行防暑安全学习、制作防暑作品等。使幼儿在减少户外活动、锻炼动手能力的同时学习到怎样做到“自我防暑”。
3、科学使用空调保持室内温度
每日上午、下午在幼儿活动时间适度开空调对室内进行降温，保证室内温度适宜。注意空调的清洗消毒，注意每日保证足够的开窗通风时间。
4、适时调整食谱花样
为幼儿提供高质量的营养早餐，可口而不腻的中餐、晚餐，每日提供解渴消暑的绿豆汤及各类水果、餐点。
5、保证幼儿饮水量
各班备足饮用水，温度适中，老师提醒，保证幼儿充足的饮水量。
6、保健医加大日常防暑降温检查
保健医加大日常防暑降温检查指导工作，及时查看幼儿健康状态，准备相应防暑降温物品。
Q
给家长夏季送园建议
A
1、根据需求自备防蚊虫装备
请根据自家孩子的需求（以防过敏性体质幼儿）为其准备防蚊水带到幼儿园，或适当为幼儿佩戴驱蚊手环等。
2、请为幼儿准备好可供换洗的透气T恤以及汗巾
幼儿户外出汗后老师会及时提醒幼儿擦汗、饮水，并帮助幼儿更换衣物，使幼儿更加舒适。
3、为幼儿及时补充水分
伴随气温的升高和气候的干燥，在园老师会提醒幼儿及时饮水。在家时，家长也要为幼儿及时补充水分，保证每天至少8杯水。
4、做好夏季卫生保健
夏季是各类传染病以及肠道疾病的高发期，请大家尽量减少带幼儿去人员密集的场所玩耍，做到勤洗手，勤洗澡，勤剪指甲，少吃冷饮等，外出时注意做好防晒工作。
由于夏季比较炎热，幼儿容易出汗，因此请家长为小女生扎清凉的发型，为小男生及时理发，避免幼儿活动后满头大汗，容易起痱子不舒服。
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