《原子习惯》：让习惯诱人简单

发布时间：2025-07-29 13:22

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《原子习惯》：让习惯诱人简单
原子习惯 | James Clear
第二章：让它诱人
这一章主要讲述了如何让你的习惯变得有吸引力，以及从众心理在培养习惯时的积极作用。
✨ 欲望是驱动行为的引擎。
✨ 这个月你省下的钱会提高你下个月的购买力。（这句话很有道理，但似乎不太适合那些在各种促销节日购物的人...）
第三章：让它简单
这一章强调了如何让你的习惯变得简单，这也是本书中最实用的一章。内容强调了重复和环境对培养新习惯的重要性。
✨ 重复一个活动越多，大脑的结构会变得更加高效。
✨ 优化你的环境，让未来的行动变得更容易。
✨ 将你的习惯简化到可以在两分钟内完成。