超详细！时间管理书单，打败拖延症

《拖延心理学》：揭示拖延症背后的时间管理误区和解决方法。 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍推荐#

超详细！时间管理书单，打败拖延症！
分享13本时间管理类书籍，从理论到实践，超详细~
打败拖延症，停止内耗，做时间的主人！
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理论和能力培养
这一部分介绍了经典的时间管理的理论观念、心理机制和一些能力培养，共计5本书。
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《拖延心理学》 简·博克/莱诺拉·袁，中国人民大学出版社 8.2
《自控力》凯利·麦格尼格尔，文化发展出版社 8.2
《把时间当朋友》 李笑来，电子工业出版社 8.4
《精力管理》吉姆·洛尔/托尼·施瓦茨，中国青年出版社 7.7
《如何掌控自己的时间和生活》阿兰·拉金，金城出版社 7.6
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实践和方法论
这一部分介绍了时间管理的具体实操方法，应用性强，共计8本书。
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《时间不是挤出来的，是安排出来的》阿什莉·惠兰斯，北京日报出版社 7.0
《奇特的一生》格拉宁，海燕出版社 8.2
《搞定》戴维·艾伦，中信出版社 8.3
《番茄工作法图解》Staffan Nöteberg，人民邮电出版社 7.6
《为什么精英都是时间控》桦泽紫苑，湖南文艺出版社 7.8
《吃掉那只青蛙》博恩·崔西，机械工业出版社 7.5
《时间管理》 吉姆·兰德尔，上海交通大学出版社
《晨间日记的奇迹》 佐藤傳，南海出版公司7.3
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