人生只有四千周，别让内耗浪费你的时间

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人生只有四千周，别让内耗浪费你的时间！
假设你能活到80岁，其实你的人生只有4000周。时间管理方面的书我看过不少，但《四千周》这本书让我对时间管理有了全新的认识。难怪这本书在30多种语言中畅销。

这本书不仅让我对时间的感知更加具体，还让我深受三点启发。
高效只会让你更忙碌 ‍♂️

书中提到，效率的提高只会让你更加忙碌，因为需求总是会不断增加。你本来想做完事情，结果却有了新的事情做。管理时间的核心不在于做完所有事，而在于明智地决定不做什么，以及坦然不去做某些事情。
拖延无法根治 ⏳

拖延本身并不可怕，关键是要分清楚哪些事情可以拖延。我以前经常因为拖延而懊恼，也学过很多治拖延的方法。但这本书告诉我们，拖延要分情况，如果你能拖延那些不重要的事，也就有精力去专注于你必须完成的事。
思考你想要的人生

我们应该先好好思考下自己想过怎样的人生。可以用平衡人生的八大维度来思考清楚自己想做的、应该做的。人生不贪多，每一项填写3类，至多不超过5类。然后用规划表将这些大类目标拆分成小任务，肉眼可见的能实现，会增强信心，从而减少失控感带来的焦虑。将规划表中的任务放进执行表中，用来记录跟进每日完成情况。月底再做复盘。列出想养成的好习惯，设立的任务量，从不让自己感觉到有任何压力开始，微习惯是我们养成好习惯的基础，而好习惯是我们完成各项任务的底层能力。
生活就是与问题打交道

“没有任何问题的生活，也就意味着没有任何值得做的事，那生活也就毫无意义。生活就是与一个又一个问题打交道，然后为每一个问题花时间寻找答案的过程。换言之，生活中各种问题的出现，并不会阻碍你的生活，而是你存在的实质。”了解了这点，我们无需因新问题的出现而烦恼，学会与问题共处，因为它本身就是我们的生活。

人生是一场马拉松比赛，一时的输赢不算什么，复利是世界第八大奇迹。先停下来，思考清楚对你重要、让你幸福的事有哪些，聚焦核心，打造长板，你就能拥有不错的人生。

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