闲人闲语：一个人最好的生活方式是“富养”自己

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“富养”自己，并非欲望的满足，物质的奢侈，而是懂得养成好的习惯，善待自己的身体，使自己内心丰盈，生活美好。懂得富养自己的人，即使贫穷，也能富养自己；不懂得富养自己的人，即使富有，也会让自己受“贫乏”之苦。

以下这些是“富养”自己最好的方式，请逼自己做到，我相信，你会因此而变得更好，你好了，一切自然就都好了。

一、保持自律，养成好的生活习惯

自律的好处和意义是：自律可以养成好的生活习惯、自律可以让人更健康、自律可以治疗拖延症、自律可以开阔眼界、自律可以认识更多优秀的人群、自律可以让生活和人生更加美好。

1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。

2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。

3、自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

4、自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。

5、自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。

6、自律可以让生活和人生更加美好，独立的人格、精神和经济加上健康的体魄，这一切都是你美好生活开始的基础。

显然，如果你想成功，却总是放纵自己，不自律，你怎能成功？如果你想过上更好的生活，你却不养成好的生活习惯，作息混乱，你怎配拥有更好的生活？一个人，要想让自己变得更好，更优秀，就要懂得富养自己，保持自律，养成好的生活习惯。你要知道，保持自律，才是通往成功的最快捷径，养成好的生活习惯，才能更好地享受生活。

生活其实很简单，该吃饭，就吃饭，该睡觉，就睡觉，该工作，就工作，该玩，就玩，就这么简单。不过，很多人总是把简单的事，弄得太复杂，其结果，可想而知。

二、学会控制自己的情绪，做个情绪稳定的成年人

生活本就就充满变数，每天有各种事情接踵而来，有无数外界因素干扰我们。如果让每一件事都过分在意，让自己深陷情绪之中，那么你的生活将变得一团糟。把控制自己，做一个情绪情绪的成年人。

我们都知道，如果你不能控制好自己的情绪，你就会沦为情绪的奴隶，做出不理智的决定，甚至会因冲动，而造成无法挽回的后果。

作为一个成年人，我们都要学会控制自己的情绪，做一个情绪稳定的成年人。你要明白，情绪这东西，是把双刃剑，控制不好，就会伤人伤己，其后果，不堪设想。

不管任何时候，遇到任何事，尽量要保持冷静，轻易不要生气动怒。你生气动怒的时候，智商会大大下降，只有保持冷静，才能从容理智的应对一切。

 1、急事缓做。当需要述说一些急事的时候要放缓自己的语气，给足自己组织语言的时间，把事情表达清楚，不要把自己的情绪带给别人，也不要因为着急而乱了自己的方寸。

2、凡事学会商量着做。不管是生活还是工作，总会有些大事需要处理，不要独自武断做决定，遇事别慌张，生活上的事和家里商量，工作上的事和同事以及领导多商量。

3、学会自嘲。幽默感是化解小矛盾最有效的方式之一，比如早上你不想小心把同事的水杯弄倒了，你可以幽默的说：“你瞧瞧我，笨手笨脚的，我再去给你倒一杯”，没人会抓着你的小辫子不放，学会自嘲和幽默是人际交往很重要的一点。

4、有话当面说，背后不说人。对人有意见或者对事情有不同的看法要当面说出来，工作和生活上都是如此，做人做事问心无愧，背后不议论、不讨论别人是基本素质，自己坦荡，方能保持一颗平静的心。

总之，急事，慢慢地说；大事，商量着说；小事，幽默地说；没事，不要胡说。让我们从今天起，学会控制情绪，做一个情绪稳定的人。

三、学会知足，不攀比，不炫耀，不嫉妒，不嘲笑

人生是一场修行，最重要的是修心，而我们修心的一个目的，就是要学会知足，知自己足与不足，不攀比，不炫耀，不嫉妒，不嘲笑。

知足方能常乐，懂得知足，才能更好地珍惜拥有，享受生活带来的美好。当你学会了知足，你便不会再去攀比，炫耀，嫉妒，或者嘲笑，你会更加专注于自己，做好自己，把自己的生活过好。

生活本来就是自己的，和别人没有太大的关系，我们又何须拿别人的标准，来衡量自己的生活呢？你说是不是？

四、坚持读书学习，沉淀自己，净化心灵

人活着，需要不断的沉淀自己，净化自己的心灵，而最好的方式，就是坚持读书学习。明末文学家冯梦龙纂辑的白话短篇小说集《醒世恒言》中有一句话：“要知天下事，须读古人书。”人若停止学习，那么其三观和认知会变得越来越狭隘。而当一个人读的书越多，他的眼界和学识就会不断提升。

有人说，我读了不少书，学了不少知识，没觉得有什么用处，而且还容易忘掉。其实，读书就像竹篮打水一样，看似一场空，但长期坚持，你会发现，竹篮变得越来越干净，这便是读书的作用。坚持读书学习，可以让心静下来，心静了，方能沉淀自己，净化心灵。能够“诗意的栖居”的人，即使不富有，也不会因生活中琐碎的事情扰乱自己“恬淡”的心境。

显然，人生没有白读的书，每一本都会替你打开一扇看世界的窗。一个人读的书里，藏着他走过的路，看过的风景，以及形成的思考和判断。只有站得越高，才能看得越远；学得越多，见识才越广。

在现实生活中，很多人都把时间和精力，放在了别人身上，或者一些外物上面，从而忽略了自己本身，这也是他们活不出自己的原因。其实，你才是一切的根源，你只有不断地富养自己，把自己经营好，其他的一切才会因你而美好。

一个人最大的善良，就是善待自己；最好的善待，就是富养自己。当一个人学会了富养自己，便会更容易发现生活中的乐趣，而不会轻易地被外界所迷惑、所干扰。富养自己，是一个人最顶级的养生方式。

往后余生，我们都要学会富养自己，保持自律，养成好的生活习惯，控制好自己的情绪，学会知足，坚持读书学习，努力优秀自己，你若优秀，清风自来！愿你积极乐观，开心过好每一天！

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