为什么有些人的人生，越来越轻盈，越来越轻松，是因为我们总要对自己的人生进行梳理，而断舍离，就是帮助我们人生变好的关键点。
可以回想下过去这些的阶段，是否被繁杂的物品包围，感到压力山大？你是否被纷扰的思绪困扰，无法专注？让我们一起来学习断舍离，让物品和精神都回归简单、清爽的生活。
物品断舍离：
摆脱物质的枷锁
明确自己的需求
在购买物品时，要学会分辨自己真正需要的东西和一时冲动的东西。购物前，可以先问自己：“我真的需要这个吗？”、“我会经常使用它吗？”、“它能让我的生活变得更好吗？”
定期清理
每隔一段时间，对家中物品进行清理，把不再需要的、损坏的、过时的物品统统淘汰掉。记住，清理不是扔掉，而是把物品送到合适的地方，让它们继续发挥价值。
保持极简
尽量减少家中物品的数量，把生活空间变得宽敞、整洁。极简生活不仅能让我们心情愉悦，还能节省时间和精力，专注于更重要的事情。
精神断舍离：
释放内心的负担
学会放下
遇到困扰自己的事情，要学会释怀，不要让过去的错误和痛苦继续影响自己的生活。记住，放下不是忘记，而是不再让它们束缚自己。
保持专注
在这个信息爆炸的时代，我们要学会筛选对自己有用的信息，避免被无关紧要的事情分散注意力。做到心中有数，才能更好地面对生活的挑战。
培养内心
丰富自己的精神世界，通过阅读、学习、旅行等方式拓宽视野，提升自己。内心强大的人，才能在纷繁复杂的世界中保持宁静和快乐。
断舍离，是一种生活态度，更是一种人生哲学。让我们从物品和精神两个层面出发，学会断舍离，拥抱简单、清爽的生活，让人生轻起来！
对自己的物品进行年度规划并进行断舍离，是一个能够帮助我们更好地管理个人物品、提升生活质量的过程。
执行的一些建议：
设定目标：
首先，设定一个清晰的年度目标，比如减少物品数量、存储空间优化、提高物品使用率等。明确目标可以帮助你更有针对性地进行断舍离。
审视物品：
定期审视你的物品，问自己以下几个问题：这项物品我过去一年使用过几次？它是否带来了实际的便利或快乐？没有它，我的生活会有什么不同？我是否因为它的存在而感到压力或焦虑？
这些问题都能帮助我们更好的选择和丢弃物品，同样的道理，这些问题同样可以适用于我们的精神断舍离当中。
及时的与自己生活中感到焦虑的事情做个切割，清理掉脱自己后腿的东西，这样的话，新的一年会更加轻盈。返回搜狐，查看更多
