完美主义星人自救指南：享受不完美的人生

放下完美主义，享受不完美的人生 #生活乐趣# #生活态度# #享受当下#

书籍简介

世界上没有真正的完美无缺，完美主义星人应该学会自查、自知，并对自己身上的消极因素进行自省。本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。希望这些建议能帮助您学会享受不完美的人生，引导您走出苛责的怪圈，摆脱小瑕疵带来的挫败感，帮助您回归轻松、快乐的生活。

品牌：法制出版社

上架时间：2020-12-01 00:00:00

出版社：中国法制出版社

本书数字版权由法制出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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